Flexibility, Stretch Exercises
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
4,8star
10,5 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Сунуу сиздин жалпы ден-соолугуңуз үчүн өтө маанилүү. Сунуу көнүгүүлөрү ийкемдүүлүктү жакшыртат. Жакшыраак ийкемдүүлүк физикалык иш-аракеттердеги көрсөткүчтөрүңүздү жакшыртып, жаракат алуу коркунучун азайтып, булчуңдарыңыздын эффективдүү иштешине шарт түзөт.
Регуляция көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасап туруу кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет, стресске жана булчуң чыңалууга жардам берген жүрөктүн кагышы. Ошондой эле булчуңдарыңызга кан агып, булчуңдардын оорушун басаңдатат. Тыгыз булчуңдар белдин оорушун шартташы мүмкүн, сунуу белдин булчуңдарын чыңдап, белдин оорушун алдын алат.
Машыгуудан мурун сунуу булчуңдарды ар кандай көнүгүү кыймылына даярдайт. Динамикалык созулуу дене температурасын көтөрүүгө жардам берет, ал иштөө алдында ысып кетүүгө жардам берет. Булчуңдарыңызды ийкемдүү жана жылуу кылуу; кыймыл-аракет диапазонуңузду көбөйтөт, күнүмдүк иш-аракеттерди жакшыртат жана жаракаттан сактайт.
Денеңиздин толук булчуңдарын сунуңуз. Сиздин үстүңкү белиңизди, белиңизди, далыңызды, бутуңузду, глютениңизди, көкүрөгүңүздү, моюнуңузду сунуңуз, тарамышыңызды жана музоо булчуңдарыңызды сунуңуз. Жакшы турушуңуз жана ийкемдүүлүгүңүз бар!
Nexoft Mobile компаниясынын "Stretching Exercises-Flexible Training" тиркемеси камсыз кылат;
-Күн сайын керилген стресштер, эртең менен, төшөктөн мурун
-Оңой жана натыйжалуу сунуу көнүгүүлөрү эркектерге, аялдарга, жаштарга жана карыларга ылайыктуу
-Денени толук сунуу көнүгүүлөрү, ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү, бардык дене булчуңдары үчүн динамикалык сунуу
-Тренер видео инструкциялар аркылуу сизди машыктырат
-Жабдыктын кереги жок, дене салмагына арналган көнүгүүлөр
-Калория трекери жана сизге түрткү берүү үчүн күнүмдүк эскертүү
-% 100 АКЫСЫЗ
-Арткы сунуу, ийинди сунуу, тарамыштарды сунуу, жамбашты бүгүү, сунуу, белдин арткы бөлүгүнө, белдин арткы бөлүгүнө, музоо сунуу, глюте сунуу, төрттүк, бутка сунуу, моюн сунуу
Денеңиздин кыймылын жакшыртуу, ар кандай жаракат алуу коркунучун алдын алуу, ийкемдүү жана ден-соолукту чыңдоо үчүн ар бир машыгуунун алдында чоюлуп туруңуз. Өзүңүздүн стресстик режимди түзүңүз. Эртең менен же уктаар алдында созуңуз. Кайда болбосун жана каалаган убакта. Эч кандай шаймандардын кереги жок, чөнтөгүңүздө машыктыруучу бар. Эми Nexoft Mobile тарабынан сунулган "Сунуу көнүгүүлөрү-физикалык мүмкүнчүлүктөрдү үйрөтүү" тиркемесин жүктөп алыңыз!
Регуляция көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасап туруу кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет, стресске жана булчуң чыңалууга жардам берген жүрөктүн кагышы. Ошондой эле булчуңдарыңызга кан агып, булчуңдардын оорушун басаңдатат. Тыгыз булчуңдар белдин оорушун шартташы мүмкүн, сунуу белдин булчуңдарын чыңдап, белдин оорушун алдын алат.
Машыгуудан мурун сунуу булчуңдарды ар кандай көнүгүү кыймылына даярдайт. Динамикалык созулуу дене температурасын көтөрүүгө жардам берет, ал иштөө алдында ысып кетүүгө жардам берет. Булчуңдарыңызды ийкемдүү жана жылуу кылуу; кыймыл-аракет диапазонуңузду көбөйтөт, күнүмдүк иш-аракеттерди жакшыртат жана жаракаттан сактайт.
Денеңиздин толук булчуңдарын сунуңуз. Сиздин үстүңкү белиңизди, белиңизди, далыңызды, бутуңузду, глютениңизди, көкүрөгүңүздү, моюнуңузду сунуңуз, тарамышыңызды жана музоо булчуңдарыңызды сунуңуз. Жакшы турушуңуз жана ийкемдүүлүгүңүз бар!
Nexoft Mobile компаниясынын "Stretching Exercises-Flexible Training" тиркемеси камсыз кылат;
-Күн сайын керилген стресштер, эртең менен, төшөктөн мурун
-Оңой жана натыйжалуу сунуу көнүгүүлөрү эркектерге, аялдарга, жаштарга жана карыларга ылайыктуу
-Денени толук сунуу көнүгүүлөрү, ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү, бардык дене булчуңдары үчүн динамикалык сунуу
-Тренер видео инструкциялар аркылуу сизди машыктырат
-Жабдыктын кереги жок, дене салмагына арналган көнүгүүлөр
-Калория трекери жана сизге түрткү берүү үчүн күнүмдүк эскертүү
-% 100 АКЫСЫЗ
-Арткы сунуу, ийинди сунуу, тарамыштарды сунуу, жамбашты бүгүү, сунуу, белдин арткы бөлүгүнө, белдин арткы бөлүгүнө, музоо сунуу, глюте сунуу, төрттүк, бутка сунуу, моюн сунуу
Денеңиздин кыймылын жакшыртуу, ар кандай жаракат алуу коркунучун алдын алуу, ийкемдүү жана ден-соолукту чыңдоо үчүн ар бир машыгуунун алдында чоюлуп туруңуз. Өзүңүздүн стресстик режимди түзүңүз. Эртең менен же уктаар алдында созуңуз. Кайда болбосун жана каалаган убакта. Эч кандай шаймандардын кереги жок, чөнтөгүңүздө машыктыруучу бар. Эми Nexoft Mobile тарабынан сунулган "Сунуу көнүгүүлөрү-физикалык мүмкүнчүлүктөрдү үйрөтүү" тиркемесин жүктөп алыңыз!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Каржы маалыматы жана дагы 6
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,8
10 миң сын-пикир
