Тынчсыздануу коркунуч реалдуубу же ойдон чыгарылганбы, коркунуч сезилгенде пайда болот. Ал коркуунун эмоционалдык абалына байланыштуу белгилердин өлчөмүн камтыйт.
Белгилери:
● коркуу, паника
● титирөө (колдор), туруксуздук (буттар)
● кургак ооз, дем алуу кыйындашы, жүрөктүн кагышы күчөйт, колдору тердөө
● аткарууга байланыштуу маселелер
● башкарууну жоготуп алуудан кооптонуу
● өзүн төмөн баалоо
● өтө жогорку стандарттарды таңуулоо
Тез тынчсыздануу тестибизди колдонуп, психикалык абалыңызды көзөмөлдөңүз.
Тынчсызданууну токтотуу программасына катталып, тынчсыздануудан тез арылуу үчүн https://stopanxiety.app/
Качан жаңырды
2024-ж., 9-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо