Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Стретчинг Көнүгүүлөрү – булчуңдардын ийкемдүүлүгүн жана бийиктигин, муундардын кыймыл диапазонун бекер жогорулатуу үчүн физикалык даярдыктын жана булчуңдарды атайылап узартуунун негизги жоболорунун бири. Стретчинг көнүгүүлөрү жаракат алуу коркунучун, ошондой эле булчуңдардын ооруусун азайтат. Стретчинг иш-аракеттери ар кандай көнүгүүлөрдүн маанилүү бөлүгү болуп саналат.

Stretching Exercises колдонмосу дененин ийкемдүүлүгүн өнүктүрүү үчүн үйдө чөнтөк тренери болуп саналат жана эч кандай кошумча түзүлүштөрдү талап кылбайт.

Чоюу булчуңдарга кан агымын жогорулатат. Булчуңдарыңызга агып жаткан кан азыктанат жана булчуң тканындагы калдыктарды жок кылат. Жакшыртылган кан айлануу, эгерде сизде кандайдыр бир булчуң жаракаттары бар болсо, калыбына келтирүү убакытыңызды кыскартууга жардам берет.

Чоюу Көнүгүүлөрү жана Күндөлүк ийкемдүүлүк колдонмосунун машыгуу категориялары:
- Дене мүчөлөрүнүн созулушу
- Булчуңдардын созулушу
- Атайын созуу
- Спорт стретчинг
- Бийиктикке созуу
- Бардык Stretching's

Күнүмдүк созулган ийкемдүү көнүгүүлөр адамдардын бардык топторуна ылайыктуу. Стретчинг Көнүгүүлөрү жана Кадимки Ийкемдүүлүк машыгуулары денеңизде бийиктикте Stretch, энергияны жоготуу, чарчоо, ошондой эле булчуңдардын жана муундардын оорушу менен туруктуу чыңалуу сезимине алып келиши мүмкүн.

Эмне жаңылык

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!