MyDrinkaware

Drinkaware

Колдонмо тууралуу

Жалгыз ичүү адаттарыңызды өзгөртүүнүн кажети жок, MyDrinkaware сиздин чөнтөктөгү колдоо тутумуңуз, сизге эң керектүү учурда. Улуу Британиянын алдынкы алкоголдук билим берүү кайрымдуулук уюмунан, Drinkaware'дин бекер алкоголдук трекер колдонмосу сиздин ичүү адаттарыңызды өзгөртүүгө жана сергек жашоого болгон биринчи кадам болуп саналат.

Drinkaware бирдиги эсептегич колдонмосу менен сиз:
- Сиздин ичкениңиз мурунку жумаларга салыштырмалуу кандай экенин караңыз
- Ар бир ичимдикте канча бирдик же калория бар экенин текшериңиз
- Качан ичүү коркунучу бар экенин белгилеңиз
- Убакыттын өтүшү менен ичкениңизди азайтууга жардам берүү үчүн максаттарды коюңуз
- Спирттин жана уйкунун сапатынын ортосундагы байланышты түшүнүү
- Ичимдиксиз күндөрдү пландаштырыңыз жана белгилеңиз
- Ал оң өзгөрүүлөрдүн сакталышына жардам берүү үчүн башкарылуучу, реалдуу максаттарды кой

Кыскартууну баштоо оңой эле кийинкиге калтыра турган нерселердин бири, бирок эмне үчүн бүгүн баштабайт?
Азыр баштоо үчүн колдонмону жүктөп алыңыз.
Максатыңыз кандай болбосун, аны MyDrinkaware менен жасай аласыз.

Спирт ичимдиктерин ичүүнү кыскартуунун же ал тургай, алкоголдук ичимдиктерди толугу менен токтотуунун көптөгөн пайдасы бар. Уйкуңуз жакшырып, маанайыңыз жарык болот, көңүлүңүздү топтоо оңой болот жана бир нечесин айтсак, ден соолукка узак мөөнөттүү пайдалары көп.

MyDrinkaware ичүүнү көзөмөлдөө үчүн башка колдонмолордон айырмаланып турат. Башка колдонмолор ичүү адаттарыңызга көз салууга мүмкүндүк берет, бирок мунун баары алар. Бирдиктерге, ичимдиксиз күндөргө жана уйкунун сапатына көз салуу менен, MyDrinkaware колдонуучуларды сергек жашоого багыттайт.

Буга чейин ичүүнү кыскартууну ойлонуп, бирок эмнеден баштоону билбей жатасызбы? MyDrinkaware жашоо образын реалдуу өзгөрүүлөргө багыттоо үчүн курулган. Башкарылгыс максаттарды коюу көп учурда таптакыр баш тартууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан MyDrinkaware башкача:

- Биздин колдонмо сиз менен жеңишиңизди белгилейт!
- Биз сиздин максаттарыңызга жетүү үчүн жекелештирилген колдоо көрсөтөбүз.
- Суусундуктарды каттоодон тышкары, сиз ичимдиксиз күндөрдү да көзөмөлдөй аласыз.
- MyDrinkaware менен сиз уйкуңуздун сапатына көз салып, алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү азайткан сайын ал убакыттын өтүшү менен жакшырарын көрө аласыз.
- Биздин колдонмо сизге ичимдиктерди аталышы жана түрү боюнча журналга киргизүүгө мүмкүндүк берет - мисалы, шарап же спирт ичимдиктери - ичимдиктин өлчөмүн жана, албетте, сизде канча болгонун.
- Сиз өзүңүздүн алдыңызга жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды коюп, жашоо образыңызды өзгөртүүнү өзүңүздүн темпиңизде башкара аласыз.

MyDrinkaware колдонмосу ичимдиктериңизди карап чыгууга жана өз максаттарыңызды коюуга жардам берет. Эң негизгиси, колдонмо сизге эң керектүү учурда жана жерлерде ар дайым колдо болот.

MyDrinkaware жекелештирилген натыйжаларды сунуштайт жана жөнөкөй, салыштырылуучу маалыматтарды берүү үчүн бардык суммаларды көзөмөлдөйт. Ачык көрсөтмө куралдардын жардамы менен сиз алаканыңызда спирт ичимдиктерин керектөөңүздүн азайышын көрө аласыз.

MyDrinkaware'ди азыр жүктөп алыңыз - азыраак ичип, жашоодон ырахат алуу жөнүндө ойлонууга убакыт келди.