Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Таза коркуу жана кайгы-капага байланыштуу тынчсыздануу, анын ичинде ой жүгүртүүнүн өзгөрүшү жана сергек жашоо үчүн ачууну башкаруу

Сиз жалгыз эмессиз жана түбөлүккө ушундай сезимде болуунун кажети жок. Graef Works колдонмосу жакын адамыңыз каза болгондон кийин кайгыңыздан арылууга, ооруңузду басаңдатууга жана убакыттын өтүшү менен күчүңүздү бекемдөөгө жардам берүү үчүн түзүлгөн. Кайгуунун ар бир тажрыйбасы уникалдуу жана ар түрдүү болгону менен, Grief Works сизге "жаңы нормалдуу абалыңызды" табууга жардам берүү үчүн Улуу Британиянын башкы адиси Жулия Самуэлдин жетектелген кеңештерин камтыйт. Grief Works менен сизде күнүмдүк медитация, инструмент жана ой жүгүртүүлөр менен коркуу сезимин өзгөртүү, ошондой эле ачууну башкаруу сыяктуу оор эмоцияларды башкаруу үчүн, алар пайда болгон сайын сергек жашоо үчүн тынчсыздануу сыяктуу колдоо болот.

Жок болгондор үчүн: Травматикалык кайгыдан боорукердик, ишенимдүүлүк, эстүүлүк жана акылмандык менен айыктырыңыз

СИЗГЕ АТТЫ ПСИХОТЕРАППИСТ Джулия САМЮЭЛ АЛЫП АЛГАН.
Graef Works Жулия Самуэль, MBE менен биргеликте түзүлгөн – алдынкы кайгылуу психотерапевт жана бестселлер автору, 30 жылдан ашуун убакытта жүздөгөн адамдарды кайгысы аркылуу колдоп келген жана Улуу Британияда Балдарды жоготуу уюмунун негиздөөчүсү.

Тынчсызданууну, депрессияны жана стрессти азайтып, өзүңүздү дароо жакшы сезиңиз!

ТЕРАПИЯГА КАРАГАНДА ЖЕТЕКТҮҮ, КИТЕПКЕ КАРАТА НАТЫЙЖАЛУУ
28 сеанстык боорукердик курсу сиздин кайгыңыз менен күрөшүүгө жардам берет. Эмоцияларыңызды түшүнүү жана билдирүү аркылуу сизге этап-этабы менен жетекчилик кылуу, PLUS сизди колдоо үчүн далилденген куралдар жана ыкмалар.

Өзүңүздү сүйүүнү өркүндөтүңүз жана жоготуу учурунда үзгүлтүксүз өсүү жана өркүндөтүү үчүн өзүңүзгө кам көрүү

30+ интерактивдүү куралдар сизге керектүү учурда өзүңүздү сүйүүгө заматта колдоо көрсөтүү үчүн, анын ичинде:
★ акыл-эс, медитация, өзүн-өзү боорукердик жана өзүн-өзү өстүрүү үчүн визуализация көнүгүүлөрү
★ Күнүмдүк ыраазычылык жана өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн жардам берүүчү адаттардын тартибин түзүү
★ Рефлекциялык көнүгүүлөр өзүңүздү башкаруу үчүн эмоцияларыңызды иштетүүгө жана башкарууга жардам берет
★ Денеңизди жана акылыңызды тынчтандыруу үчүн визуалдык дем алуу көрсөтмөлөрү жана дене сканерлери
★ Джулия өзүнө кам көрүү үчүн жаздырган аудио медитация практикалары

Сизге жардам бере турган практикаларды камтыйт:

★ Сиздин кайгыны кайра иштетүү
★ Ачуулануу сезимдерин башкаруу
★ Башкаруу сезимдерин жогорулатуу
★ Күнөөлүү сезимдер менен иштөө
★ Өзүңө боорукердикти жана эмпатияны өрчүт
★ тынчсызданууну басат
★ маанилуу кундор менен иш алып баруу мис. туулган кундер жана юбилейлер
★ Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды арттырыңыз
★ Мааниси жана максатын табуу
★ Өлүм жөнүндө чынчыл сүйлөшүү
★ Пайдалуу чектерди коюңуз
★ Ден соолукка пайдалуу тартипти иштеп чыгуу
★ Татаал ойлор менен күрөшүү
★ Үмүт менен байланыш
★ Кайгы аркылуу башкаларды колдо

Жана дагы ……

Аракетте кеңеш
Бул интерактивдүү колдонмо Джулиянын "Кайгы иштери" китебинин сабактарына негизделген, ал Sunday Times бестселлерлеринин тизмесинин алдыңкы ондугуна кирген жана сизге сабактарды реалдуу жашоого киргизүүгө жардам берүүчү куралдарды камтыйт. Хелен Филдинг бул китепти "кайгынын башынан өткөргөн же жакын досун соороткысы келген адам үчүн өтө маанилүү" деп сыпаттады.

Чыныгы адамдардын сүйүү жана жоготуу башынан өткөн окуялары аркылуу биз бул колдонмодо сиз жетектей турган кеңештерди, тажрыйбаларды жана интерактивдүү куралдарды иштеп чыктык. Сизге чейинки жолду басып өткөндөрдөн илхам жана үмүт алыңыз.

Терапевттер тарабынан жактырылган, колдонуучулар жакшы көргөн
«Мен кайгы тууралуу - тирүү да, жоголгон дагы - Юлия Самуэлден башкаларга же башка нерселерге караганда көбүрөөк билдим. Бул кең пейил, ойлонулган жана кылдаттык менен берилген колдонмо адамдарга жеке кайгысын чечүүгө жардам берүү үчүн көптөгөн маалыматтарды алып келет. - Пандора Сайкс

«4 айдын ичинде биринчи жолу өзүмдү кайра табуу жана күйөөм каза болгондон бери катуу кыйналып жаткан оорумду башкаруу үчүн саякатка чыккандай болдум. Бул да күнөөсүз!” - Клэр

"Бул колдонмо чындап жардам берип жатат. Өз убагында жана өзүмдүн темпимде чагылдыра алганым туура." - остеопаттын жесири

ПАЙДАЛАНУУ ШАРТТАРЫ
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Эмне жаңылык

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.