Bigger Buttocks Workout колдонмосу
Бул АКЫСЫЗ колдонмо колдонуучуну эске алып, чоңураак, тегерек жана бекем бөксөлөрдү алуу үчүн иштелип чыккан. Бул жамбашты көтөрүп, тоноого жардам берет. Колдонмо спорт залдарына баруунун кажети жок, аялдар үйдө оңой эле жасай турган көнүгүүлөрдөн турат. Дароо иштеп баштасаңыз болот жана бир нече жумадан кийин натыйжаларды көрө аласыз. Окутуу пландары аял колдонуучуларга жагымдуу иш алып баруу үчүн иштелип чыккан. Колдонмо толугу менен оффлайн режиминде иштейт. Бул жамбашты жана глютендерди машыгууну жеңил, жагымдуу жана натыйжалуу кылат. Эгер сиз 30 күндүк кыйынчылык издесеңиз, анда obutt сиз үчүн туура келет. Эч кандай жабдуунун кереги жок, бул сиздин колдоно турган жеке машыктыруучуңуз.
Көнүгүүлөрдүн туура формасы тонированный бутту жана бекем жамбашты айкелдөө үчүн өтө маанилүү экендигин белгилей кетүү керек.
Көнүгүүлөр үч негизги булчуң топторуна багытталат, тактап айтканда: жамбаш, сан жана бут булчуңдары.
Butt & Legs Workout сизге уникалдуу машыгуу ыкмаларын сунуштайт: 30 күндүк системалуу көнүгүү планы, ал натыйжалуу жана эч кандай жабдууларды талап кылбайт жана эч кандай чектөөсүз.
ЭМНЕ АЛЫШЫҢЫЗ КЕРЕК
Бул колдонмону жүктөп алганыңызда көп нерсеңиз болот жана жоготпойсуз.
√ Ар бир тренингде сизди жетектөөгө багытталган үн колдонмолору
√ Дене күчү көнүгүүлөрү, шаймандарга муктаждык жок
√ Салмак жоготууга көз салуу
Burned Күйгөн калорияны эсептөө
Anim Анимацияларды камтыган машыгуу көрсөтмөлөрүн тактаңыз
√ Аялдар жана эркектер үчүн күн сайын аялдардын фитнес машыгуусу.
√ Качан машыгуу керектигин эстеп калууга жардам берүүчү эстеткич
√ 30 күндүк пландагы көнүгүүлөр баарына, башталгычтарга жана адистерге ылайыктуу
окшош
Begin башталгыч жана жактоочулар үчүн ылайыктуу
√ Ден соолукту чыңдоо үчүн аялдар үчүн үйдө машыгуу
√ Ушул интенсивдүү машыгууларды өткөрүп, арыктап, сан жана буттарыңыздагы майларды күйгүзүңүз.
Begin Башталгыч жана ортоңку класстын окуучулары үчүн ыңгайлуу болгон оор жумуштар.
√ Глюталарды, жамбашты, бутту, жамбаштын боштуктарын, абс, өзөк, арткы, кардио, бикини денесин жана башка нерселерди акылдуулук менен максат кылат!
√ Аялдардын фитнес жана ден-соолукка болгон муктаждыгы үчүн атайын иштелип чыккан жана курулган машыгуу.
√ Эркектер үчүн 30 күндүк сан жана буттар менен машыгуу.
Бул колдонмого чейин арыктоо максаты эч качан оңой болгон эмес.
Туура көнүгүү жасоо - бул тонированный бутка, чоңураак жана бекем бөксөлөргө жетүү үчүн жасай турган эң маанилүү нерсе.
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Денени жана бомждун формасын жакшыртуу үчүн майды күйгүзүүчү мыкты машыгуулар & hiit. Майларды күйгүзүүчү машыгуулар менен калорияларды күйгүзүп, жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн, hiit машыгуулары менен айкалыңыз. Бул жөнөкөй, интенсивдүү натыйжага багытталган 30 күндүк кыйынчылыкты жеңип, сиз каалаган бекем, чоңураак, тегерек жана секси бомжга ээ болуңуз.
Сиздин ишенимдүү фитнес машыктыруучусуңуз
Бардык машыгуулар ушул колдонмодо, профессионалдык фитнес машыктыруучусу тарабынан иштелип чыккан. Чөнтөгүңүздө жеке фитнес машыктыруучусу сыяктуу эле, көнүгүү боюнча машыгуу боюнча колдонмо!
Чоңураак, бекем жана тонированный глют
Сиз натыйжалуу жамбаш машыгуу издеп жатасызбы? Ылайыктуу жамбаш машыгуусу жокпу? Биздин жамбаш менен машыгып көрүңүз! Биз сиз үчүн ар кандай жамбаш жана жамбаш көнүгүүлөрүн даярдадык, жана биздин бардык жамбаш көнүгүүлөрүбүз сиз үчүн атайын даярдалган. Биздин жамбашка көнүгүү жасоо менен кооз жана чоң жамбаш сизге жетет. Obutt машыгуу колдонмосу сиздин эң мыкты тандооңуз!
Бул бут жана жамбаш көнүгүүлөрүн күн сайын байкап көрүңүз, жасаганыңызга кубанасыз.
Качан жаңырды
2025-ж., 3-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо