Arm Workout for Women

Nexoft - Fitness Apps

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນແຂນແລະໄດ້ຮັບແຂນແຂງແຮງຢູ່ເຮືອນ!

ເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແຂນນີ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະໄດ້ຮັບແຂນບາງໆ. Biceps ແລະ triceps ອອກກໍາລັງກາຍໃນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນເຮືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກ້າມ. ສ້າງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຂອງແຂນ. ແຂນທີ່ເຮັດວຽກກັບ dumbbells ຢູ່ເຮືອນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຄູ່ dumbbells ສຳ ລັບການທ້າທາຍແຂນ 30 ວັນນີ້.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍອີກຕໍ່ໄປ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ກະທັດຮັດແຂນ. app ນີ້ໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍການເຜົາໄຂມັນງ່າຍແລະມີປະສິດຕິຜົນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທຸກໆການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງແຂນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ triceps, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ biceps ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແມ່ນອອກແບບໂດຍຄູຝຶກມືອາຊີບ. ອອກກໍາລັງກາຍກັບຄູຝຶກສອນໃຫ້ທ່ານແນະນໍາວິດີໂອ. ຄືກັນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.

ທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນຜູ້ສົ່ງເສີມບໍ? ແອັບ This ນີ້ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງ ເໝາະ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາບົດຝຶກຫັດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລະດັບຂອງທ່ານ. ຄຳ ເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເຕືອນໃຫ້ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ສົ່ງເສີມ! ການສູນເສຍໄຂມັນຂອງແຂນເຮັດວຽກເພື່ອເຜົາໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່. ຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ຫລັງຈາກເຮັດວຽກທຸກຄັ້ງ. ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈ.

ແອັບ app "ແຂນອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ຍິງ - ເທັກນິກ" ທີ່ Nexoft Mobile ເປັນຫຍັງ?

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການສ້າງແຂນແບບມີປະສິດທິພາບແລະສັ້ນ
ພິເສດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນໃນແຂນ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍວິທີຫັດກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ bicep, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນໃນແຂນ
-% 100 ຟຣີ
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແຂນໂດຍໃຊ້ dumbbells
- ແຂນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ
-Calorie ບົບຕິດຕາມລຸດ, ເຕືອນປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ຄູຝຶກສອນວິຊາຊີບເພື່ອ ນຳ ພາທ່ານດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ວິດີໂອ
- ເຮັດຕາມປົກກະຕິການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ
-30 ມື້ທ້າທາຍແຂນ

ມັນບໍ່ຍາກອີກຕໍ່ໄປທີ່ຈະສ້າງກ້າມເນື້ອແຂນ. ນີ້ app ອອກກໍາລັງກາຍແຂນຟຣີສໍາລັບແມ່ຍິງມີ workout ສໍາລັບ biceps ແລະ triceps. ພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ລວດໄວແລະມີປະສິດຕິພາບ. Workout ຢູ່ເຮືອນ app ໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍແຂນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ dumbbells ຄູ່. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ HIIT ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຂນນ້ອຍລົງພາຍໃນ 30 ວັນ!

ດາວໂຫລດດຽວນີ້ 100% ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໃຊ້ແຂນປະ ຈຳ ວັນຟຣີ ສຳ ລັບແອັບ women ຜູ້ຍິງໂດຍ Nexoft Mobile "ແຂນອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບອອກ ກຳ ລັງກາຍຍິງ-Tricep" ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດ!