ດື່ມນ້ຳໃຫ້ກົງເວລາ ແລະ ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ຳ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຂອບໃຈກັບແອັບເຕືອນນ້ຳດື່ມ. 💧 ບໍ່ພຽງແຕ່ນ້ຳເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ຊີວິດຂອງເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດນຳມາເຊິ່ງຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ອີກດ້ວຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃນເລື່ອງການລົດນ້ຳໜັກອີກດ້ວຍ. ✔️ ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າມີ ການແຈ້ງເຕືອນນໍ້າດື່ມອັດສະລິຍະ ເຮັດວຽກຕາມຕາຕະລາງຂອງທ່ານ. ມັນຈະແຈ້ງເຕືອນເຈົ້າທຸກວັນເວລາດື່ມນໍ້າ. ⏲️ ສະນັ້ນ, ຢ່າລັງເລ; ການໄດ້ຮັບນ້ໍາບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ໍານີ້. 💦 ເລີ່ມໃຊ້ນໍ້າເຕືອນໃຈໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລ້ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ບຸນຄຸນ! ✨
ຄຸນລັກສະນະ:
💧 ການຮັບນ້ຳສ່ວນບຸກຄົນ - ອີງຕາມນ້ຳໜັກ ແລະເພດຂອງທ່ານ, ການເຕືອນນ້ຳດື່ມຈະແນະນຳວ່າທ່ານຄວນກິນ H2O ເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້.
🥤 ລາຍການເຄື່ອງດື່ມ - ນອກເໜືອໄປຈາກນ້ຳແລ້ວ, ແອັບອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານຕື່ມເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກໄມ້, ແກງ, ນ້ຳປັ່ນ, ແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
⏲️ ເຕືອນການດື່ມ - ແອັບນ້ຳດື່ມອັດສະລິຍະຈະເຮັດວຽກຕາມກຳນົດເວລາຂອງທ່ານ. ການເຕືອນນ້ໍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
📈 ສະຖິຕິ - ໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳນີ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ແອັບ H2O ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດການຂາດນ້ໍາໄດ້ດີ.
🏃 ເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ - ປັບເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃຫ້ກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະສະພາບອາກາດ. ປັບປຸງອາຫານ H2O ຂອງທ່ານແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕາມແຜນການ.
⚡ ບັນທຶກໄວ - ເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານດ້ວຍການແຕະເທື່ອດຽວໂດຍໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນ ຫຼືວິດເຈັດທຸກຄັ້ງທີ່ການແຈ້ງເຕືອນນ້ຳຂອງທ່ານແຈ້ງເຕືອນທ່ານ.
⚙️ ຫົວໜ່ວຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ - ເລືອກລະຫວ່າງຫົວໜ່ວຍ imperial (fl oz) ແລະ metric (ml) ສຳລັບແອັບຕິດຕາມ H2O ແລະ hydration app.
🏆 ຄວາມສຳເລັດ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຄູຝຶກໄຟຟ້າຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນທີ່ດູແລການຮັບປະທານຂອງທ່ານ, ແຕ່ລາວຈະໃຫ້ລາງວັນແກ່ທ່ານໂດຍການປົດລັອກລະດັບ ແລະຜົນສຳເລັດຕ່າງໆ.
ທ່ານພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມຕິດຕັ້ງຢູ່ຫ່າງຈາກການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຕິດຕາມນ້ໍາທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດນີ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ຊີວິດຂອງທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກາຍເປັນສຸຂະພາບ! ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າຊອກຫາຢູ່. ເພື່ອເອົາເຄື່ອງດື່ມຕາມຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າສະເໝີ, ເອົາການເຕືອນນໍ້າດື່ມ - ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າ & ອາຫານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ພ.ຈ. 2023