myNewWay
500+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໃນປັດຈຸບັນ, myNewWay® ແມ່ນມີໃຫ້ສະເພາະຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າmyNewWay®, ທີ່ດໍາເນີນໂດຍສະຖາບັນຫມາດໍາ.
myNewWay® ເປັນແອັບສະມາດໂຟນທີ່ສະໜອງໂປຣແກຣມທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີປັບປຸງອາການຂອງຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນກັບນັກຈິດຕະສາດຂອງທ່ານແລະຂອງທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
myNewWay® ສະຫນອງໂຄງການທີ່ເຫມາະສົມຂອງກິດຈະກໍາອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ແອັບສະມາດໂຟນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຈຸດແຂງຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ ແລະແນະນຳວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບມືກັບສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ບ້ານ
ເຮັດວຽກວິທີການຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານຊຸດຂອງກິດຈະກໍາທີ່ແນະນໍາທີ່ໄດ້ຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ຮຽນຮູ້
ເບິ່ງເລື່ອງສ່ວນຕົວຈາກຄົນທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຜ່ານ 8 ລາຍການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຄິດໃນແງ່ດີ, ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຈັດການອາລົມ.
ບັນເທົາ
ເຂົ້າເຖິງກິດຈະກໍາການບັນເທົາທຸກໄວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອນໍາທ່ານກັບຄືນສູ່ປະຈຸບັນ.
ຕິດຕາມ
ໃຫ້ຄະແນນອາລົມ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະການນອນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດໃນໄລຍະເວລາ ແລະເພີ່ມບັນທຶກເພື່ອໃຫ້ບໍລິບົດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະທ້ອນ
ເບິ່ງຄືນວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດໂດຍການເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຮັດສຳເລັດກິດຈະກຳຫຼາຍປານໃດ, ຈຳນວນມື້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ແອັບສະມາດໂຟນ, ແລະສະຫຼຸບການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.
ໃຜເປັນຜູ້ສ້າງແອັບ?
ແອັບສະມາດໂຟນ myNewWay® ຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຊີວິດຂອງຄວາມກັງວົນໃຈ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ, ນັກບຳບັດ ແລະ ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກສະຖາບັນ Black Dog. ກິດຈະກໍາ myNewWay® ປະກອບມີທັກສະທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຈັດການຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ (ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາ, ສະຕິ, ແລະການກໍານົດຄຸນຄ່າສ່ວນບຸກຄົນ).
myNewWay® ເປັນແອັບສະມາດໂຟນທີ່ສະໜອງໂປຣແກຣມທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີປັບປຸງອາການຂອງຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນກັບນັກຈິດຕະສາດຂອງທ່ານແລະຂອງທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
myNewWay® ສະຫນອງໂຄງການທີ່ເຫມາະສົມຂອງກິດຈະກໍາອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ແອັບສະມາດໂຟນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຈຸດແຂງຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ ແລະແນະນຳວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບມືກັບສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ບ້ານ
ເຮັດວຽກວິທີການຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານຊຸດຂອງກິດຈະກໍາທີ່ແນະນໍາທີ່ໄດ້ຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ຮຽນຮູ້
ເບິ່ງເລື່ອງສ່ວນຕົວຈາກຄົນທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຜ່ານ 8 ລາຍການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຄິດໃນແງ່ດີ, ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຈັດການອາລົມ.
ບັນເທົາ
ເຂົ້າເຖິງກິດຈະກໍາການບັນເທົາທຸກໄວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອນໍາທ່ານກັບຄືນສູ່ປະຈຸບັນ.
ຕິດຕາມ
ໃຫ້ຄະແນນອາລົມ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະການນອນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດໃນໄລຍະເວລາ ແລະເພີ່ມບັນທຶກເພື່ອໃຫ້ບໍລິບົດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະທ້ອນ
ເບິ່ງຄືນວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດໂດຍການເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຮັດສຳເລັດກິດຈະກຳຫຼາຍປານໃດ, ຈຳນວນມື້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ແອັບສະມາດໂຟນ, ແລະສະຫຼຸບການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.
ໃຜເປັນຜູ້ສ້າງແອັບ?
ແອັບສະມາດໂຟນ myNewWay® ຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຊີວິດຂອງຄວາມກັງວົນໃຈ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ, ນັກບຳບັດ ແລະ ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກສະຖາບັນ Black Dog. ກິດຈະກໍາ myNewWay® ປະກອບມີທັກສະທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຈັດການຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ (ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກໍາສະຕິປັນຍາ, ສະຕິ, ແລະການກໍານົດຄຸນຄ່າສ່ວນບຸກຄົນ).
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
