Chubby Cheeks Exercises
ປະກອບມີໂຄສະນາ
2,5star
404 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ອອກກໍາລັງກາຍ Cheeks - ສູນເສຍໄຂມັນໃບຫນ້າໄວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໃບຫນ້າໄວດ້ວຍ 9 ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນພິສູດໂດຍທ່ານຫມໍ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ app ແມ່ນມີຂໍ້ຄວາມເຕືອນທີ່ສາມາດເຕືອນທ່ານທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານລືມວ່າທ່ານສາມາດຕັ້ງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນມື້ຫນຶ່ງ. ມີພາບເຄື່ອນໄຫວຂອງແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຍັງເຄື່ອງຄິດເລກ BMI, ມີການຕັ້ງຄ່າທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ງ່າຍ-ປານກາງ, ແລະຍາກ. app ນີ້ໄດ້ຊ່ວຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກ່ອນທີ່ທ່ານ. ພວກເຮົາສັນຍາກັບທ່ານວ່າທ່ານຈະຮັກການດູແລຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ app ນີ້.
ແກ້ມໃຫຍ່ ແລະ ໄຂມັນໜ້າເປັນຫົວຂໍ້ໜຶ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ (ແລະຢາກຈະກໍາຈັດ), ພວກເຮົາຈະເອົາມັນຢ່າງຈິງຈັງຢູ່ທີ່ນີ້ແລະວາງລົງ. ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການກໍາຈັດໄຂມັນໃບຫນ້າທີ່ສົມບູນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃບຫນ້າແມ່ນຄໍາຖາມຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນພົບໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
app ປະກອບດ້ວຍ 9 ອອກກໍາລັງກາຍ:
1. ການອອກກໍາລັງກາຍມ້ວນແກ້ມ
2. ການອອກກຳລັງກາຍ Air-Puffing
3. ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າປາ
4. ຝຶກຊ້ອມປາ
5. ການອອກກໍາລັງກາຍ Push-and-Smile
6. ຝຶກຊ້ອມທ່າທາງ
7. ອອກກຳລັງກາຍເສີມສ້າງຄາງ
8. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີແຂ້ວ
9. ການອອກກໍາລັງກາຍຫົວຫມຸນ
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແຜນການອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກໂດຍລວມ, ພວກເຮົາ somehow ມອງຂ້າມຈຸດທີ່ປະສິດທິພາບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍໄຂມັນຈາກໃບຫນ້າແລະແກ້ມ chubby. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອບອກທ່ານວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຜົາໄຂມັນໃນໃບຫນ້າແລະໂດຍສະເພາະການກໍາຈັດແກ້ມໃຫຍ່ດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດ.
ທຸກຄົນມາໃນຮູບຮ່າງ ແລະຂະໜາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີສະຕິຕົນເອງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບແກ້ມໃຫຍ່ ຫຼື ຄາງສອງເທົ່າ, ເຈົ້າສາມາດເອົາເລື່ອງເຂົ້າໄປໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ.
ຄວາມຈິງ: ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານເອົາການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອກະຊັບສັດສ່ວນ, ລວມທັງໃບຫນ້າແລະແກ້ມໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ສາມາດເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າໄດ້!
ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າມີກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າ 50 ຊະນິດ ແລະແຕກຕ່າງຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍຖືກນຳໃຊ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າເປັນປົກກະຕິປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫນອງຈຸລັງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍສານອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນຜິວຫນັງແລະປ້ອງກັນການ wrinkles. ຍັງດິນຟ້າຊີວະພາບ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າແລະການອອກກໍາລັງກາຍ chubby checks ສໍາລັບ toning ໃບຫນ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາແລະ toning ຮ່າງກາຍ.
ທັກທາຍແກ້ມໃຫຍ່ ແລະຄາງສອງເທົ່າທີ່ໜ້າຢ້ານຢ່າງເປັນທຳມະຊາດດ້ວຍອະນິເມຊັນການອອກກຳລັງກາຍໃບໜ້າງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃບໜ້າແບບງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າ, ໃຫ້ມີໃບໜ້າກະທັດຮັດ, ແລະແມ້ກະທັ່ງການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຄວາມແກ່ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍຄາງກະໄຕ.
- 30 ນາທີຕໍ່ມື້ 1 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າສາມາດເຮັດໄດ້ - 5 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.
- 9 ແບບອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດທຸກເວລາ - ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພິສູດການສູນເສຍນ້ໍາໃບຫນ້າແລະແກ້ມ chubby.
ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ - 7 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າສໍາລັບ Chin double - ອອກກໍາລັງກາຍຄາງກະໄຕ - ວິທີການ Tighten ຄໍ Turkey ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າ.
ແກ້ມໃຫຍ່ ແລະ ໄຂມັນໜ້າເປັນຫົວຂໍ້ໜຶ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ (ແລະຢາກຈະກໍາຈັດ), ພວກເຮົາຈະເອົາມັນຢ່າງຈິງຈັງຢູ່ທີ່ນີ້ແລະວາງລົງ. ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການກໍາຈັດໄຂມັນໃບຫນ້າທີ່ສົມບູນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃບຫນ້າແມ່ນຄໍາຖາມຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນພົບໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
app ປະກອບດ້ວຍ 9 ອອກກໍາລັງກາຍ:
1. ການອອກກໍາລັງກາຍມ້ວນແກ້ມ
2. ການອອກກຳລັງກາຍ Air-Puffing
3. ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າປາ
4. ຝຶກຊ້ອມປາ
5. ການອອກກໍາລັງກາຍ Push-and-Smile
6. ຝຶກຊ້ອມທ່າທາງ
7. ອອກກຳລັງກາຍເສີມສ້າງຄາງ
8. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີແຂ້ວ
9. ການອອກກໍາລັງກາຍຫົວຫມຸນ
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແຜນການອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກໂດຍລວມ, ພວກເຮົາ somehow ມອງຂ້າມຈຸດທີ່ປະສິດທິພາບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສູນເສຍໄຂມັນຈາກໃບຫນ້າແລະແກ້ມ chubby. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອບອກທ່ານວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຜົາໄຂມັນໃນໃບຫນ້າແລະໂດຍສະເພາະການກໍາຈັດແກ້ມໃຫຍ່ດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດ.
ທຸກຄົນມາໃນຮູບຮ່າງ ແລະຂະໜາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີສະຕິຕົນເອງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບແກ້ມໃຫຍ່ ຫຼື ຄາງສອງເທົ່າ, ເຈົ້າສາມາດເອົາເລື່ອງເຂົ້າໄປໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ.
ຄວາມຈິງ: ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຫຼຸດໄຂມັນໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານເອົາການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອກະຊັບສັດສ່ວນ, ລວມທັງໃບຫນ້າແລະແກ້ມໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ສາມາດເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າໄດ້!
ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າມີກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າ 50 ຊະນິດ ແລະແຕກຕ່າງຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍຖືກນຳໃຊ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າເປັນປົກກະຕິປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫນອງຈຸລັງຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍສານອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນຜິວຫນັງແລະປ້ອງກັນການ wrinkles. ຍັງດິນຟ້າຊີວະພາບ.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າແລະການອອກກໍາລັງກາຍ chubby checks ສໍາລັບ toning ໃບຫນ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາແລະ toning ຮ່າງກາຍ.
ທັກທາຍແກ້ມໃຫຍ່ ແລະຄາງສອງເທົ່າທີ່ໜ້າຢ້ານຢ່າງເປັນທຳມະຊາດດ້ວຍອະນິເມຊັນການອອກກຳລັງກາຍໃບໜ້າງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້.
ການອອກກໍາລັງກາຍໃບໜ້າແບບງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າ, ໃຫ້ມີໃບໜ້າກະທັດຮັດ, ແລະແມ້ກະທັ່ງການຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຄວາມແກ່ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍຄາງກະໄຕ.
- 30 ນາທີຕໍ່ມື້ 1 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າສາມາດເຮັດໄດ້ - 5 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.
- 9 ແບບອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດທຸກເວລາ - ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພິສູດການສູນເສຍນ້ໍາໃບຫນ້າແລະແກ້ມ chubby.
ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ - 7 ອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າສໍາລັບ Chin double - ອອກກໍາລັງກາຍຄາງກະໄຕ - ວິທີການ Tighten ຄໍ Turkey ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃບຫນ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
2,5
385 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Chubby Cheeks Exercises
Version Stable
API 33
Version Stable
API 33
