How to Do Crunches Exercises

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເສີມສ້າງ Abs ທີ່ເຂັ້ມແຂງດ້ວຍ "ວິທີການເຮັດ Crunches Exercises" - ຄູ່ມືສຸດທ້າຍຂອງທ່ານໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ.

ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍທີ່ຈະແກະສະຫຼັກຫຼັກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກໍານົດ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນ "ວິທີການເຮັດ Crunches Exercises" - ແອັບຯທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການບັນລຸກ້າມຊີ້ນຫນ້າທ້ອງທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
10 ຕ.ລ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້