*** ອັບເດດເດືອນກັນຍາ 2025 *** ອາຫານເປັນຢາປິ່ນປົວໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic (PCOS). ພາຍໃນ app ນີ້, ທ່ານຈະພົບເຫັນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານໂພຊະນາການແລະການເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານເຮັດທຸກໆມື້. ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນແບບແລະປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບວິທີການຈັດການກັບ PCOS, ອາການຂອງມັນ, ອາການແຊກຊ້ອນ & comorbidities. ການສຶກສາວິທະຍາສາດຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນການປິ່ນປົວແບບງ່າຍດາຍແລະປອດໄພຂອງ PCOS ແລະອາການຂອງມັນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານສະເພາະເຊັ່ນ Myo-inositol. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດ, app ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ!
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເປັນເອກະລັກແລະການໂຕ້ຕອບຈໍານວນຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ແອັບຯນີ້ແຕກຕ່າງກັນແລະດີກວ່າຄົນອື່ນໃນຕະຫຼາດ:
•ຂໍ້ແນະນໍາແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບການລວມຕົວຂອງ PCOS ແລະເງື່ອນໄຂຫຼືອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ສິວ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງ, ຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໂລກຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄໍເລດເຕີລອນສູງ, ໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະອື່ນໆອີກ. ຫຼາຍຮ້ອຍເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ.
• ອາຫານນີ້ດີສຳລັບຂ້ອຍບໍ? ຄຸນສົມບັດນີ້ຕອບຄຳຖາມທົ່ວໄປ ຖ້າອາຫານທີ່ທ່ານເລືອກມີປະໂຫຍດ ຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະຖານະການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ແລະມັນເຮັດແນວນັ້ນໃນຮູບແບບກາຟິກທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍແລະມີສີສັນ.
• ຄຳແນະນຳອັນດັບຕົ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນ/ເຮັດ ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ.
• ການແນະນຳອາຫານ. ການເລືອກອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກຸ່ມອາຫານ, ອີງຕາມໂປຣໄຟລ໌ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຮ້ານອາຫານຫຼືໃນເວລາທີ່ຊື້ເຄື່ອງແຫ້ງ. ຫຼາຍກວ່າ 850 ລາຍການອາຫານທໍາມະຊາດ ແລະຈໍານວນສູດອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການເລືອກວິຖີຊີວິດທີ່ເໝາະສົມ, ການປິ່ນປົວທາງເລືອກ ແລະຢາສະໝຸນໄພ.
• ຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະສິ່ງທີ່ເປັນກາງສໍາລັບສະພາບການຂອງທ່ານ(s). ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຊີ້ໃຫ້ທ່ານເຫັນກຸ່ມອາຫານ. ພວກເຮົາຄັດເລືອກເອົາລາຍການສະເພາະຂອງອາຫານ, ແລະໃຫ້ທ່ານສັ່ງບັນຊີລາຍການຂອງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍໃນແຕ່ລະກຸ່ມອາຫານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຕົ້ນຕໍທີ່ໃຊ້ໂດຍ app ນີ້ແມ່ນອົງການລັດຖະບານສະຫະລັດເຊັ່ນ USDA, NIH (ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ), PubMed, ແລະຄລີນິກຊັ້ນນໍາແລະມະຫາວິທະຍາໄລ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງການອ້າງອິງຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.
ການແກ້ໄຂສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນຜູ້ຜະລິດ e-dietitian ທໍາອິດຂອງໂລກ - ຫຸ່ນຍົນໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ Nutri, ແລະ Nutridigm Application Programming Interface (API). ຜູ້ຊະນະລາງວັນ API ສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດປີ 2023. ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນບັນດາ APIs ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງປີ 2022 ໃນສອງປະເພດ: ສຸຂະພາບ ແລະປັນຍາປະດິດ. ຢູ່ໃນ metro-Boston, ເປັນບ້ານຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບແລະສະຖາບັນການສຶກສາທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ.
ຫມາຍເຫດ: ຈຸດປະສົງຂອງ App ນີ້ແມ່ນເພື່ອສະຫນອງອຸປະກອນການເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະການສຶກສາ. ກະລຸນາຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານໃຫມ່.
"ເທກໂນໂລຍີນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຫຼັກຖານທາງດ້ານຄລີນິກໃນປະຈຸບັນທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນສະຫະລັດ. ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງເຕັກໂນໂລຢີນີ້ມີທີມແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນັກວິທະຍາສາດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, oncologist, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະສ້າງຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຄົນເຈັບ."
Katya Tsaioun, PhD, ໂພຊະນາການ, ມະຫາວິທະຍາໄລ Tufts; L.D.N.
"ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນໆສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຈັດການກັບທຸກໆມື້. ຂ້ອຍຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການຄົ້ນຄວ້າທາງເລືອກອື່ນໆສໍາລັບຕົນເອງ. ແອັບຯເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ດີເລີດໃນການປັບປຸງຄວາມຮູ້ຂອງປະຊາຊົນໃນຂົງເຂດນີ້."
Shahin Tabatabaei, MD
ໂຮງໝໍມະຫາຊົນ; ໂຮງຮຽນການແພດ Harvard
"ຊຸດຂອງແອັບຯນີ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເນັ້ນໃສ່ບັນຫາສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍ. ພວກມັນເຂົ້າໃຈງ່າຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ທ່ານຫມໍສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານໃນລະດັບລາຍລະອຽດທີ່ພົບໃນຊຸດ. ພວກເຂົາຄວນຈະເປັນສ່ວນເສີມທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງອາຫານແລະການດໍາລົງຊີວິດ."
Andrew S. Lenhardt, MD
ຄລີນິກ Lahey, Beverly, MA
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ທ.ວ. 2024