ເຂົ້າເຖິງ 500+ ການຝຶກຊ້ອມ
ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດແມ່ນມີລາຍລະອຽດຢ່າງລະອຽດ, ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີ, ແລະປະກອບມີຮູບແຕ້ມທີ່ອະທິບາຍ. ຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍໃຊ້ຕົວກອງຫຼືໂດຍການຊອກຫາຊື່. ຕົວເລືອກການກັ່ນຕອງລວມມີ:
* ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
* ປະເພດການອອກກໍາລັງກາຍແລະປະເພດ
* ອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງການ
* ປະເພດການບັງຄັບ
* ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
23 ກ.ຍ. 2025