Gym Workout Offline Exercises
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
466 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Gym Workout Offline ແມ່ນແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ປະກອບດ້ວຍອະນິເມຊັນສຳລັບທຸກການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍ. ເບິ່ງພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງຜູ້ຝຶກຫັດແຕ່ລະຄົນແລະເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ກ້າມຊີ້ນໃດກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍແລະກ້າມຊີ້ນໃດທີ່ສາມາດຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ.
Gym Workout ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຍົກນ້ຳໜັກ ແລະ ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອອກກໍາລັງກາຍເປັນການສ້າງຮ່າງກາຍແລະຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຊ້ວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອອອກກຳລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວ.
ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຂໍ້ມູນລະອຽດຂອງຊຸດ, ການຕອບແທນ, ການໂຫຼດ, ຄວາມໄວ ແລະ ການພັກຜ່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນ gym ໄດ້ໂດຍນໍາໃຊ້ເປົ້າຫມາຍປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຄງການການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Gym Workout ປະກອບມີ
. ອອກກໍາລັງກາຍ Abs
. ອອກກໍາລັງກາຍ Biceps
. ອອກກໍາລັງກາຍ Triceps
. ອອກກໍາລັງກາຍ forearms
. ອອກກໍາລັງກາຍຫນ້າເອິກ
. ອອກກໍາລັງກາຍຂາ
. ອອກກໍາລັງກາຍບ່າ
. ອອກກຳລັງກາຍຫຼັງ
. ອອກກໍາລັງກາຍ Calves
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ມີໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ:
. ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ
. ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍແບບພິເສດ
. ການສູນເສຍໄຂມັນ
. ນ້ໍາຫນັກລົງ
. ສ້າງກ້າມຊີ້ນ
. ຮັກສາໃຫ້ພໍດີ
. ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ
. ການອອກກຳລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ
. ການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ
. ມະຫາຊົນ
. Abs ໄດ້ຮັບ
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ມີຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນ
. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ
. ປະກອບມີວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ
. ໂຕ້ຕອບແລະງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້
. ຂໍ້ຄວາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
ກ້າວໄປສູ່ການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຢູ່ໃນແອັບພລິເຄຊັນນີ້.
Gym Workout ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຍົກນ້ຳໜັກ ແລະ ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອອກກໍາລັງກາຍເປັນການສ້າງຮ່າງກາຍແລະຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຊ້ວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອອອກກຳລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວ.
ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຂໍ້ມູນລະອຽດຂອງຊຸດ, ການຕອບແທນ, ການໂຫຼດ, ຄວາມໄວ ແລະ ການພັກຜ່ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນ gym ໄດ້ໂດຍນໍາໃຊ້ເປົ້າຫມາຍປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຄງການການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Gym Workout ປະກອບມີ
. ອອກກໍາລັງກາຍ Abs
. ອອກກໍາລັງກາຍ Biceps
. ອອກກໍາລັງກາຍ Triceps
. ອອກກໍາລັງກາຍ forearms
. ອອກກໍາລັງກາຍຫນ້າເອິກ
. ອອກກໍາລັງກາຍຂາ
. ອອກກໍາລັງກາຍບ່າ
. ອອກກຳລັງກາຍຫຼັງ
. ອອກກໍາລັງກາຍ Calves
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ມີໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ:
. ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ
. ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍແບບພິເສດ
. ການສູນເສຍໄຂມັນ
. ນ້ໍາຫນັກລົງ
. ສ້າງກ້າມຊີ້ນ
. ຮັກສາໃຫ້ພໍດີ
. ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ
. ການອອກກຳລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ
. ການອອກກຳລັງກາຍແບບມືອາຊີບ
. ມະຫາຊົນ
. Abs ໄດ້ຮັບ
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ມີຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແມ່ນ
. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ
. ປະກອບມີວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ
. ໂຕ້ຕອບແລະງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້
. ຂໍ້ຄວາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
ກ້າວໄປສູ່ການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຢູ່ໃນແອັບພລິເຄຊັນນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
463 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Made some changes for the European countries
