ຕິດຕາມປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ ແລະ ເຂົ້າໃຈຮອບວຽນຂອງທ່ານໃນບ່ອນດຽວ. ການຖືພາຂອງຂ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນທຶກວັນທີປະຈຳເດືອນ, ສັງເກດເຫັນຮູບແບບອາການ ແລະ ເບິ່ງການຄາດຄະເນສຳລັບປະຈຳເດືອນທີ່ຈະມາເຖິງ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
🌸 ປະຕິທິນປະຈຳເດືອນ: ຕິດຕາມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບການຄາດຄະເນສຳລັບປະຈຳເດືອນທີ່ຈະມາເຖິງຂອງທ່ານ.
🌡️ ການບັນທຶກອາການ: ບັນທຶກອາລົມປະຈຳວັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການໄຫຼວຽນ, ແລະ ການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
📊 ປະຫວັດຮອບວຽນ: ເບິ່ງຮອບວຽນທີ່ຜ່ານມາ ແລະ ຮູບແບບອາການຕ່າງໆໃນເສັ້ນເວລາສ່ວນຕົວທີ່ມີການຈັດລະບຽບສູງ.
✨ ການຕົກໄຂ່ ແລະ ການຈະເລີນພັນ: ເບິ່ງການຄາດຄະເນສຳລັບມື້ທີ່ຈະເລີນພັນ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມການຕົກໄຂ່ຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃນການຕິດຕາມ ແລະ ການວາງແຜນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
🔔 ການແຈ້ງເຕືອນແບບກຳນົດເອງ: ຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນແບບປິດບັງສຳລັບປະຈຳເດືອນຕໍ່ໄປ, ການຕົກໄຂ່, ຫຼື ບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
ວິທີການເຮັດວຽກ
1. ໃສ່ວັນທີເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ວັນທີສິ້ນສຸດຂອງປະຈຳເດືອນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.
2. ບັນທຶກອາການປະຈຳວັນ, ອາລົມ ແລະ ບັນທຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
3. ໃຫ້ແອັບຄິດໄລ່ຮອບວຽນທີ່ຈະມາເຖິງຂອງທ່ານ ແລະ ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນເຖິງມື້ທີ່ຄາດຄະເນວ່າຈະມີລູກຍາກ.
ວັນທີຮອບວຽນ ແລະ ໄລຍະເວລາຕົກໄຂ່ແມ່ນການຄາດຄະເນ, ບໍ່ແມ່ນການຢືນຢັນທາງການແພດ. ພວກມັນອາດຈະບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືເມື່ອຮອບວຽນແຕກຕ່າງກັນ. ແອັບນີ້ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນທາງການແພດ ແລະ ບໍ່ຄວນໃຊ້ສຳລັບການຄຸມກຳເນີດ.
ແຈ້ງການສຳຄັນ: ແອັບນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືບັນທຶກສ່ວນຕົວ ແລະ ການຈັດລະບຽບຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການວິນິດໄສທາງການແພດ, ຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ, ຫຼື ການປະເມີນຜົນທາງຄລີນິກ, ແລະ ບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນວິທີການຄຸມກຳເນີດຢ່າງເດັດຂາດ.
https://appinitdev.com/
ຕົວຕິດຕາມປະຈຳເດືອນພ້ອມດ້ວຍປະຕິທິນຮອບວຽນ, ບັນທຶກອາການ ແລະ ການຄາດຄະເນການຕົກໄຂ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ຕ.ລ. 2026