Stretch & Workout Timer | Log
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໂມງຈັບເວລາການຍືດຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ | ບັນທຶກ
ໂມງຈັບເວລາການອອກກຳລັງກາຍ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຕິດຕາມນິໄສທັງໝົດໃນອັນດຽວ
ໂມງຈັບເວລາການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນແອັບຈັບເວລາການອອກກຳລັງກາຍ, ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາ ແລະ ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ສອດຄ່ອງສຳລັບການຍືດຕົວ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມ.
ຈັດການກິດຈະວັດປະຈຳວັນການຍືດຕົວ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ
ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ ແລະ ບັນທຶກທີ່ອີງໃສ່ປະຕິທິນລະອຽດ.
⸻
🔹 ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
■ ໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາອອກກຳລັງກາຍ
• ຕັ້ງຄ່າຊຸດ ແລະ ການເຮັດຊ້ຳແບບກຳນົດເອງ
• ເໝາະສຳລັບການຍືດເສັ້ນ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, HIIT, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບ
• ໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍຟຣີ ແລະ ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາອອກກຳລັງກາຍຟຣີ
■ ການຄຸ້ມຄອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ
• ລົງທະບຽນເມນູອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍືດເສັ້ນຫຼາຍອັນ
• ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ແລະ ແຜນການຝຶກອົບຮົມ
• ເໝາະສຳລັບການຄຸ້ມຄອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ
■ ບັນທຶກ ແລະ ການວິເຄາະການອອກກຳລັງກາຍ (ໃໝ່)
• ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ການຍືດເສັ້ນ, ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ
• ເບິ່ງບັນທຶກໃນຮູບແບບປະຕິທິນປະຈຳວັນ ແລະ ປະຈຳເດືອນ
• ວິເຄາະປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ນິໄສ
• ຮອງຮັບການຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະ ບັນທຶກອາຫານ
■ ການປັບແຕ່ງ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ
• ເອັບເຟັກສຽງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ແລະ ລະດັບສຽງຂອງອຸປະກອນ
• ຮອງຮັບໂໝດມືດສຳລັບການໃຊ້ທີ່ເປັນມິດກັບສາຍຕາ
• ອອກແບບມາສຳລັບການຝຶກ ແລະ ການສຸມໃສ່ຈັງຫວະ
⸻
🏋️♀️ ເໝາະສຳລັບ
• ກິດຈະວັດການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການຝຶກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
• ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
• ການຄຸ້ມຄອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບ
• ການຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງນ້ຳໜັກ
• ຜູ້ໃຊ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາແອັບໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຟຣີ
⸻
🏆 ກໍລະນີການນຳໃຊ້ ແລະ ຄຳສຳຄັນ
ການອອກກຳລັງກາຍ, ການຝຶກຊ້ອມ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ,
ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາ, ການຍືດເສັ້ນ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ,
ຕົວຕິດຕາມອາຫານ, ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍ, ແອັບສຸຂະພາບ
⸻
ໂມງຈັບເວລາຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ
ຕິດຕາມ, ວິເຄາະ, ແລະ ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາງ່າຍໆ ແລະ ຄຸນສົມບັດການບັນທຶກທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ເລີ່ມສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນມື້ນີ້ດ້ວຍ
ໂມງຈັບເວລາຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ | ບັນທຶກ.
ໂມງຈັບເວລາການອອກກຳລັງກາຍ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຕິດຕາມນິໄສທັງໝົດໃນອັນດຽວ
ໂມງຈັບເວລາການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນແອັບຈັບເວລາການອອກກຳລັງກາຍ, ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາ ແລະ ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ສອດຄ່ອງສຳລັບການຍືດຕົວ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມ.
ຈັດການກິດຈະວັດປະຈຳວັນການຍືດຕົວ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ
ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ ແລະ ບັນທຶກທີ່ອີງໃສ່ປະຕິທິນລະອຽດ.
⸻
🔹 ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
■ ໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາອອກກຳລັງກາຍ
• ຕັ້ງຄ່າຊຸດ ແລະ ການເຮັດຊ້ຳແບບກຳນົດເອງ
• ເໝາະສຳລັບການຍືດເສັ້ນ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ, HIIT, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບ
• ໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍຟຣີ ແລະ ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາອອກກຳລັງກາຍຟຣີ
■ ການຄຸ້ມຄອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ
• ລົງທະບຽນເມນູອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍືດເສັ້ນຫຼາຍອັນ
• ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ແລະ ແຜນການຝຶກອົບຮົມ
• ເໝາະສຳລັບການຄຸ້ມຄອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ
■ ບັນທຶກ ແລະ ການວິເຄາະການອອກກຳລັງກາຍ (ໃໝ່)
• ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ການຍືດເສັ້ນ, ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ
• ເບິ່ງບັນທຶກໃນຮູບແບບປະຕິທິນປະຈຳວັນ ແລະ ປະຈຳເດືອນ
• ວິເຄາະປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ນິໄສ
• ຮອງຮັບການຕິດຕາມນ້ຳໜັກ ແລະ ບັນທຶກອາຫານ
■ ການປັບແຕ່ງ ແລະ ຄວາມສະດວກສະບາຍ
• ເອັບເຟັກສຽງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ແລະ ລະດັບສຽງຂອງອຸປະກອນ
• ຮອງຮັບໂໝດມືດສຳລັບການໃຊ້ທີ່ເປັນມິດກັບສາຍຕາ
• ອອກແບບມາສຳລັບການຝຶກ ແລະ ການສຸມໃສ່ຈັງຫວະ
⸻
🏋️♀️ ເໝາະສຳລັບ
• ກິດຈະວັດການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການຝຶກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
• ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
• ການຄຸ້ມຄອງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບ
• ການຕິດຕາມອາຫານ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງນ້ຳໜັກ
• ຜູ້ໃຊ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາແອັບໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຟຣີ
⸻
🏆 ກໍລະນີການນຳໃຊ້ ແລະ ຄຳສຳຄັນ
ການອອກກຳລັງກາຍ, ການຝຶກຊ້ອມ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ໂມງຈັບເວລາອອກກຳລັງກາຍ,
ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາ, ການຍືດເສັ້ນ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ,
ຕົວຕິດຕາມອາຫານ, ຕົວຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ແອັບອອກກຳລັງກາຍ, ແອັບສຸຂະພາບ
⸻
ໂມງຈັບເວລາຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ
ຕິດຕາມ, ວິເຄາະ, ແລະ ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາງ່າຍໆ ແລະ ຄຸນສົມບັດການບັນທຶກທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ເລີ່ມສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນມື້ນີ້ດ້ວຍ
ໂມງຈັບເວລາຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ | ບັນທຶກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
[New Feature] Added recording function!
You can now manage your daily records.
Furthermore, if you subscribe to the Premium feature, you can add an unlimited number of record types!
Please consider subscribing to the Premium feature on this occasion.
You can now manage your daily records.
Furthermore, if you subscribe to the Premium feature, you can add an unlimited number of record types!
Please consider subscribing to the Premium feature on this occasion.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
NILCRAFT, INC.
appvelous@gmail.com
4-8-8, MINAMIKANON, NISHI-KU
HIROSHIMA, 広島県 733-0035
Japan
+81 80-5236-5465
