ໂຄງການ Pullups ການຝຶກອົບຮົມ pyramide. 30 ອາທິດການທ້າທາຍດຶງຂຶ້ນ. ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມເຕັມມື້ຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ດຶງ app ກັບໂຄງການ pyramide smart. ການດຶງຂຶ້ນຂອງເຈົ້ານັບຈາກສູນຫາ 30. ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍແບບດຶງຂຶ້ນຂອງເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. Pull ups challenge App ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການດຶງຂຶ້ນດຽວ. ພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍດຶງຂຶ້ນ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ກ.ຍ. 2022