Option Zéro – Addiction alcool

Option Zéro

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

🌱 ຄວບຄຸມການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານຄືນດ້ວຍ Option Zero
ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງສູນເສຍການຄວບຄຸມການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານບໍ? Option Zero ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມໜ້ອຍລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງດື່ມ, ຢຸດດື່ມທັງໝົດ, ຫຼື ກ້າວໄປສູ່ການງົດເຫຼົ້າ. ມັນເປັນແອັບຟຣີ ແລະ ບໍ່ລະບຸຊື່.

Option Zero ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າ: ການຕິດເຫຼົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ເຫຼົ້າ, ການກັບຄືນມາດື່ມ, ຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງ, ການຖອນເຫຼົ້າ, ຫຼື ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍຶດໝັ້ນກັບເປົ້າໝາຍການດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.

🎯ແອັບນີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານຖ້າທ່ານ:

- ຕ້ອງການຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນ, ຫຼື ຄວບຄຸມການດື່ມຂອງທ່ານຄືນ
- ຕ້ອງການເຊົາດື່ມ, ເຊົາເທື່ອລະກ້າວ, ຮັກສາຄວາມມຶນເມົາ, ຫຼື ສ້າງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ
- ກຳລັງຊອກຫາແອັບເພື່ອດື່ມໜ້ອຍລົງ, ແອັບເພື່ອເຊົາດື່ມ, ແອັບຮັກສາຄວາມມຶນເມົາ, ຫຼື ແອັບເພື່ອນັບມື້ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ
- ກຳລັງປະເຊີນກັບຄວາມຢາກດື່ມເຫຼົ້າ, ການລໍ້ລວງເຫຼົ້າ, ການກັບມາດື່ມຊ້ຳອີກ, ງານລ້ຽງ, ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າ, ຫຼື ຄວາມຢາກດື່ມໃນຕອນແລງ

📋ການປະເມີນສ່ວນຕົວ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ:

- ການທົດສອບແບບບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ທີ່ພັດທະນາໂດຍທ່ານດຣ Talbot
- ການທົດສອບເຫຼົ້າ, ແບບທົດສອບເຫຼົ້າ, ແລະ ການປະເມີນການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຂອງທ່ານເພື່ອປະເມີນສະຖານະການຂອງທ່ານ
- ຊ່ວຍຕອບຄຳຖາມ: ຂ້ອຍຕິດເຫຼົ້າບໍ?

📉ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ:

- ການຕິດຕາມເຫຼົ້າ, ການຕິດຕາມຄວາມມຶນເມົາ, ການຕິດຕາມການງົດເຫຼົ້າ, ແລະ ການຕິດຕາມການບໍລິໂພກເຫຼົ້າປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

- ບັນທຶກການດື່ມເຫຼົ້າ, ບັນທຶກການດື່ມເຫຼົ້າ, ປະຫວັດການດື່ມເຫຼົ້າ, ປະຕິທິນການດື່ມເຫຼົ້າ, ປະຕິທິນການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະ ປະຕິທິນການດື່ມເຫຼົ້າ
- ການຕິດຕາມເຫຼົ້າແວງ ແລະ ເບຍ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ປະລິມານເຫຼົ້າຕາມປະລິມານ (ເປັນກຣາມ), ການວິເຄາະການບໍລິໂພກຂອງທ່ານ, ສະຫຼຸບການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະ ສະຖິຕິການດື່ມເຫຼົ້າ
- ສະຫຼຸບສຳລັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການປຶກສາຫາລື

✔️ເປົ້າໝາຍ, ຕົວນັບ, ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ:

- ເປົ້າໝາຍການດື່ມເຫຼົ້າ, ເປົ້າໝາຍການດື່ມເຫຼົ້າ, ເປົ້າໝາຍການດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼື ເປົ້າໝາຍການດື່ມເຫຼົ້າ
- ການຫຼຸດຜ່ອນເທື່ອລະກ້າວ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼື ໂຄງການເຊົາດື່ມເຫຼົ້າຂຶ້ນກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ
- ຕົວນັບຄວາມບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ຕົວນັບມື້ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ໄລຍະການດື່ມເຫຼົ້າ, ຕົວນັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະ ຈຳນວນມື້ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ
- ການທ້າທາຍການບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ເດືອນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ເດືອນມັງກອນແຫ້ງແລ້ງ, ເດືອນມັງກອນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ມື້ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ຫຼື ການທ້າທາຍການບໍ່ມີເຫຼົ້າ 30 ວັນເພື່ອຮັກສາແຮງຈູງໃຈໃນການບໍ່ມີເຫຼົ້າຂອງທ່ານ

💪ການຈັດການຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
- ການອອກກຳລັງກາຍຕ້ານຄວາມຢາກທີ່ແນໃສ່ເພື່ອຕ້ານທານກັບຄວາມຢາກເຫຼົ້າ ແລະ ເອົາຊະນະຄວາມຢາກ ເຫຼົ້າ
- ຍຸດທະສາດການດື່ມເຫຼົ້າ, ແຜນການປ້ອງກັນການດື່ມເຫຼົ້າຊ້ຳອີກ, ແລະ ແຜນການດື່ມເຫຼົ້າຊ້ຳອີກເພື່ອປະຕິບັດກ່ອນດື່ມ
- ຊັບພະຍາກອນໄວເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການດື່ມໃນຕອນແລງ, ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າເປັນເວລາສອງສາມມື້, ຫຼື ຈັດການມື້ທີ່ບໍ່ມີ ການດື່ມ

👩‍⚕️ສຸຂະພາບ, ຄວາມສ່ຽງ, ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ
- ບົດຄວາມທີ່ຊັດເຈນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງຂອງເຫຼົ້າ, ການຖອນເຫຼົ້າຫຼັງຈາກ 3 ມື້, ແລະ ຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກເຫຼົ້າຕໍ່ການນອນ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຜິວໜັງ, ແລະ ແຄລໍຣີ່
- ຂໍ້ມູນສຳຄັນກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນເລືອດ (BAC), ກຣາມຂອງເຫຼົ້າ, ລະດັບ gamma-GT, ແຄລໍຣີ່ເຫຼົ້າ, ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າ
- ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອເຂົ້າໃຈປະຫວັດການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານ ແລະ ການເດີນທາງເພື່ອຢຸດຕິການດື່ມເຫຼົ້າ

ການສະໜັບສະໜູນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື, ບໍ່ລະບຸຊື່, ແລະ ປອດໄພ
- ການຕິດຕໍ່ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະ ບໍ່ລະບຸຊື່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຕິດຢາເສບຕິດ
- ຊັບພະຍາກອນທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍທ່ານໝໍ, ຄຳຊົມເຊີຍທີ່ບໍ່ລະບຸຊື່, ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືເພື່ອຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໜ້ອຍລົງ

Option Zero ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທັງໝົດ, ບໍ່ມີການໂຄສະນາ ຫຼື ການຕິດຕາມ. ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຍັງຄົງບໍ່ລະບຸຊື່ ແລະ ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ. Option Zero ແມ່ນການບໍລິການທີ່ສະເໜີໂດຍສະມາຄົມ CaPASSCité ແລະ ນຳພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຕິດຢາເສບຕິດ Dr. Talbot. ມັນອີງໃສ່ປະສົບການຂອງ Oz Ensemble, ໂຄງການທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ແລະ ສະໜັບສະໜູນໂດຍ MILDECA, ARS, ແລະ DINUM.

ຕົວເລືອກ Zero ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຄືກັບຄູຝຶກສອນໃຫ້ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າ, ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາ ແລະ ຄວບຄຸມການບໍລິໂພກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ, ໄປສູ່ຄວາມພໍດີ, ການເຊົາດື່ມເຫຼົ້າທັງໝົດ, ການບັນລຸການງົດເຫຼົ້າ, ຫຼື ການບັນລຸການຢຸດດື່ມເຫຼົ້າ, ຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ດາວໂຫຼດຕົວເລືອກ Zero ແລະ ກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວທຳອິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນບາດກ້າວນ້ອຍໆກໍ່ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້.

ມີຫຍັງໃໝ່

Ajout des boissons personnalisées sans alcool