ຕົວຕິດຕາມແຄລໍລີ່ແບບງ່າຍດາຍທີ່ຈະນັບອາຫານທັງຫມົດແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະຫາພາກທີ່ແນ່ນອນຄື carbs, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ແລະເສັ້ນໄຍໃນຄາບອາຫານ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດແມ່ນລາຍງານດ້ວຍຕົນເອງແລະຍັງມີເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ງ່າຍໆເພື່ອວັດແທກສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
24 ມ.ສ. 2024