8x3: bodyweight fitness
4,9star
651 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຮັກ Reddit ແນະນໍາໃຫ້ເປັນປົກກະຕິບໍ? ສຸມໃສ່ເຕັກນິກແລະການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າ. 8x3 ດູແລທຸກຢ່າງອື່ນ.
ບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າແລະລືມກ່ຽວກັບສະເປຣດຊີດ.
8x3 ນຳ ພາເຈົ້າຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍການຈັດການເວລາພັກຜ່ອນແລະການຫັນປ່ຽນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສະເີວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍອັນໃດຈະມາຕໍ່ໄປ, ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະເຂົ້າຫາມັນແລະເປົ້າforາຍຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ເຕັກນິກແລະການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າແລະລືມກ່ຽວກັບສະເປຣດຊີດ.
8x3 ນຳ ພາເຈົ້າຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍການຈັດການເວລາພັກຜ່ອນແລະການຫັນປ່ຽນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສະເີວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍອັນໃດຈະມາຕໍ່ໄປ, ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະເຂົ້າຫາມັນແລະເປົ້າforາຍຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ເຕັກນິກແລະການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
642 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor infrastructure changes
