EVOLUTION 3:59 Workout Program
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
star
41 ຄຳຕິຊົມ
ທຸກຄົນ
info
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
EVOLUTION 3:59 ໂຄງການຍົກນ້ຳໜັກປະຈຳວັນດ້ວຍວິດີໂອສອນຊ່ຽວຊານ
ການອອກກຳລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານສ້າງແຜນທີ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການສອນວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍ Joe Manganiello ແລະຄູຝຶກຄົນດັງ, Ron Mathews.
ກ່ຽວກັບ EVOLUTION 3:59
ຖືວ່າເປັນ “ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງທີ່ສຸດຂອງຮອນລີວູດ” ແລະໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກອາໂນລເອງ—ວິວັດການ 3:59 ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ສະເໝີ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນທີ່ຖືວ່າ Joe Manganiello ເປັນຫນຶ່ງໃນ 100 ຜູ້ຊາຍ Fittest Men of All Time ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຖືກຕັດສໍາລັບບົດບາດຂອງລາວໃນເລືອດທີ່ແທ້ຈິງຂອງ HBO.
ແອັບນີ້ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳເທື່ອລະກ້າວແກ່ເຈົ້າເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຕະຫຼອດປີຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກສອນຜ່ານວິດີໂອການສອນໃນຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມໂດຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວລະດັບສູງຂອງ Hollywood ແລະ ແຊ້ມ CrossFit Games, Ron Mathews ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະແດງໂດຍ Joe ເອງ.
ຄຸນລັກສະນະ
✔ ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ & ການຂຽນໂປຼແກຼມຊັ້ນສູງຂອງ Hollywood Elite
✔ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການອອກແບບ
✔ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຫນຶ່ງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານ
✔ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈກັບໂປຣແກມຫຼາຍເກີນໄປໃຫ້ເລືອກ
✔ຫ້ອງສະຫມຸດວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍຂອງຫຼາຍກວ່າ 100 tutorials ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະເຕັກນິກ
✔ສ່ວນບັນທຶກສໍາລັບແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ - ບໍ່ມີປາກກາແລະເຈ້ຍຫຼາຍ
✔ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກເບົາ, ປານກາງແລະຫນັກຂອງທ່ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
✔ຕົວຈັບເວລາໃນຕົວເຮັດໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າຕິດຕາມລະຫວ່າງຊຸດ
✔ Supersets ສີຂີ້ເຖົ່າຕາມທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ
✔ເຄື່ອງຄິດເລກ Barbell ຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ
✔ບໍ່ມີໂຄສະນາ!
"ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຍອມຮັບບໍ່ມີຫຍັງຫນ້ອຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນໜີ້ເຈົ້າເອງທີ່ຈະຮູ້, ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະໄປໄດ້ໄກປານໃດ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະພັດທະນາ” ~ Joe Manganiello
ສະຫນັບສະຫນູນ
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບກັບບັນຫາກັບການອອກກໍາລັງກາຍ EVOLUTION 3:59 app ຫຼືມີຄໍາແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງມັນ, ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ! ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຈາກ app ໂດຍການໄປທີ່ເມນູ> ສະຫນັບສະຫນູນເຕັກໂນໂລຊີ.
ການສະຫມັກຫນຶ່ງເດືອນ
ການສະໝັກໃຊ້ແມ່ນສາມາດຕໍ່ອາຍຸໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອຊື້ແລ້ວມັນຈະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດທຸກໆເດືອນຈົນກວ່າທ່ານຈະຍົກເລີກມັນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ໄລຍະເວລາຂອງການສະຫມັກແມ່ນ 1 ເດືອນໂດຍມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99 ທຸກເດືອນ. ບັນຊີ Google Play ຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99. ຈັດການການສະໝັກໃຊ້ ແລະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານໂດຍການໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ
https://evolution359.com/terms-of-service/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
https://evolution359.com/privacy-policy/
ການອອກກຳລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານສ້າງແຜນທີ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການສອນວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍ Joe Manganiello ແລະຄູຝຶກຄົນດັງ, Ron Mathews.
ກ່ຽວກັບ EVOLUTION 3:59
ຖືວ່າເປັນ “ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງທີ່ສຸດຂອງຮອນລີວູດ” ແລະໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກອາໂນລເອງ—ວິວັດການ 3:59 ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ສະເໝີ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນທີ່ຖືວ່າ Joe Manganiello ເປັນຫນຶ່ງໃນ 100 ຜູ້ຊາຍ Fittest Men of All Time ແລະເຮັດໃຫ້ລາວຖືກຕັດສໍາລັບບົດບາດຂອງລາວໃນເລືອດທີ່ແທ້ຈິງຂອງ HBO.
ແອັບນີ້ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳເທື່ອລະກ້າວແກ່ເຈົ້າເພື່ອຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຕະຫຼອດປີຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກສອນຜ່ານວິດີໂອການສອນໃນຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມໂດຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວລະດັບສູງຂອງ Hollywood ແລະ ແຊ້ມ CrossFit Games, Ron Mathews ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະແດງໂດຍ Joe ເອງ.
ຄຸນລັກສະນະ
✔ ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ & ການຂຽນໂປຼແກຼມຊັ້ນສູງຂອງ Hollywood Elite
✔ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການອອກແບບ
✔ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຫນຶ່ງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມປີຂອງທ່ານ
✔ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈກັບໂປຣແກມຫຼາຍເກີນໄປໃຫ້ເລືອກ
✔ຫ້ອງສະຫມຸດວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍຂອງຫຼາຍກວ່າ 100 tutorials ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະເຕັກນິກ
✔ສ່ວນບັນທຶກສໍາລັບແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ - ບໍ່ມີປາກກາແລະເຈ້ຍຫຼາຍ
✔ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກເບົາ, ປານກາງແລະຫນັກຂອງທ່ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
✔ຕົວຈັບເວລາໃນຕົວເຮັດໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າຕິດຕາມລະຫວ່າງຊຸດ
✔ Supersets ສີຂີ້ເຖົ່າຕາມທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ
✔ເຄື່ອງຄິດເລກ Barbell ຊ່ວຍເພີ່ມນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ
✔ບໍ່ມີໂຄສະນາ!
"ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຍອມຮັບບໍ່ມີຫຍັງຫນ້ອຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າເປັນໜີ້ເຈົ້າເອງທີ່ຈະຮູ້, ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະໄປໄດ້ໄກປານໃດ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະພັດທະນາ” ~ Joe Manganiello
ສະຫນັບສະຫນູນ
ຖ້າຫາກທ່ານປະສົບກັບບັນຫາກັບການອອກກໍາລັງກາຍ EVOLUTION 3:59 app ຫຼືມີຄໍາແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງມັນ, ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ! ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຈາກ app ໂດຍການໄປທີ່ເມນູ> ສະຫນັບສະຫນູນເຕັກໂນໂລຊີ.
ການສະຫມັກຫນຶ່ງເດືອນ
ການສະໝັກໃຊ້ແມ່ນສາມາດຕໍ່ອາຍຸໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອຊື້ແລ້ວມັນຈະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດທຸກໆເດືອນຈົນກວ່າທ່ານຈະຍົກເລີກມັນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ໄລຍະເວລາຂອງການສະຫມັກແມ່ນ 1 ເດືອນໂດຍມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99 ທຸກເດືອນ. ບັນຊີ Google Play ຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ $9.99. ຈັດການການສະໝັກໃຊ້ ແລະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານໂດຍການໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ
https://evolution359.com/terms-of-service/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
https://evolution359.com/privacy-policy/
ນ້ໍາຫນັກປະຈໍາວັນຍົກ Program Gym ກັບຊ່ຽວຊານວິດີໂອ Tutorials
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
41 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Join the (r)EVOLUTION and find out what it takes to lift alongside the Hollywood elite. Here’s what’s new:
- Bug fixes:
- Rest timer
- Video playback
- Local notifications
- Bug fixes:
- Rest timer
- Video playback
- Local notifications
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+12068865111
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Evolution359
ted@evolution359.com
10960 Wilshire Blvd Ste 1900
Los Angeles, CA 90024-3805
United States
+1 206-886-5111