FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄູຝຶກສອນ AI ຂອງເຈົ້າທີ່ຊ່ວຍເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ ແລະກາຍເປັນຕົນເອງທີ່ດີຂຶ້ນ.

ປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ ກັບມັນເປັນແອັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມແລະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ app ນີ້​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ທ້າ​ທາຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ກັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ທໍາ​ລາຍ​ວົງ​ຈອນ​ຂອງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຕົນ​ເອງ​, ສະ​ຕິ​, ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​, ແລະ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ກັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​.

FACING IT ສ້າງຂຶ້ນຮ່ວມກັບປະລິນຍາເອກລະດັບໂລກ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະມັນປະກອບມີເຕັກນິກຈາກ Cognitive Behavioral Therapy (CBT), ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຍອມຮັບແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນ (ACT), ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການເປີດເຜີຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຕ້ານທານພາຍໃນ, ເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈ, ແລະການປະຕິບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ.

ດາວໂຫລດ FACING IT ແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານປາຖະຫນາທີ່ຈະເປັນ.


ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ກັບ:

ພັດທະນາຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມທີ່ມີຄວາມຫມາຍ
ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນໃນການປາກເວົ້າສາທາລະນະ
ມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຮຽນຮູ້ທັກສະການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ວັນທີໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ
ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ມິດ​ສະ​ຫາຍ​ຢູ່​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼື​ວິ​ທະ​ຍາ​ໄລ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​
ເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະທໍາລາຍວົງຈອນຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານ

ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​:

ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ທັກ​ສະ​ໂດຍ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ຕໍ່​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ທ່ານ​
ປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຮັບການເຕືອນໃຈ ແລະ ຮັບຜິດຊອບໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ
ຜ່ອນຄາຍໃນທຸກສະຖານະການດ້ວຍການຫາຍໃຈ, ສະຕິ, ແລະເຕັກນິກການບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ພິສູດແລ້ວ
ກໍານົດຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໂດຍຜ່ານບົດຮຽນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ
ເອົາໄລຍະຫ່າງຈາກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການສະມາທິ ແລະບົດຮຽນທີ່ແນະນຳ
ພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດສະຕິ
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານກັບ Eden - AI ຂັ້ນສູງທີ່ສະເຫມີຢູ່ສະເຫມີເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ

ສະນັ້ນຢ່າທົນກັບຄວາມງຽບອີກຕໍ່ໄປ - ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນປະເຊີນກັບມັນ!

ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage

ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນປະເຊີນກັບມັນ!