Fitplan®: Gym & Home Workouts
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,0star
5,77 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນ gym ໄດ້ທີ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄູຝຶກຊັ້ນສູງທີ່ເຄີຍປະກອບ. ເລືອກຈາກນັກກິລາໂອລິມປິກ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ຫຼືຊື່ຊັ້ນນໍາຫຼາຍສິບຄົນໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອກະຕຸ້ນທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນມືເລີ່ມຫຼືມືອາຊີບ, ການເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຄີຍມີ! ການເຮັດວຽກອອກບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ.
“ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສະໝັກໃຊ້ແອັບ Fitplan® ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍແຜນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄູຝຶກ. app ນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ຈາກເທກໂນໂລຍີລົງໄປຈົນເຖິງການອອກແບບທີ່ເປັນມິດ, ແອັບຯສາມາດເອົາເກມ gym ຂອງທ່ານໄປໄກກວ່າທີ່ທ່ານເຄີຍຈິນຕະນາການ. ມັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈາກຄູສອນການສອດຄ່ອງກັບຊັ້ນສູງໃນລາຄາຕໍ່າ." - kathsepsa
“ຂ້ອຍອາຍຸ 42 ປີ, ໄດ້ເປັນສະມາຊິກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 20 ປີ, ແລະ ແອັບ Fitplan® ສຸດທ້າຍໄດ້ດົນໃຈຂ້ອຍໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີກິດຈະກໍາແລະຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ຢາກມີແອັບນີ້ເມື່ອ 10 ປີກ່ອນ!” - SoccerDad40
ຮັບການເຝິກຊ້ອມສ່ວນຕົວແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອນ້ຳໜັກຕົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍອັນດັບຕົ້ນຂອງໂລກ. ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປັ້ນຮູບຮ່າງຂອງເຈົ້າກັບ Michelle Lewin, Jen Selter, Jeff Seid, Jimmy Lewin, Rob Gronkowski, ແລະອີກຫຼາຍໆຢ່າງ, ໂດຍມີຄູຝຶກໃໝ່ ແລະແຜນການເພີ່ມເລື້ອຍໆ.
ປະເພດຂອງແຜນການທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນ app ປະກອບມີ:
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ
ນ້ຳໜັກຕົວ
ການຝຶກອົບຮົມ HIIT
ການຝຶກອົບຮົມ Booty
ການຍົກນ້ຳໜັກ
ການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາ
Hypertrophy
ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າທີ່
ໜາແໜ້ນ
Shredding ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ເລືອກຈາກຫຼາຍສິບໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ທີ່ gym, ຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືທຸກບ່ອນທີ່ຊີວິດນໍາທ່ານ.
ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫຼືແຜນການທີ່ຈະເລືອກເອົາ? ຕອບບາງຄຳຖາມ ແລະພວກເຮົາຈະແນະນຳແຜນການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການສອນວິດີໂອ HD ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ.
ເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປດ້ວຍວຽກໜັກ ແລະເຫື່ອຂອງເຈົ້າແນວໃດ!
ຮັກສາແຖບກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກ, reps ແລະເວລາຂອງທ່ານ, ແລະສັງເກດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານເປັນຮູບຮ່າງ.
ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງເພື່ອນ, ແລະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ!
ລອງໃຊ້ແອັບ Fitplan® ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້.
ທຸກໆການສະໝັກໃຊ້ລວມມີການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາທັງໝົດ 100+ ແຜນ.
ເຂົ້າເຖິງແຜນງານທັງໝົດດ້ວຍການສະໝັກສະມາຊິກ. ລອງໃຊ້ຄໍເລັກຊັນການອອກກຳລັງກາຍມື້ດຽວຂອງພວກເຮົາໄດ້ຟຣີ.
ລິ້ງແອັບ Fitplan®:
Instagram: @fitplan_app
ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/fitplaninc/
ສະຫນັບສະຫນູນ: support@fitplanapp.com
ໝາຍເຫດ: ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາໂດຍການເຂົ້າໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າໃນແອັບ. ຖ້າຫາກທ່ານຍົກເລີກ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການທົດລອງ 7 ມື້ສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານຈະບໍ່ຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມ. ຖ້າຫາກທ່ານຍົກເລີກໃນໄລຍະເດືອນທີ່ທ່ານໄດ້ຈ່າຍໄປແລ້ວ (ເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປ), ການສະຫມັກຂອງທ່ານຈະສືບຕໍ່ໄປຈົນກ່ວາສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລານັ້ນ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນມືເລີ່ມຫຼືມືອາຊີບ, ການເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຄີຍມີ! ການເຮັດວຽກອອກບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ.
“ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສະໝັກໃຊ້ແອັບ Fitplan® ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍແຜນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄູຝຶກ. app ນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ຈາກເທກໂນໂລຍີລົງໄປຈົນເຖິງການອອກແບບທີ່ເປັນມິດ, ແອັບຯສາມາດເອົາເກມ gym ຂອງທ່ານໄປໄກກວ່າທີ່ທ່ານເຄີຍຈິນຕະນາການ. ມັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈາກຄູສອນການສອດຄ່ອງກັບຊັ້ນສູງໃນລາຄາຕໍ່າ." - kathsepsa
“ຂ້ອຍອາຍຸ 42 ປີ, ໄດ້ເປັນສະມາຊິກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 20 ປີ, ແລະ ແອັບ Fitplan® ສຸດທ້າຍໄດ້ດົນໃຈຂ້ອຍໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີກິດຈະກໍາແລະຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ຢາກມີແອັບນີ້ເມື່ອ 10 ປີກ່ອນ!” - SoccerDad40
ຮັບການເຝິກຊ້ອມສ່ວນຕົວແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອນ້ຳໜັກຕົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍອັນດັບຕົ້ນຂອງໂລກ. ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ປັ້ນຮູບຮ່າງຂອງເຈົ້າກັບ Michelle Lewin, Jen Selter, Jeff Seid, Jimmy Lewin, Rob Gronkowski, ແລະອີກຫຼາຍໆຢ່າງ, ໂດຍມີຄູຝຶກໃໝ່ ແລະແຜນການເພີ່ມເລື້ອຍໆ.
ປະເພດຂອງແຜນການທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນ app ປະກອບມີ:
ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ
ນ້ຳໜັກຕົວ
ການຝຶກອົບຮົມ HIIT
ການຝຶກອົບຮົມ Booty
ການຍົກນ້ຳໜັກ
ການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາ
Hypertrophy
ການຝຶກອົບຮົມຫນ້າທີ່
ໜາແໜ້ນ
Shredding ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ເລືອກຈາກຫຼາຍສິບໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ທີ່ gym, ຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືທຸກບ່ອນທີ່ຊີວິດນໍາທ່ານ.
ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫຼືແຜນການທີ່ຈະເລືອກເອົາ? ຕອບບາງຄຳຖາມ ແລະພວກເຮົາຈະແນະນຳແຜນການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການສອນວິດີໂອ HD ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ.
ເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປດ້ວຍວຽກໜັກ ແລະເຫື່ອຂອງເຈົ້າແນວໃດ!
ຮັກສາແຖບກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກ, reps ແລະເວລາຂອງທ່ານ, ແລະສັງເກດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານເປັນຮູບຮ່າງ.
ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງເພື່ອນ, ແລະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ!
ລອງໃຊ້ແອັບ Fitplan® ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້.
ທຸກໆການສະໝັກໃຊ້ລວມມີການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາທັງໝົດ 100+ ແຜນ.
ເຂົ້າເຖິງແຜນງານທັງໝົດດ້ວຍການສະໝັກສະມາຊິກ. ລອງໃຊ້ຄໍເລັກຊັນການອອກກຳລັງກາຍມື້ດຽວຂອງພວກເຮົາໄດ້ຟຣີ.
ລິ້ງແອັບ Fitplan®:
Instagram: @fitplan_app
ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/fitplaninc/
ສະຫນັບສະຫນູນ: support@fitplanapp.com
ໝາຍເຫດ: ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາໂດຍການເຂົ້າໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າໃນແອັບ. ຖ້າຫາກທ່ານຍົກເລີກ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການທົດລອງ 7 ມື້ສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານຈະບໍ່ຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມ. ຖ້າຫາກທ່ານຍົກເລີກໃນໄລຍະເດືອນທີ່ທ່ານໄດ້ຈ່າຍໄປແລ້ວ (ເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປ), ການສະຫມັກຂອງທ່ານຈະສືບຕໍ່ໄປຈົນກ່ວາສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລານັ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,0
5,67 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- Improvements
