ແນະນຳແອັບຍົກເຄື່ອງທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI ຂອງພວກເຮົາທີ່ຕິດຕາມກົນໄກຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແບບສົດໆ, ສະໜອງການຕອບຮັບທັນທີໃນແບບຟອມຂອງເຈົ້າ. ມີການວິເຄາະລາຍລະອຽດແລະການແກ້ໄຂສໍາລັບການ squats, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ແນ່ນອນວ່າການປັບປຸງແມ່ນຈໍາເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນທຶກການຍົກຂອງທ່ານເພື່ອທົບທວນມຸມຂອງທ່ານໃນການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບປຸງເຕັກນິກຂອງທ່ານແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ. ການຍົກຂອງທ່ານໃຫ້ສົມບູນແບບ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງມືນະວັດຕະກໍາຂອງພວກເຮົາ.
ໃນໂລກຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືນັກຍົກທີ່ມີລະດູການ, ການຝຶກການຍົກຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຄືບໜ້າ ແລະການບາດເຈັບ. ແອັບນະວັດຕະກໍາຂອງພວກເຮົາໄດ້ໝູນໃຊ້ພະລັງຂອງປັນຍາປະດິດເພື່ອສະໜອງຄໍາຕິຊົມແບບສົດໆໃຫ້ກັບຮູບແບບການຍົກຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງເຕັກນິກ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ທ.ວ. 2025