PEP: Fasting - healthy plan

Black Bears Publishing

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ອາຫານ ໝົດ ອາຍຸບໍ? ເຈົ້າຢາກລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະເພີ່ມສຸຂະພາບບໍ?

PEP: ການຖືສິນອົດອາຫານແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການຟື້ນຕົວແລະສະຫວັດດີການ. ໂຄງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນອີງໃສ່ເຕັກນິກທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະປັບຕົວໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບແຕ່ລະທ່ານ.

ການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນອາຫານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນການປະຕິເສດການກິນອາຫານເປັນໄລຍະ. ອາຫານປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນແລະຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ ທຳ ອິດຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມອາຫານຢູ່ຕະຫຼອດ, ມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະຂ້າມອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫລືຄ່ ຳ ຄືນ.

ແອັບ will ຈະຊ່ວຍໄດ້:
- ລົດນ້ ຳ ໜັກ.
- ຫລຸດຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ
- ນອນຫຼັບປົກກະຕິ
- ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດພັດທະນາໂປແກຼມທີ່ ກຳ ນົດເອງຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແລະການຟື້ນຟູແບບໄວໆເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີອາຫານການກິນຫລືເຄື່ອງນັບພະລັງງານ. app ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກາຍເປັນນັກກິລາແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກອາທິດ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງແອັບ the:
- ສາມາດປັບຕົວແຜນການອຶດຫິວ.
- ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ສ່ວນຕົວ.
- ເຄື່ອງຈັບເວລາຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
- ແຜນການອຶດຫິວໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຊື່ສຽງ: 14/10, 16/8, 20/4.
- ສະຖິຕິສະດວກຂອງຄວາມອຶດຫິວຂອງທ່ານ. ຜົນໄດ້ຮັບທັງ ໝົດ ໃນຕາຕະລາງທີ່ສະດວກ.
- ໃບສະ ໝັກ ແມ່ນສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແບບສັ້ນໆແມ່ນຫຍັງ?

+ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຖືສິນອົດເຂົ້າແບບສັ້ນໆແມ່ນຖືກພິສູດໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ.
+ ຊີວິດການເປັນຢູ່ແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນ.
+ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
+ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາແລະການຟື້ນຕົວຂອງນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງດີ.
+ ອາການຂອງພູມແພ້ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງອາຫານສາມາດຫລຸດລົງໄດ້.
+ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພັດທະນາກົນໄກ ໃໝ່ ຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ.
+ ຄວາມອຶດຫິວກະຕຸ້ນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ.
+ ການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນການປ່ຽນແປງ ທຳ ມະຊາດຂອງອາຫານຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາຂອບໃຈຄວາມຄິດເຫັນແລະປະສົບການຂອງທ່ານສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະແບ່ງປັນມັນກັບພວກເຮົາ [e-mail]
ຖ້າທ່ານມັກ PEP: ການອົດອາຫານ, ກະລຸນາອອກ ຄຳ ວິຈານ!

ມີຫຍັງໃໝ່

PEP: Fasting 1.2.1

In the new version:
- Minor bugfixes;
- Improved performance.