Pump

Oliver Galusinski

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Pump ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະຫຼາດສຳລັບທຸກຄົນທີ່ເອົາຈິງເອົາຈັງກັບການຝຶກຊ້ອມ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກມາຫຼາຍປີແລ້ວ.

ຕິດຕາມທຸກໆຊຸດ, ທຸກໆການຍົກ, ທຸກໆກິໂລ. ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນສະຖິຕິລະອຽດ. ແບ່ງປັນໄຊຊະນະຂອງທ່ານກັບໝູ່ເພື່ອນໃນຊຸມຊົນ.

ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ
• ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 500 ຄັ້ງພ້ອມດ້ວຍຄູ່ມື ແລະ ພາບເຄື່ອນໄຫວ
• ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອ
• ຊຸດຕິດຕາມ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ນ້ຳໜັກ, RPE, ແລະ ເວລາພັກຜ່ອນ
• ແມ່ແບບການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບການແຍກສ່ວນ ແລະ ໂປຣແກຣມຕ່າງໆ
• ບັນທຶກສ່ວນຕົວ (PRs) ຖືກກວດພົບໂດຍອັດຕະໂນມັດ
• ປະລິມານຕໍ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ເຫັນພາບ

ເຂົ້າໃຈຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
• ສະຖິຕິລະອຽດກ່ຽວກັບປະລິມານ, ຄວາມຖີ່, ແລະ ແນວໂນ້ມ
• ການແບ່ງສ່ວນປະຈຳອາທິດ ແລະ ປະຈຳເດືອນ
• ແຜນທີ່ຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍສະແດງກ້າມຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ
• ປະຫວັດນ້ຳໜັກ ແລະ ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
• ການຕິດຕາມ PR ຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍຕາມການເວລາ

ການເຊື່ອມໂຍງຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ
• ຊິ້ງກັບ Health Connect (ຂັ້ນຕອນ, ນ້ຳໜັກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແຄລໍຣີ)
• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຂຽນກັບໄປທີ່ Health Connect
• ຮູບພາບເຕັມຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນບ່ອນດຽວ

ສັງຄົມ ແລະ ຊຸມຊົນ
• ຕິດຕາມໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ກົດໄລຄ໌ ແລະ ຄອມເມັ້ນໃນໂພສ
• ຂໍ້ຄວາມໂດຍກົງດ້ວຍບັນທຶກສຽງ
• ແບ່ງປັນການແຍກສ່ວນ ແລະ ແມ່ແບບກັບໝູ່ເພື່ອນ
• ໂພສການອັບເດດການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອ

ແບ່ງປັນບັດ
• ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໄປທີ່ Instagram ແລະ WhatsApp
• ບັດທີ່ສວຍງາມທີ່ມີສະຖິຕິ, PRs ແລະ heatmaps
• ມີຫຼາຍແບບໃຫ້ເລືອກ

ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບນັກກິລາຕົວຈິງ
• ການປ້ອນຂໍ້ມູນໄວ — ບໍ່ມີແຮງສຽດທານໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມ
• ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ
• ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວກ່ອນ — ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານເປັນຂອງທ່ານ

PUMP PRO (ທາງເລືອກ)
• ແມ່ແບບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ຈຳກັດ
• ສະຖິຕິຂັ້ນສູງ
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງບໍ່ຈຳກັດ
• ຕາຕະລາງ ແລະ ລາຍລະອຽດລະອຽດ

ດາວໂຫຼດ Pump ດຽວນີ້ ແລະ ຍົກລະດັບການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.pump-app.net/privacy
ສະໜັບສະໜູນ: https://www.pump-app.net/support
ລຶບບັນຊີ: https://www.pump-app.net/delete-account

ມີຫຍັງໃໝ່

Creator Support: direct $1/month of your existing Premium to a Pump creator you pick, at no extra cost. Creators can opt in to earn and cash out via Stripe.
Link exercise variations so your previous sets and history carry across them. Rebuilt History tab with per-set cards, set-type badges and pull-to-refresh.
Smarter previous-set carry-over (incl. unilateral), split planning polish, dark-mode icon fixes, plus a big speed and stability pass.