Healthshots App
4,5star
581 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
HealthShots ເປັນແພລະຕະຟອມດິຈິຕອລດ້ານສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງລະດັບພຣີມຽມ, ເຊິ່ງສະໜອງເນື້ອຫາມັນຕິມີເດຍທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມາພ້ອມກັບຕົວຕິດຕາມໄລຍະເວລາແລະຕົວນັບຂັ້ນຕອນ, ແອັບ HealthShots ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນອ່າງເກັບນ້ໍາທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເນື້ອຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ. ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມງາມ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສຸຂະພາບຈິດ, ສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນ, ສຸຂະພາບທາງເພດ, ແລະອື່ນໆອີກ. ເຄື່ອງຕິດຕາມໄລຍະເວລາທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສ້າງຕາຕະລາງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈໄລຍະເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄລຍະເວລາການຕົກໄຂ່ຂອງທ່ານແລະວາງແຜນຫຼືຫຼີກເວັ້ນການຖືພາ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງການເອົາສຸຂະພາບຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນມືຂອງທ່ານ, ແອັບຯສຸຂະພາບທີ່ງ່າຍຕໍ່ການນໍາທາງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂການດູແລປ້ອງກັນທັງຫມົດ.
ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ
ນັບບາດກ້າວຂອງທ່ານ, ຍ່າງແລະມີສຸຂະພາບ! ໃຊ້ຕົວນັບຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອສຸຂະພາບ.
Healthshots Community
ອ່ານຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມສຸຂະພາບ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີນໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຊຸມຊົນການສັກຢາສຸຂະພາບ
ຕົວຕິດຕາມໄລຍະເວລາ
ຈາກຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນເປັນປົກກະຕິແລະວິທີການເພີ່ມການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈຮູບແບບປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານເຮັດມັນທັງຫມົດ.
ຕົວຕິດຕາມໄລຍະເວລາຂອງພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ, PMS ຂອງທ່ານຈະມີລັກສະນະແນວໃດ, ແລະໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມາຮອດ.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າໄປໃນບົດຄວາມ, ວິດີໂອ, ແລະ podcasts ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ gynecologists ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດ.
ຟິດເນສ
ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ, HealthShots ໃຫ້ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາຕົວໃຫ້ພໍດີ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກເພີ່ມເຕີມ ແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອ. ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ຕິດຕາມສະຖິຕິການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນມີບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີສະຕິໃນການອອກກຳລັງກາຍ.
ໃຈ
ຄຽດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືກະວົນກະວາຍໃນຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວບໍ? ແມ່ຍິງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຈັດການກັບໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສຸຂະພາບຈິດ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແລະອາການ, ແລະຮູ້ວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ.
ການດູແລປ້ອງກັນ
ການປ້ອງກັນບໍ່ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ການປູກຈິດສໍານຶກແມ່ນ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, HealthShots ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດແຜ່ລາມຊີວິດຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕົວເຈົ້າເອງ, ພໍ່ແມ່, ຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ—ພວກເຮົາຊ່ວຍເຈົ້າເບິ່ງແຍງຜູ້ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ.
ການກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ! HealthShots ໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ເຄັດລັບງ່າຍໆແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ອາຫານຊຸບເປີຟູດ, ແລະສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສຸຂະພາບທີ່ໃກ້ຊິດ
ໄດ້ຮັບຄໍາຖາມທີ່ຮ້ອນແຮງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງເພດ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ການຖືພາ, ແລະອື່ນໆບໍ? ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕອບພວກເຂົາທັງຫມົດ.
ຄວາມງາມ
ຊອກຫາ hacks ທີ່ດີສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງແລະຄວາມຕ້ອງການການດູແລຜົມ. ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາແລະແພດຜິວຫນັງຈະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງມີໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ TLC ທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບ.
ນາງຂ້າ
ພົບກັບແຊ້ມສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຜູ້ທີ່ຜ່ານຜ່າອຸປະສັກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດເພື່ອແກະສະຫຼັກເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສໍາເລັດ ແລະຄວາມສຸກໃຫ້ກັບຕົນເອງ.
ແມ່ເວົ້າ
ຈາກຄໍາແນະນໍາຂອງພໍ່ແມ່ກັບ 'nuskhas' ທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການ, ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາລັບແມ່ແລະລູກສາວຄືກັນ.
ຂ່າວສຸຂະພາບ
ຮັບການອັບເດດຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທຸກຢ່າງ—ຈາກນັກວິທະຍາສາດ, ສະຖາບັນການແພດ, ແລະທ່ານໝໍ—ທີ່ນີ້.
ການສະເຫນີມັນຕິມີເດຍ
ໃນແອັບ HealthShots, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາບົດຄວາມທີ່ເລິກເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜຸນໂດຍບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະເທດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເບິ່ງເນື້ອຫາວິດີໂອໃຫ້ຂໍ້ມູນໃນເວລາເດີນທາງ.
ແລະຖ້າພອດແຄສເປັນສິ່ງຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາມີເນື້ອຫາສຽງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນແອັບສຳລັບເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບປະຈຳເດືອນ ແລະ ທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ
ຜ່ານແອັບ HealthShots, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນເນື້ອຫາທີ່ທ່ານມັກຜ່ານ Facebook, Twitter, ແລະ WhatsApp ໄດ້ - ຂອບໃຈກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ງ່າຍດາຍແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ.
ເອົາມືຂອງທ່ານໃນການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຫຼ້າສຸດ; ເນື້ອໃນສະເພາະກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະການກິນອາຫານສຸຂະພາບ; ແລະເບິ່ງເລື່ອງທີ່ດົນໃຈຂອງແມ່ຍິງເຊັ່ນທ່ານ.
ຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ
ນັບບາດກ້າວຂອງທ່ານ, ຍ່າງແລະມີສຸຂະພາບ! ໃຊ້ຕົວນັບຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອສຸຂະພາບ.
Healthshots Community
ອ່ານຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມສຸຂະພາບ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີນໍາພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຊຸມຊົນການສັກຢາສຸຂະພາບ
ຕົວຕິດຕາມໄລຍະເວລາ
ຈາກຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນເປັນປົກກະຕິແລະວິທີການເພີ່ມການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈຮູບແບບປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານເຮັດມັນທັງຫມົດ.
ຕົວຕິດຕາມໄລຍະເວລາຂອງພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ, PMS ຂອງທ່ານຈະມີລັກສະນະແນວໃດ, ແລະໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມາຮອດ.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າໄປໃນບົດຄວາມ, ວິດີໂອ, ແລະ podcasts ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ gynecologists ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດ.
ຟິດເນສ
ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ, HealthShots ໃຫ້ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາຕົວໃຫ້ພໍດີ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກເພີ່ມເຕີມ ແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອ. ດ້ວຍຕົວຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ຕິດຕາມສະຖິຕິການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນມີບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີສະຕິໃນການອອກກຳລັງກາຍ.
ໃຈ
ຄຽດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືກະວົນກະວາຍໃນຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວບໍ? ແມ່ຍິງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຈັດການກັບໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສຸຂະພາບຈິດ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແລະອາການ, ແລະຮູ້ວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ.
ການດູແລປ້ອງກັນ
ການປ້ອງກັນບໍ່ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ການປູກຈິດສໍານຶກແມ່ນ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, HealthShots ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດແຜ່ລາມຊີວິດຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕົວເຈົ້າເອງ, ພໍ່ແມ່, ຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ—ພວກເຮົາຊ່ວຍເຈົ້າເບິ່ງແຍງຜູ້ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ.
ການກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ! HealthShots ໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ເຄັດລັບງ່າຍໆແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ອາຫານຊຸບເປີຟູດ, ແລະສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສຸຂະພາບທີ່ໃກ້ຊິດ
ໄດ້ຮັບຄໍາຖາມທີ່ຮ້ອນແຮງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງເພດ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ການຖືພາ, ແລະອື່ນໆບໍ? ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕອບພວກເຂົາທັງຫມົດ.
ຄວາມງາມ
ຊອກຫາ hacks ທີ່ດີສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງແລະຄວາມຕ້ອງການການດູແລຜົມ. ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາແລະແພດຜິວຫນັງຈະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງມີໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ TLC ທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບ.
ນາງຂ້າ
ພົບກັບແຊ້ມສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຜູ້ທີ່ຜ່ານຜ່າອຸປະສັກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດເພື່ອແກະສະຫຼັກເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສໍາເລັດ ແລະຄວາມສຸກໃຫ້ກັບຕົນເອງ.
ແມ່ເວົ້າ
ຈາກຄໍາແນະນໍາຂອງພໍ່ແມ່ກັບ 'nuskhas' ທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການ, ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາລັບແມ່ແລະລູກສາວຄືກັນ.
ຂ່າວສຸຂະພາບ
ຮັບການອັບເດດຫຼ້າສຸດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທຸກຢ່າງ—ຈາກນັກວິທະຍາສາດ, ສະຖາບັນການແພດ, ແລະທ່ານໝໍ—ທີ່ນີ້.
ການສະເຫນີມັນຕິມີເດຍ
ໃນແອັບ HealthShots, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາບົດຄວາມທີ່ເລິກເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜຸນໂດຍບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະເທດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເບິ່ງເນື້ອຫາວິດີໂອໃຫ້ຂໍ້ມູນໃນເວລາເດີນທາງ.
ແລະຖ້າພອດແຄສເປັນສິ່ງຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາມີເນື້ອຫາສຽງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນແອັບສຳລັບເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບປະຈຳເດືອນ ແລະ ທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ
ຜ່ານແອັບ HealthShots, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນເນື້ອຫາທີ່ທ່ານມັກຜ່ານ Facebook, Twitter, ແລະ WhatsApp ໄດ້ - ຂອບໃຈກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ງ່າຍດາຍແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ.
ເອົາມືຂອງທ່ານໃນການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຫຼ້າສຸດ; ເນື້ອໃນສະເພາະກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະການກິນອາຫານສຸຂະພາບ; ແລະເບິ່ງເລື່ອງທີ່ດົນໃຈຂອງແມ່ຍິງເຊັ່ນທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
575 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
UI Enhancements
Bug Fixes
Bug Fixes
