Anti Inflammatory Diet

Kevin Ton

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຊໍາເຮື້ອດ້ວຍສູດທີ່ງ່າຍດາຍ, ໄວ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບດ້ວຍອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແອັບນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ, ດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ດຶງດູດໃຈເຊິ່ງມາຮ່ວມກັນຢ່າງໄວວາ ແລະສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຜ່ອນຄາຍ.
- ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນແບບ - ຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງວິທີການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະວິທີການອາຫານຕ້ານການອັກເສບສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ມີຫຼາຍທາງເລືອກ, ລອງເຮັດຫຼາຍກວ່າ 90 ອາຫານແບບກົງໄປກົງມາ, ຄວາມພະຍາຍາມຕໍ່າ ເຊິ່ງຕ້ອງການພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນປະກອບຫຼັກ ແລະ 30 ນາທີໃນການເຮັດ.
- ບັນຊີລາຍຊື່ຕົ້ນສະບັບຂອງສ່ວນປະກອບຕ້ານການອັກເສບ - ຊອກຫາ 15 ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຕ້ານການອັກເສບແລະສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນ.
- ຄຳແນະນຳການປະຢັດເວລາໂບນັດ—ຮຽນຮູ້ວິທີວາງແຜນອາຫານລ່ວງໜ້າ, ສ່ວນປະກອບຂອງການກະກຽມເປັນຊຸດ, ສ້າງສັນກັບສິ່ງທີ່ເຫຼືອ, ແລະອື່ນໆອີກ.

ຊອກຫາການບັນເທົາອາການອັກເສບດ້ວຍຄໍາແນະນໍາອາຫານຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.