Ultimate Upper Body Workouts
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,8star
4,33 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຊອກຫາຄໍາຕອບສຸດທ້າຍຂອງຄໍາຖາມ: "ຂ້ອຍຄວນອອກກໍາລັງກາຍແນວໃດເພື່ອພັດທະນາຫນ້າເອິກແລະແຂນທີ່ສວຍງາມ?"
Ultimate Upper Body Workouts ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວແລະ dumbbell ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ພັດທະນາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະເປັນຮູບປັ້ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະເໝີ.
ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າມ່ວນ. ເຂົາເຈົ້າປອດໄພ. ແລະພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຈໍານວນເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ລວມມີ cardio ແລະ HIIT, ເຊິ່ງຈະລະລາຍໄຂມັນອອກຈາກເຈົ້າແລະການອອກແບບພິເສດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ hits ທຸກກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂດຍການຝຶກອົບຮົມທຸກໆສອງຫຼືສາມມື້, ສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆສາມສິບນາທີ (ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ), ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນແບບເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຢັນລົງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າປອດໄພ.
- ເລີ່ມຕົ້ນແລະກ້າວຫນ້າປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ.
- ອອກແບບສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ຫນຸ່ມຫຼືອາຍຸ.
- ມີສ່ວນພົວພັນ, ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
- ບໍ່ມີອິນເຕີເນັດທີ່ຈໍາເປັນ, ອອກກໍາລັງກາຍທຸກຄັ້ງ, ບ່ອນໃດກໍຕາມໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນກ່ຽວກັບ WiFi.
- ເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ.
- ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນ app ທີ່ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້.
- 100% ຟຣີ.
ໃນປັດຈຸບັນປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນກົ້ນ ແລະຕົ້ນຂາ
- ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເທິງຮ່າງກາຍ
- ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ HIIT ອອກກໍາລັງກາຍ
ພວກເຮົາອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະພວກເຮົາຂະຫຍາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຫຼາຍ! ເປັນຫຍັງບໍ່ເລີ່ມດຽວນີ້? ບັນລຸ physique ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພິເສດ. ແລະມີພະລັງງານຫຼາຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ.
ທຸກໆຄໍາຖາມ, ຄໍາຄິດເຫັນແລະຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບທີ່ seniorgamesclub@gmail.com ແລະພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າໃນໂອກາດທໍາອິດ.
Ultimate Upper Body Workouts ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕົວແລະ dumbbell ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ພັດທະນາຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະເປັນຮູບປັ້ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະເໝີ.
ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າມ່ວນ. ເຂົາເຈົ້າປອດໄພ. ແລະພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຈໍານວນເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ລວມມີ cardio ແລະ HIIT, ເຊິ່ງຈະລະລາຍໄຂມັນອອກຈາກເຈົ້າແລະການອອກແບບພິເສດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ hits ທຸກກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂດຍການຝຶກອົບຮົມທຸກໆສອງຫຼືສາມມື້, ສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆສາມສິບນາທີ (ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ), ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນແບບເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຢັນລົງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າປອດໄພ.
- ເລີ່ມຕົ້ນແລະກ້າວຫນ້າປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ.
- ອອກແບບສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ຫນຸ່ມຫຼືອາຍຸ.
- ມີສ່ວນພົວພັນ, ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
- ບໍ່ມີອິນເຕີເນັດທີ່ຈໍາເປັນ, ອອກກໍາລັງກາຍທຸກຄັ້ງ, ບ່ອນໃດກໍຕາມໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນກ່ຽວກັບ WiFi.
- ເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ.
- ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນ app ທີ່ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້.
- 100% ຟຣີ.
ໃນປັດຈຸບັນປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນກົ້ນ ແລະຕົ້ນຂາ
- ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເທິງຮ່າງກາຍ
- ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ HIIT ອອກກໍາລັງກາຍ
ພວກເຮົາອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະພວກເຮົາຂະຫຍາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຫຼາຍ! ເປັນຫຍັງບໍ່ເລີ່ມດຽວນີ້? ບັນລຸ physique ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພິເສດ. ແລະມີພະລັງງານຫຼາຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ.
ທຸກໆຄໍາຖາມ, ຄໍາຄິດເຫັນແລະຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບທີ່ seniorgamesclub@gmail.com ແລະພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າໃນໂອກາດທໍາອິດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
4,09 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Compatibility updates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Senior Games Club, LLC
seniorgamesclub@gmail.com
109 E 17th St Ste 63
Cheyenne, WY 82001
United States
+1 814-572-9016
