SetRep: My Fitness Plan

itbuilds

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

SetRep workout tracker ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຊຸດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກອອກໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກໍາໄລ. ໃຊ້ຊຸດ counter ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຄືບຫນ້າ Calisthenics. ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແລະການສ້າງກ້າມຊີ້ນບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ.

ທ່ານສາມາດສ້າງກິດຈະວັດສໍາລັບແຕ່ລະມື້ຂອງອາທິດ, ອີງຕາມແຜນການສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ກໍານົດແຜນການ calisthenics ທີ່ເຫມາະກັບທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກ:

- ສ້າງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​. ໃນຊຸດ counter ທ່ານສາມາດສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືເລືອກຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, Cardio ແລະພັກຜ່ອນທີ່ນິຍົມ. Calisthenics ຫຼືການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍຫນ້າເອິກທີ່ທ່ານຕັ້ງຊື່ມັນ.
ເພີ່ມຊຸດ ແລະບົດຝຶກຫັດເພື່ອອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນ້ຳໜັກ, ເວລາ ຫຼືໄລຍະທາງ.

- ສ້າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະສັ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນວິທີທີ່ທ່ານຈະ preform. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, cardio​, ອົບ​ອຸ່ນ​ຂຶ້ນ​, ເຢັນ​ລົງ​, calisthenics​, ການ​ສ້າງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​.

- ສ້າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ສໍາ​ລັບ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ຂອງ​ອາ​ທິດ​. ຕັ້ງຄ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າດ້ວຍລາຍຊື່ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືປະສົມກັບການອອກກຳລັງກາຍສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ທ່ານສ້າງຂຶ້ນ.
ສັ່ງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບເຈົ້າ.

- ເລີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະລົບຫນຶ່ງຊຸດຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະມ່ວນຊື່ນ.
ສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືໄລຍະເວລາ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ເປີດເວລາອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບ app counter ທີ່ກໍານົດໄວ້ນີ້.

ແບ່ງ​ປັນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​, ເພື່ອນ​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼື​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ເປັນ​ຄູ​ສອນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ສົ່ງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃຫ້​ລູກ​ຄ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ເບິ່ງສະຖິຕິແລະການປັບປຸງແຜນການ.

ເພີດເພີນໄປກັບແອັບຂອງພວກເຮົາ, ການອັບເດດກຳລັງມາພ້ອມຕົວເລືອກເພີ່ມເຕີມຫຼາຍຢ່າງ.
ຢ່າລືມໃຫ້ພວກເຮົາໃຫ້ຄະແນນແລະການທົບທວນຄືນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດປັບປຸງສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

App usability improvements.