ການດູແລນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ກິນອາຫານຫນ້ອຍແລະອອກກໍາລັງຫຼາຍ. ຖ້າມັນເປັນຄວາມຈິງ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຫັນຫຼາຍກວ່າ 70% ຂອງປະຊາຊົນກັບຄືນສູ່ນ້ໍາຫນັກເລີ່ມຕົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກອອກຈາກໂຄງການປະເພດເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບທ່ານ. ແອັບຯມືຖືທີ່ພົບເຫັນເຮັດໃຫ້ໂຄງການດູແລນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ແອັບເພື່ອຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ, ສະທ້ອນເຖິງຈຸດສູງ ແລະ ຕ່ຳຂອງເຈົ້າ, ແລະແບ່ງປັນການອັບເດດປະຈຳວັນກັບຄູຝຶກສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສືບຕໍ່ສະເໜີໃຫ້ເຈົ້າມີໂຄງການດູແລທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວ ແລະປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ດຽວນີ້. ໄປພັກຜ່ອນບໍ? ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ, ຄູຝຶກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃນການວາງແຜນ. ມັນເປັນອາທິດຂອງເຈົ້າກັບລູກ ແລະອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຄື Mac-n-cheese? ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ພວກເຮົາຮູ້ວິທີການ sneak ໃນ veggies ໄດ້. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບທ່ານ! ແອັບທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີພະລັງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົານຳທາງໃນການເດີນທາງນີ້ນຳກັນ. Pinky-ສາບານ.
ມີ app ນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສູງຂອງເຈົ້າກັບຄູຝຶກສອນຂອງເຈົ້າ
- ຂໍການສະຫນັບສະຫນູນໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດທາງຕັນ (ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ)
- ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ໂປຣໄຟລ, ນ້ໍາ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ນອນ, ຢາ, ແລະອື່ນໆອີກ
- ຕິດຕາມອັດຕະໂນມັດການຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານແລະການນອນກັບ Apple Health Kit ເຊື່ອມໂຍງ
- ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບການຢາ, ການຊັ່ງນໍ້າຫນັກ, ແລະການບັນທຶກການກິນອາຫານ
- ຮັບສະຖິຕິການບັນທຶກເປັນມື້ ແລະອາທິດຕິດຕໍ່ກັນ
- ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍກັບຊຸມຊົນທີ່ພົບແລະຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານ
- ເຂົ້າເຖິງຊັບພະຍາກອນທີ່ຄູຝຶກຂອງທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນກັບທ່ານໃນອະດີດ
- ຕິດຕາມນ້ໍາຂອງທ່ານແລະເບິ່ງການຊະນະທັງຫມົດໃນແລະນອກຂະຫນາດທີ່ທ່ານໄດ້ມາໃນທາງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ມິ.ຖ. 2024