ພຽງແຕ່ນັ່ງສະມາທິແມ່ນ app ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ. ເລີ່ມໂມງຈັບເວລາ, ປິດຕາຂອງເຈົ້າ ແລະຟັງສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ນັ້ນເອງ!
⏰ ນັ່ງສະມາທິ 5 ນາທີ
🌧️ ຟັງສຽງຝົນຕົກໜັກ ຫຼືສຽງເມືອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນັ່ງສະມາທິ
🌬️ ຫາຍໃຈສະດວກໂດຍປະຕິບັດຕາມວົງມົນ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເມື່ອມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແລະຫາຍໃຈອອກເມື່ອມັນນ້ອຍລົງ - ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການຫາຍໃຈ 4-7-8 ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ
📳 ໂທລະສັບຂອງທ່ານຈະສັ່ນເມື່ອເວລານັ່ງສະມາທິ, ສະນັ້ນເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຟັງສຽງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດໝົດ.
📊 ຕິດຕາມການສະມາທິໃນອະດີດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງ
⭐ ອັບເກຣດເປັນພຣີມຽມເພື່ອເຂົ້າເຖິງສຽງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ລວມທັງຫາດຊາຍ Sunny ແລະ Windy Forest, ບວກກັບຊ່ວງເວລາດົນເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ພ.ພ. 2024