Soleus Push Up Exercise
ປະກອບມີໂຄສະນາ
50+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຫມາະກັບການອອກກໍາລັງກາຍ Soleus Push Up! ແອັບຯມືຖືທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາຕ່ໍາແລະເພີ່ມການບໍລິໂພກອົກຊີຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ Soleus Push Up ແມ່ນຫຍັງແທ້? ພັດທະນາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ, Soleus Pushup ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ soleus ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການຢືນຫຼືຍ່າງ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັ່ງກັບຕີນຮາບພຽງຢູ່ພື້ນແລະກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກ heel ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາດ້ານຫນ້າຂອງຕີນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕີນໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເປົ້າຫມາຍຂອງ Soleus Pushup ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກ້າມຊີ້ນ calf ໃນເວລາດຽວກັນໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ soleus ຜ່ານ neurons ມໍເຕີຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມການບໍລິໂພກອົກຊີແລະທົນທານຕໍ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າ.
ດ້ວຍ Soleus Push Up ອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຕິດຕາມ reps ຂອງທ່ານແລະຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ. ແອັບຯດັ່ງກ່າວມີການໂຕ້ຕອບແບບງ່າຍດາຍທີ່ມີຕົວນັບໃຫຍ່ທີ່ສະແດງຈໍານວນການຊຸກຍູ້ທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດ.
ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາຂອງທ່ານ, Soleus Pushup Counter ເປັນ app ທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. ດາວນ໌ໂຫລດມັນໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການນັບວິທີການຂອງທ່ານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ!
ແຕ່ Soleus Push Up ແມ່ນຫຍັງແທ້? ພັດທະນາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ, Soleus Pushup ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ soleus ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການຢືນຫຼືຍ່າງ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັ່ງກັບຕີນຮາບພຽງຢູ່ພື້ນແລະກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກ heel ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາດ້ານຫນ້າຂອງຕີນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕີນໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເປົ້າຫມາຍຂອງ Soleus Pushup ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກ້າມຊີ້ນ calf ໃນເວລາດຽວກັນໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ soleus ຜ່ານ neurons ມໍເຕີຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມການບໍລິໂພກອົກຊີແລະທົນທານຕໍ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າ.
ດ້ວຍ Soleus Push Up ອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຕິດຕາມ reps ຂອງທ່ານແລະຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ. ແອັບຯດັ່ງກ່າວມີການໂຕ້ຕອບແບບງ່າຍດາຍທີ່ມີຕົວນັບໃຫຍ່ທີ່ສະແດງຈໍານວນການຊຸກຍູ້ທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດ.
ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາຂອງທ່ານ, Soleus Pushup Counter ເປັນ app ທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. ດາວນ໌ໂຫລດມັນໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການນັບວິທີການຂອງທ່ານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ນັກພັດທະນາສາມາດສະແດງຂໍ້ມູນຢູ່ບ່ອນນີ້ກ່ຽວກັບວ່າແອັບຂອງເຂົາເຈົ້າເກັບກຳ ແລະ ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ
