KetoDiet: Keto Diet App Tracke
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
986 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ແນະນຳໂດຍບັນນາທິການ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
KetoDiet App ແອັບ the ຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ເດີມຈາກ KetoDietApp.com
Keto Diet ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແນວທາງການອາຫານທັງ ໝົດ ແລະລວມເອົາແຫຼ່ງໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ປາທີ່ມີໄຂມັນແລະຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບປະທານໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.
ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເຄື່ອງມືຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຄວບຄຸມໄດ້. ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນກະທົບຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຍັງສາມາດປັບປຸງສະພາບສຸຂະພາບລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອັກເສບ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈ.
ຄາບອາຫານ ketogenic ປະກົດວ່າມີປະໂຫຍດຫລາຍຕໍ່ການຮັກສາສະພາບສຸຂະພາບເຊັ່ນໂຣກ Alzheimer, Parkinson, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ໂຣກບ້າ ໝູ ແລະແມ່ນແຕ່ມະເຮັງບາງຊະນິດ.
ວິທີ Keto Diet ດີກ່ວາແອັບ other ອື່ນໆ?
& bull; ເນື້ອຫາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຖືກເພີ່ມທຸກວັນລວມທັງສູດ, ບົດຄວາມ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະອື່ນໆ.
& bull; ຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາບໍ່ລວບລວມຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ. ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທັງ ໝົດ ໃນ Keto Diet ແມ່ນອີງໃສ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດກວດສອບໄດ້, ແທນທີ່ຈະແມ່ນການປະກອບສ່ວນທີ່ສ້າງໂດຍຜູ້ໃຊ້ຫລືແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືອື່ນໆ.
& bull; ພວກເຮົາຮັກສາຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ - Keto Diet ບໍ່ເຄີຍຂາຍຫລືແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.
ຫຼາຍກວ່າພຽງແອັບ an!
KetoDietApp.com ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເວບໄຊທ໌ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ສຸດ. ຫລາຍກວ່າສອງລ້ານຄົນມາຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາທຸກໆເດືອນ.
& bull; ຫລາຍພັນຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທ້າທາຍກ່ຽວກັບອາຫານ Keto ຂອງພວກເຮົາເພື່ອຈະໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
& bull; ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຟສບຸກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແລະຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະມີ
Keto ແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ ketogenic ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຄາບ carb ຂອງທ່ານໃຫ້ຫນ້ອຍກ່ວາ 50 ກຣາມ carbs ຕໍ່ມື້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດ ketones ໃນຕັບ. ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນ ketosis ແລະເລີ່ມໃຊ້ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄຂມັນແລະ ketone ເປັນແຫລ່ງພະລັງງານ. ໜຶ່ງ ໃນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ ketosis ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ລະດັບ ketone ຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະລະດັບ insulin ຈະຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງ. ທ່ານຈະກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດແລະ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ກິນຈະຫຼຸດລົງ.
ຈຸດເດັ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນ Keto
ສູດສູດ Keto
& bull; ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການລະອຽດແລະຖືກຕ້ອງ
& bull; ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນທາງເລືອກໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ
& bull; ຮັບໃຊ້ການປັບຂະ ໜາດ
& bull; ສູດທີ່ມັກທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາພວກມັນຢ່າງໄວວາ
ໝາຍ ເຫດ: ການສະ ໝັກ KetoDiet Premium ແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າເຖິງສູດທັງ ໝົດ.
ຂໍ້ມູນ
& bull; ກຳ ນົດຂອບເຂດ ຈຳ ກັດແລະເປົ້າ ໝາຍ ທາດແປ້ງຂອງທ່ານ
& bull; ເຄື່ອງຄິດໄລ່ Keto ຕິດຕັ້ງໃນການກໍານົດການໄດ້ຮັບ macronutrient ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ
& bull; ປັບປຸງນ້ ຳ ໜັກ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະການວັດແທກເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
& bull; ລົງທະບຽນບັນຊີ Keto Diet ເພື່ອຊິ້ງຂໍ້ມູນຜ່ານຫລາຍອຸປະກອນ
ນັກວາງແຜນ & amp; ຜູ້ຕິດຕາມ
ວາງແຜນອາຫານ keto ຂອງທ່ານກັບນັກວາງແຜນອາຫານທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຮົາ. ສ້າງແຜນການອາຫານຂອງທ່ານເອງດ້ວຍ:
& bull; ອາຫານຫຼາຍຮ້ອຍປະເພດລວມ
& bull; ອາຫານຫວ່າງ keto 1 ສ່ວນປະກອບ
& bull; ອາຫານຕາມປະເພນີຂອງທ່ານເອງ
& bull; ອາຫານຮ້ານອາຫານ
& bull; ຜະລິດຕະພັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີການສະແກນບາໂຄດ
ຄວາມຄືບ ໜ້າ
ຕິດຕາມທຸກແງ່ມຸມຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງຄາບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ:
& bull; ນ້ ຳ ໜັກ ແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
& bull; ສະຖິຕິຂອງຮ່າງກາຍ
& bull; Carbs & macronutrients ອື່ນໆ
& bull; ການຮັບນ້ ຳ
& bull; ໂປຣໄຟລແລະພະລັງງານ
& bull; ketones ເລືອດ, ຍ່ຽວແລະລົມຫາຍໃຈ
& bull; ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
& bull; ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ
ຄູ່ມື
ວິທີການຂອງ Keto Diet ໄດ້ອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດ. ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄາບອາຫານ ketogenic, ແລະຊອກຮູ້ວ່າ ketosis ແມ່ນຫຍັງ. ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງວິທີການກ່ຽວກັບອາຫານການກິນນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດແລະສິ່ງທີ່ຄວນກິນແລະຫລີກລ້ຽງຈາກຄາບອາຫານ keto. ທັງ ໝົດ ສຳ ຮອງໂດຍການອ້າງອີງທາງວິທະຍາສາດ.
ອາຫານຟຣີ & amp; ບົດຄວາມຊ່ຽວຊານ
ການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກ Blog Keto Diet ປະສົມປະສານຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງສູດອາຫານຟຣີ, ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານ, ເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດ, ຄຳ ແນະ ນຳ, ແຜນການອາຫານແລະບົດຄວາມຊ່ຽວຊານປະ ຈຳ ອາທິດ.
Keto Diet ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແນວທາງການອາຫານທັງ ໝົດ ແລະລວມເອົາແຫຼ່ງໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ປາທີ່ມີໄຂມັນແລະຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບປະທານໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.
ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເຄື່ອງມືຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຄວບຄຸມໄດ້. ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນກະທົບຂອງການເຜົາຜານໄຂມັນ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຍັງສາມາດປັບປຸງສະພາບສຸຂະພາບລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອັກເສບ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈ.
ຄາບອາຫານ ketogenic ປະກົດວ່າມີປະໂຫຍດຫລາຍຕໍ່ການຮັກສາສະພາບສຸຂະພາບເຊັ່ນໂຣກ Alzheimer, Parkinson, ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2, ໂຣກບ້າ ໝູ ແລະແມ່ນແຕ່ມະເຮັງບາງຊະນິດ.
ວິທີ Keto Diet ດີກ່ວາແອັບ other ອື່ນໆ?
& bull; ເນື້ອຫາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຖືກເພີ່ມທຸກວັນລວມທັງສູດ, ບົດຄວາມ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະອື່ນໆ.
& bull; ຄວາມຖືກຕ້ອງແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາບໍ່ລວບລວມຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ. ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທັງ ໝົດ ໃນ Keto Diet ແມ່ນອີງໃສ່ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດກວດສອບໄດ້, ແທນທີ່ຈະແມ່ນການປະກອບສ່ວນທີ່ສ້າງໂດຍຜູ້ໃຊ້ຫລືແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືອື່ນໆ.
& bull; ພວກເຮົາຮັກສາຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ - Keto Diet ບໍ່ເຄີຍຂາຍຫລືແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.
ຫຼາຍກວ່າພຽງແອັບ an!
KetoDietApp.com ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເວບໄຊທ໌ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ສຸດ. ຫລາຍກວ່າສອງລ້ານຄົນມາຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາທຸກໆເດືອນ.
& bull; ຫລາຍພັນຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການທ້າທາຍກ່ຽວກັບອາຫານ Keto ຂອງພວກເຮົາເພື່ອຈະໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
& bull; ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຟສບຸກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແລະຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະມີ
Keto ແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ ketogenic ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຄາບ carb ຂອງທ່ານໃຫ້ຫນ້ອຍກ່ວາ 50 ກຣາມ carbs ຕໍ່ມື້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດ ketones ໃນຕັບ. ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນ ketosis ແລະເລີ່ມໃຊ້ຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄຂມັນແລະ ketone ເປັນແຫລ່ງພະລັງງານ. ໜຶ່ງ ໃນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ ketosis ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ລະດັບ ketone ຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ, ລະດັບ glucose ໃນເລືອດຂອງທ່ານແລະລະດັບ insulin ຈະຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງ. ທ່ານຈະກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດແລະ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ກິນຈະຫຼຸດລົງ.
ຈຸດເດັ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນ Keto
ສູດສູດ Keto
& bull; ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການລະອຽດແລະຖືກຕ້ອງ
& bull; ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນທາງເລືອກໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ
& bull; ຮັບໃຊ້ການປັບຂະ ໜາດ
& bull; ສູດທີ່ມັກທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາພວກມັນຢ່າງໄວວາ
ໝາຍ ເຫດ: ການສະ ໝັກ KetoDiet Premium ແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າເຖິງສູດທັງ ໝົດ.
ຂໍ້ມູນ
& bull; ກຳ ນົດຂອບເຂດ ຈຳ ກັດແລະເປົ້າ ໝາຍ ທາດແປ້ງຂອງທ່ານ
& bull; ເຄື່ອງຄິດໄລ່ Keto ຕິດຕັ້ງໃນການກໍານົດການໄດ້ຮັບ macronutrient ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ
& bull; ປັບປຸງນ້ ຳ ໜັກ, ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະການວັດແທກເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ
& bull; ລົງທະບຽນບັນຊີ Keto Diet ເພື່ອຊິ້ງຂໍ້ມູນຜ່ານຫລາຍອຸປະກອນ
ນັກວາງແຜນ & amp; ຜູ້ຕິດຕາມ
ວາງແຜນອາຫານ keto ຂອງທ່ານກັບນັກວາງແຜນອາຫານທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຮົາ. ສ້າງແຜນການອາຫານຂອງທ່ານເອງດ້ວຍ:
& bull; ອາຫານຫຼາຍຮ້ອຍປະເພດລວມ
& bull; ອາຫານຫວ່າງ keto 1 ສ່ວນປະກອບ
& bull; ອາຫານຕາມປະເພນີຂອງທ່ານເອງ
& bull; ອາຫານຮ້ານອາຫານ
& bull; ຜະລິດຕະພັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີການສະແກນບາໂຄດ
ຄວາມຄືບ ໜ້າ
ຕິດຕາມທຸກແງ່ມຸມຂອງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງຄາບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ:
& bull; ນ້ ຳ ໜັກ ແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
& bull; ສະຖິຕິຂອງຮ່າງກາຍ
& bull; Carbs & macronutrients ອື່ນໆ
& bull; ການຮັບນ້ ຳ
& bull; ໂປຣໄຟລແລະພະລັງງານ
& bull; ketones ເລືອດ, ຍ່ຽວແລະລົມຫາຍໃຈ
& bull; ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
& bull; ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ
ຄູ່ມື
ວິທີການຂອງ Keto Diet ໄດ້ອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດ. ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄາບອາຫານ ketogenic, ແລະຊອກຮູ້ວ່າ ketosis ແມ່ນຫຍັງ. ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງວິທີການກ່ຽວກັບອາຫານການກິນນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດແລະສິ່ງທີ່ຄວນກິນແລະຫລີກລ້ຽງຈາກຄາບອາຫານ keto. ທັງ ໝົດ ສຳ ຮອງໂດຍການອ້າງອີງທາງວິທະຍາສາດ.
ອາຫານຟຣີ & amp; ບົດຄວາມຊ່ຽວຊານ
ການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກ Blog Keto Diet ປະສົມປະສານຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງສູດອາຫານຟຣີ, ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານ, ເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດ, ຄຳ ແນະ ນຳ, ແຜນການອາຫານແລະບົດຄວາມຊ່ຽວຊານປະ ຈຳ ອາທິດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
953 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Diet Plans are here!
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
Create your own weekly custom diet plans based on your unique dietary preferences in just a few simple steps. Our diet plan wizard scans through millions of meal combinations to create diet plans that are best for your macros.
