MoveMore: Micro-Workouts

MoveMore Inc

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຕິດພັນກັບພະລັງຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ລາງວັນຕ່າງໆ.

MoveMore ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍ 30 ວິນາທີ ທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ. ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຕິດພັນກັບການອອກກຳລັງກາຍໂດຍການປ່ຽນຊ່ວງເວລານ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້ໃຫ້ກາຍເປັນລາງວັນທີ່ແທ້ຈິງເຊັ່ນ: ບັດຂອງຂວັນ Amazon.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຮັດ squats ໃນເຮືອນຄົວ ຫຼື ການຕີອາກາດຢູ່ໂຕະເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, MoveMore ຈະ hack ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມພໍໃຈທັນທີ.

🚫 ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວອີກຕໍ່ໄປ ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງ MoveMore ເພື່ອແກ້ໄຂອຸປະສັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສາມຢ່າງຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ:

ບໍ່ມີ "ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາ" ອີກຕໍ່ໄປ: ມັນພຽງແຕ່ 30 ວິນາທີ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດຽວນີ້.

ບໍ່ມີ "ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນຕໍ່ມາ" ອີກຕໍ່ໄປ: ການລໍຖ້າຜົນໄດ້ຮັບເຮັດໃຫ້ແຮງຈູງໃຈຕາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ hack ລະບົບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄະແນນທັນທີທີ່ເຈົ້າເຮັດສຳເລັດຊຸດ.

ບໍ່ມີ "ຂ້ອຍເມື່ອຍເກີນໄປ" ອີກຕໍ່ໄປ: ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. 30 ວິນາທີແມ່ນທັງໝົດທີ່ຕ້ອງການເພື່ອປຸກລະບົບຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຢາກເຮັດຫຼາຍຂຶ້ນ.

📲 ວິທີການເຮັດວຽກ MoveMore ໃຊ້ເຊັນເຊີໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

1. ເລືອກສິ່ງທ້າທາຍ: ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍ 30 ວິນາທີ (ເຊັ່ນ: Jumping Jacks 20 ຄັ້ງ, Squats 15 ຄັ້ງ, ຫຼື Air Punches 30 ຄັ້ງ).

2. ເຄື່ອນໄຫວ: ຖືໂທລະສັບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຄື່ອນໄຫວ. ແອັບຂອງພວກເຮົາຕິດຕາມຈຳນວນຄັ້ງຂອງທ່ານໃນເວລາຈິງ.

3. ຮຽກຮ້ອງລາງວັນ: ເຮັດສຳເລັດຊຸດ ແລະ ຮັບຄະແນນທັນທີ.

🎁 ສິ່ງຈູງໃຈທີ່ແທ້ຈິງ ປ່ຽນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນມູນຄ່າ. ແລກຄະແນນຂອງທ່ານເພື່ອປະຢັດຢູ່ຮ້ານຄ້າທ້ອງຖິ່ນ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມການແຈກຂອງລາງວັນສຳລັບບັດຂອງຂວັນ (ເຊັ່ນ Amazon). ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກທີ່ໜ້າເບື່ອ - ມັນຄວນຈະເປັນລາງວັນ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:

- ການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວ: ບໍ່ມີການປ້ອນຂໍ້ມູນດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກເຮົາຕິດຕາມການ squats ແລະ ການກະໂດດຂອງທ່ານຜ່ານໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

- ຊ່ວງເວລາ 30 ວິນາທີ: ເໝາະກັບຕາຕະລາງເວລາໃດກໍໄດ້.

- ການສ້າງນິໄສ: ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່.

- ຟຣີ 100%: ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້.
ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ຄວນຍາກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ດາວໂຫຼດ MoveMore ມື້ນີ້ ແລະ ປ່ຽນຄວາມພະຍາຍາມ 30 ວິນາທີໃຫ້ກາຍເປັນທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.

ພາກພື້ນ ແລະ ເງື່ອນໄຂການມີສິດໄດ້ຮັບ ມີໃຫ້ບໍລິການໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ ແລະ ການາດາ (ຍົກເວັ້ນ Quebec).

ກົດໝາຍ Google ບໍ່ແມ່ນຜູ້ສະໜັບສະໜຸນ ຫຼື ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ ຫຼື ການຊິງໂຊກໃນແອັບນີ້. ການແຂ່ງຂັນແມ່ນເປີດໃຫ້ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນການາດາ ແລະ ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ອາຍຸ 18 ປີຂຶ້ນໄປເທົ່ານັ້ນ. ເບິ່ງເງື່ອນໄຂໃນແອັບສຳລັບກົດລະບຽບເຕັມ.