mynudgeplan by XL-S (ES)
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
MYNUDGEPLAN BY XLS, ແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າກັບນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ
XLS MyNudgePlan ເປັນແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບດິຈິຕອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. Nudges ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກນັກໂພຊະນາການມືອາຊີບແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຈອງກອງປະຊຸມກັບນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກນັກໂພຊະນາການມືອາຊີບເພື່ອແນະນໍາແລະນໍາພາທ່ານຕະຫຼອດຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຈອງການໂທວິດີໂອທໍາອິດຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນແຜນການຂອງທ່ານ. ນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານຈະສຶກສາກໍລະນີຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງແຜນອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງມາສະເພາະກັບເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາທັງໝົດສຳລັບເຈົ້າ. ກອງປະຊຸມຈະຜ່ານການໂທດ້ວຍວິດີໂອ, ເປັນຄວາມລັບຢ່າງເຂັ້ມງວດ ແລະດັດແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
ແຜນເມນູປະຈຳອາທິດ
ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມການໂທວິດີໂອຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານຈະກະກຽມແຜນການອາຫານທີ່ດັດແປງໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດ, ໂດຍອີງໃສ່ລົດຊາດແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດລະບຽບຕົວທ່ານເອງ. ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວຫຼາຍ, ການກິນອາຫານສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ!
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍ MyNudgePlan, ທ່ານສາມາດປັບປຸງນ້ໍາຫນັກແລະລະດັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງໃກ້ຊິດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຕະຫຼອດແຜນການ.
- ບັນທຶກຂັ້ນຕອນແລະນາທີຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າລະດັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານປັບປຸງແນວໃດ.
ສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານມີຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ຊຸກຍູ້ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານ. ຄູຝຶກສອນ MyNudgePlan ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບທ່ານດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມ່ວນແລະຄໍາແນະນໍາ. ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານໃນຊຸມຊົນ!
ແນະນໍາຕົວທ່ານເອງດ້ວຍບົດຄວາມຮຽນຮູ້
- ລອງສູດໃໝ່ທີ່ແຊບ ແລະ ສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບວ່າການກິນອາຫານສຸຂະພາບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບື່ອ. ຫຼາຍກວ່າ 150 ສູດເພື່ອກະກຽມອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຄ່ໍາ, ອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນກັບວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍຈາກຫ້ອງຮຽນ Yoga ແລະ Pilates.
- ການມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແມ່ນສໍາຄັນແລະສາມາດເອົາຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໄປອີກລະດັບຫນຶ່ງ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທັດສະນະຄະຕິເພື່ອຝຶກການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ, ໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະປັບປຸງລະດັບການນອນຂອງທ່ານ.
ນິໄສທີ່ມີຜົນໃນໄລຍະຍາວ
MyNudgePlan ໄດ້ຮັບການອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແນະນໍານິໄສສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວແລະແບບຍືນຍົງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະກໍານົດຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນພວກມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່. app ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແລະແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ການວິນິດໄສຫຼືການປິ່ນປົວ.
XLS MyNudgePlan ເປັນແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບດິຈິຕອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. Nudges ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກນັກໂພຊະນາການມືອາຊີບແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຈອງກອງປະຊຸມກັບນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານ
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກນັກໂພຊະນາການມືອາຊີບເພື່ອແນະນໍາແລະນໍາພາທ່ານຕະຫຼອດຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຈອງການໂທວິດີໂອທໍາອິດຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນແຜນການຂອງທ່ານ. ນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານຈະສຶກສາກໍລະນີຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງແຜນອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງມາສະເພາະກັບເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາທັງໝົດສຳລັບເຈົ້າ. ກອງປະຊຸມຈະຜ່ານການໂທດ້ວຍວິດີໂອ, ເປັນຄວາມລັບຢ່າງເຂັ້ມງວດ ແລະດັດແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
ແຜນເມນູປະຈຳອາທິດ
ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມການໂທວິດີໂອຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານຈະກະກຽມແຜນການອາຫານທີ່ດັດແປງໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດ, ໂດຍອີງໃສ່ລົດຊາດແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດລະບຽບຕົວທ່ານເອງ. ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວຫຼາຍ, ການກິນອາຫານສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ!
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍ MyNudgePlan, ທ່ານສາມາດປັບປຸງນ້ໍາຫນັກແລະລະດັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງໃກ້ຊິດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ບັນທຶກນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຕະຫຼອດແຜນການ.
- ບັນທຶກຂັ້ນຕອນແລະນາທີຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າລະດັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານປັບປຸງແນວໃດ.
ສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານມີຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ຊຸກຍູ້ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານ. ຄູຝຶກສອນ MyNudgePlan ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບທ່ານດ້ວຍສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມ່ວນແລະຄໍາແນະນໍາ. ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານໃນຊຸມຊົນ!
ແນະນໍາຕົວທ່ານເອງດ້ວຍບົດຄວາມຮຽນຮູ້
- ລອງສູດໃໝ່ທີ່ແຊບ ແລະ ສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບວ່າການກິນອາຫານສຸຂະພາບບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບື່ອ. ຫຼາຍກວ່າ 150 ສູດເພື່ອກະກຽມອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຄ່ໍາ, ອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນກັບວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍຈາກຫ້ອງຮຽນ Yoga ແລະ Pilates.
- ການມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແມ່ນສໍາຄັນແລະສາມາດເອົາຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໄປອີກລະດັບຫນຶ່ງ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທັດສະນະຄະຕິເພື່ອຝຶກການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ, ໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະປັບປຸງລະດັບການນອນຂອງທ່ານ.
ນິໄສທີ່ມີຜົນໃນໄລຍະຍາວ
MyNudgePlan ໄດ້ຮັບການອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແນະນໍານິໄສສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວແລະແບບຍືນຍົງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະກໍານົດຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນພວກມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່. app ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແລະແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ການວິນິດໄສຫຼືການປິ່ນປົວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es
