ເຈົ້າໃຊ້ສະມາດໂຟນ ຫຼືແທັບເລັດຂອງເຈົ້າໃນຕອນເດິກບໍ?
ການກັ່ນຕອງແສງສະຫວ່າງສີຟ້າອາດຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ!
ຕົວກອງແສງສີຟ້າແມ່ນຫຍັງ?
ແອັບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານແສງສີຟ້າທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໂດຍການວາງຕົວກອງທີ່ໂປ່ງໃສ.
ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນຕະຫຼອດມື້ ແລະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຕາມີສຸຂະພາບດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນລຸການນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ນອກເໜືອໄປຈາກຕົວກອງແສງສີຟ້າແລ້ວ, ຄຸນສົມບັດຫຼຸດແສງໜ້າຈໍຈະຫຼຸດຄວາມສະຫວ່າງໜ້າຈໍລົງເປັນລະດັບຕໍ່າສຸດເປັນໂໝດກາງຄືນ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຄວນໃຊ້ຕົວກອງແສງສີຟ້າ?
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສໍາຜັດກັບແສງສີຟ້າ imposes ໄພຂົ່ມຂູ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ neurons retinal, ເຮັດໃຫ້ຕາເມື່ອຍ, ແລະຕາແຫ້ງ, ແລະ inhibits ການ secretion ຂອງ melatonin, ຮໍໂມນທີ່ມີອິດທິພົນ circadian rhythms. ດ້ວຍຟັງຊັນການກັ່ນຕອງຂອງພວກເຮົາ, ສຸຂະພາບສາຍຕາຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຂໍແນະນຳໃຫ້ເປີດແອັບນີ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຳລັງອ່ານ ຫຼືຫຼິ້ນເກມ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນຫ້ອງມືດ.
ຄຸນສົມບັດ:
● ຫຼຸດແສງສີຟ້າ
● ຄວາມເຂັ້ມຂອງຕົວກອງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ (ອັດຕະໂນມັດ/ຄູ່ມື)
● ປັບອຸນຫະພູມສີໄດ້
● ຕັ້ງຄ່າຄວາມສະຫວ່າງ
● ຕາຕະລາງ
● dimmer ຫນ້າຈໍໃນຕົວ
● ໂໝດຄາເຟອີນ
ຫຼຸດແສງສີຟ້າ
ຕົວກອງໜ້າຈໍສາມາດປ່ຽນໜ້າຈໍຂອງທ່ານເປັນສີທຳມະຊາດໄດ້, ສະນັ້ນ ມັນສາມາດຫຼຸດແສງສີຟ້າ ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງທ່ານ.
ຄວາມເຂັ້ມຂອງການກັ່ນຕອງຫນ້າຈໍ
ຕັ້ງຄວາມເຂັ້ມຂອງຕົວກັ່ນຕອງອັດຕະໂນມັດ ແລະຄວາມມືດຂອງໜ້າຈໍໂດຍອີງໃສ່ການອ່ານຈາກເຊັນເຊີແສງ, ຫຼືເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ
ປັບອຸນຫະພູມສີ
ຕັ້ງອຸນຫະພູມສີຂອງຕົວກອງຢູ່ລະຫວ່າງ 0K ຫາ 5000K
ຕັ້ງຄ່າຄວາມສະຫວ່າງ
ປັບປັບຄວາມສະຫວ່າງຂອງຫນ້າຈໍໄດ້ລວມທັງທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງປັບຕົວໄດ້
ຕາຕະລາງ
ຕັ້ງເວລາເລີ່ມຕົ້ນຕົວກອງ ແລະຍັງສິ້ນສຸດມັນ
ຈໍ Dimmer
ທ່ານສາມາດປັບຄວາມສະຫວ່າງຂອງຫນ້າຈໍຂອງທ່ານຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ເຮັດໃຫ້ຫນ້າຈໍແມ່ນເຖິງແມ່ນມີຄວາມມືດກ່ວາມັນແມ່ນ. ໄດ້ຮັບປະສົບການການອ່ານທີ່ດີກວ່າ.
ປ້ອງກັນຕາຈາກແສງໜ້າຈໍ
ປ່ຽນໜ້າຈໍເປັນໂໝດກາງຄືນເພື່ອປົກປ້ອງຕາຂອງເຈົ້າ ແລະບັນເທົາຕາຂອງເຈົ້າໃນເວລາບໍ່ດົນ.
ໂໝດຄາເຟອີນ
ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໜ້າຈໍຂອງທ່ານປິດ, ເໝາະສຳລັບການອ່ານກາງຄືນ
ເປັນຫຍັງ Blue Light Filter ໃຊ້ API AccessibilityServices
ການເປີດໃຊ້ງານບໍລິການປະເພດນີ້ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຄວາມສາມາດເພື່ອໃຫ້ຕົວກອງຫນ້າຈໍສາມາດກວມເອົາການເບິ່ງລະບົບເຊັ່ນ:
- ແຖບສະຖານະ
- ແຖບນໍາທາງ
- ລອກຫນ້າຈໍ
ແລະເອົາຂໍ້ຈໍາກັດ overlay ອອກ:
- ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕິດຕັ້ງແອັບຯ
* ນັບຕັ້ງແຕ່ Android 12, ການບໍລິການການເຂົ້າເຖິງແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເປີດໃຊ້ງານການກັ່ນຕອງຫນ້າຈໍໄດ້.
ການເປີດໃຊ້ງານນີ້ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວກອງແສງສີຟ້າເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາໃນໜ້າຈໍຂອງທ່ານໄດ້
ຊ່ວຍແປ:
https://www.paget96projects.com/help-translating-apps.html
ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
1. Steven W. Lockley, George C. Brainard, Charles A. Czeisler. "ຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຂອງຈັງຫວະ Melatonin Circadian ຂອງມະນຸດເພື່ອປັບຄ່າໂດຍແສງຄື້ນສັ້ນ". J Clin Endocrinol Metab. 2003 ກັນຍາ;88(9:4502-5.
2. Burkhart K, Phelps JR. "ເລນ AMBER ເພື່ອສະກັດແສງສີຟ້າ ແລະປັບປຸງການນອນ: ການທົດລອງແບບສຸ່ມ". Chronobiol Int. 2009 ທັນວາ;26(8):1602-12.
3. ---- "ຜົນກະທົບຂອງເຕັກໂນໂລຊີໄຟສີຟ້າ". https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. “ການຮັບແສງສີຟ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ”. ວິທະຍາສາດທໍາມະຊາດ; Harvard Health Publications; ACS, Sleep Med Rev, American Macular Degeneration Foundation; ສະມາຄົມເອີຣົບຂອງພະຍາດຕາຕໍ້ແລະຜ່າຕັດສະທ້ອນແສງ; JAMA Neurology
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
24 ມ.ສ. 2024