Push Ups – Push Up Counter

PanSoft

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

💪 ການຍົກນ້ຳໜັກ – Push Up Counter ເປັນເຄື່ອງມືອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆສຳລັບການນັບການຍົກນ້ຳໜັກ, ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

ການຍົກນ້ຳໜັກບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດ ແລະ ສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເກືອບທຸກບ່ອນ. ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍ, ຕິດຕາມການເຮັດຊ້ຳໆຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາແນວໃດ.

💪 Push Up Counter

ແອັບຈະນັບການຍົກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.

ມີຫຼາຍວິທີການນັບທີ່ມີຢູ່:

• ແຕະໜ້າຈໍດ້ວຍດັງຂອງທ່ານ;
• ເຊັນເຊີຄວາມໃກ້ຄຽງ;
• ການປ້ອນຂໍ້ມູນດ້ວຍຕົນເອງຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍວິທີການນັບການແຕະດັງ, ໜ້າຈໍຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ແຕ່ລະການເຮັດຊ້ຳໆ. ວິທີການນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມເລິກຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສອດຄ່ອງ, ແຕ່ໃຊ້ມັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທຳລາຍອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ຕົວນັບການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ມີສຽງຕອບຮັບຈະປະກາດຈຳນວນການເຮັດຊ້ຳໆທີ່ສຳເລັດແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເບິ່ງໜ້າຈໍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

📱 ເຊັນເຊີຄວາມໃກ້ຄຽງ

ເປັນວິທີການນັບທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຊັນເຊີຄວາມໃກ້ຄຽງຂອງໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານໄດ້.

ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງວິທີການນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຮຸ່ນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ແລະ ຕຳແໜ່ງຂອງເຊັນເຊີ.

🔢 ການນັບດ້ວຍຕົນເອງ

ຖ້າທ່ານເຮັດການຍູ້ຕົວໂດຍໃຊ້ມືຈັບ ຫຼື ຂາຮອງຮັບ, ບໍ່ສາມາດແຕະໜ້າຈໍໄດ້, ຫຼື ພຽງແຕ່ມັກວິທີການຝຶກແບບອື່ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຈຳນວນຄັ້ງຂອງການເຮັດຊ້ຳດ້ວຍຕົນເອງຫຼັງຈາກເຮັດການອອກກຳລັງກາຍສຳເລັດແລ້ວ.

📊 ສະຖິຕິ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອອກກຳລັງກາຍ

ແອັບຈະບັນທຶກຜົນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດ:

• ບັນທຶກຈຳນວນການຍູ້ຕົວ;
• ເບິ່ງປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ;
• ຕິດຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ;
• ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ;
• ເບິ່ງຕາຕະລາງຄວາມຄືບໜ້າ.

ສະຖິຕິທີ່ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການເບິ່ງຜົນຂອງການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ປຽບທຽບການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.

⏰ ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ

ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານລ່ວງໜ້າ.

ເລືອກມື້ຂອງອາທິດ ແລະ ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຝຶກ, ແລະ ແອັບຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍຍູ້ຕົວຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງກິດຈະວັດການຝຶກຊ້ອມທີ່ສອດຄ່ອງ ແລະ ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ.

📈 ຕິດຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ

ພະຍາຍາມຄ່ອຍໆປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານເອງ ແລະ ຕິດຕາມຈຳນວນຄັ້ງຂອງການຍູ້ຕົວທີ່ທ່ານເຮັດສຳເລັດ.

ໃຊ້ແອັບເປັນຕົວນັບການຍູ້ຕົວ, ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເຄື່ອງມືສຳລັບຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

nhớ ແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ

ສະແດງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ແບ່ງປັນຜົນສຳເລັດຂອງການຍູ້ຕົວຂອງທ່ານ.

💾 ບັນທຶກປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ

ປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານສາມາດບັນທຶກໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກູ້ຄືນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້ເມື່ອຕ້ອງການ.

ການຍູ້ຕົວ - ຕົວນັບການຍູ້ຕົວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນັບການຊ້ຳ, ບັນທຶກປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມສະຖິຕິ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ.

ຝຶກຊ້ອມເປັນປະຈຳ, ຕິດຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ ແລະ ຄ່ອຍໆປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ. 💪