Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເສັ້ນທາງແມ່ນຄູຝຶກສອນແລ່ນໃຈຂອງເຈົ້າ. ແອັບການແລ່ນນີ້ມີຊ່ວງເວລາແລ່ນທີ່ຄິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບທັງໝົດທີ່ເຈົ້າມີ. ຈາກ​ການ​ຕ້ານ​ກັບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ກັບ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ blues​, ແລະ​ຊ່ວຍ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຈາກ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​. ສົມທົບການຝຶກຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງດ້ວຍການແລ່ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກແລ່ນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືມີປະສົບການຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມີກອງປະຊຸມຢູ່ໃນແອັບເສັ້ນທາງສຳລັບນັກແລ່ນທຸກປະເພດ. ແລ່ນງ່າຍ, ແລ່ນຍາວ, ແລ່ນ tempo, ໄລຍະຫ່າງ, ໄລຍະການຟື້ນຕົວ, ມີຊ່ວງແລ່ນທີ່ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບທຸກໆມື້ຂອງອາທິດ, ຕະຫຼອດປີ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃສໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ app ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃຫມ່​, ໃຫ້​ພະ​ຍາ​ຍາມ​.

ເວລາຍ່າງຈາກ 5 ຫາ 60 ນາທີ. ແລ່ນຊ່ວງເວລາ 1 ຫາ 20 ໄມລ໌. ຮຽນຮູ້ການແລ່ນ, ຍ່າງໄປແລ່ນ ຫຼືພຽງແຕ່ສຽບບົດແລ່ນທີ່ແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າໄປໃນການຝຶກສະມາທິສັ້ນຫຼືໄລຍະເວລາຫາຍໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບການແລ່ນຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະແຍກການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ເສັ້ນທາງຈະນໍາເອົາພະລັງງານຂອງແອັບຯສະມາທິ, ແອັບຯແລ່ນແລະແອັບຯຫາຍໃຈເຂົ້າໄປໃນເວທີທີ່ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນເສັ້ນທີ່ມີຢູ່ຕະຫຼອດທັງຫມົດຂອງການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງຈິດຕະວິທະຍາທີ່ບໍ່ສັ່ນສະເທືອນ, ຮ່າງກາຍທີ່ພໍດີແລະມີສຸຂະພາບດີແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງສະຫວັດດີການລວມ. ຖ້າແຜນການແລ່ນຂອງເຈົ້າເຊົາ, ລອງເສັ້ນທາງ.

ກອງປະຊຸມເສັ້ນທາງປະສົມປະສານການແລ່ນ, ເຕັກນິກການສະຕິແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເອົາມາຈາກຈິດຕະສາດເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຈິດໃຈ / ຮ່າງກາຍແລະການເຕີບໃຫຍ່. ມັນ​ເປັນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ປະ​ເພດ​ໃຫມ່​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​. ຄູຝຶກການແລ່ນດ້ວຍສຽງແນະນຳຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ຄິດ, ບົດຮຽນ ແລະການປະຕິບັດທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ໝັ້ນໃຈ ແລະສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄູຝຶກການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບພະລັງງານຂອງລົມຫາຍໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ຄູຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈແລະຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມສະຕິໃນແລະອອກຈາກການແລ່ນຂອງທ່ານ. ເອົາຊ່ວງເວລາຍ່າງກັບທ່ານໃນເວລາຍ່າງປ່າ, ແລະໃຫ້ເສັ້ນທາງເປັນຄູ່ມືທີ່ມີສະຕິ, ຕົວຕິດຕາມການຍ່າງແລະຕົວຕິດຕາມການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ.

ເຮັດການແລ່ນ ແລະສະມາທິ ຝຶກການຊ່ວຍຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຕ້ອງການການປ່ຽນແປງ ແລະການເຕີບໂຕໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍມີສື່ທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ - ລອງເຮັດບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ. ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ຄວາມກ້າຫານ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ, ສຸຂະພາບຈິດ, ລະບຽບວິໄນແລະເສລີພາບຄຽງຄູ່ກັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຫ້ເສັ້ນທາງເປັນຄູຝຶກການແລ່ນຂອງເຈົ້າ, ຄູຝຶກສະມາທິ ແລະຄູຝຶກການຫາຍໃຈ. ສຸຂະພາບລວມທີ່ແທ້ຈິງເປັນໄປໄດ້ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກທັງສາມຢ່າງພ້ອມໆກັນ.

ການແລ່ນທີ່ແນະນຳປະຈໍາວັນ:
• ມີກອງປະຊຸມແລ່ນແບບແນະນຳໃໝ່ສຳລັບທຸກໆມື້ຂອງອາທິດ - 24/7, 365 ມື້ຕໍ່ປີ.
• ຄູຝຶກສອນແລ່ນດ້ວຍສຽງ
• ການແລ່ນດ້ວຍສະຕິທີ່ເຮັດມາເພື່ອເຈົ້າ

Sessions ຫຼັກຟຣີ:
• ເຊດຊັນ 'ຫຼັກ' ໃນໜ້າຫຼັກແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທັງໝົດ ແລະ ໝຸນ
• ຊ່ວງເວລາແລ່ນ, ສະມາທິ ແລະລົມຫາຍໃຈ
•ກອງປະຊຸມພື້ນຖານທີ່ທ່ານສາມາດສຽບແລະນໍາໃຊ້ເພື່ອກາຍເປັນນັກແລ່ນທີ່ມີສະຕິຫຼາຍ

ຂັ້ນຕອນການແລ່ນ ແລະສະຕິລະວັງຕົວ:
• ການແລ່ນ, ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຫາຍໃຈແບບມີທິດທາງຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງ
• ເຊດຊັນທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບປະສົບການທຸກລະດັບ
• ສ້າງສະຕິ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະຄວາມກະຕັນຍູຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍ

ແລ່ນ ແລະ ຟິດເນສ ຕິດຕາມ:
• ຕິດຕາມການແລ່ນ ແລະເວລາຍ່າງດ້ວຍຄວາມໄວ, ໄລຍະທາງ ແລະເວລາ
•ຕິດຕາມໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟັງກອງປະຊຸມແນະນໍາ
• ຮັກສາສະຖິຕິລວມຢູ່ໃນໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າ

ສິ່ງທ້າທາຍ:
• ສ້າງການຝຶກສະມາທິ, ການຫາຍໃຈ ຫຼືການແລ່ນແບບໃໝ່ຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍ 30 ແລະ 60 ມື້
• ຖືຕົວເອງໃຫ້ຮັບຜິດຊອບ ແລະທ້າທາຍທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍ
• ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ການປະຕິບັດ ແລະສ້າງນິໄສທີ່ຍືນຍົງ, ຍືນຍົງ

ການຝຶກອົບຮົມທາງຈິດ:
•ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຈຸດສຸມແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ
• ສ້າງການຝຶກສະມາທິແບບຍືນຍົງ
•ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາໃນທາງບວກແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ

breathwork:
•ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ
• ເຂົ້າໃຈ ແລະຮູ້ສຶກວ່າລົມຫາຍໃຈ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ
•ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ

PSYCHED ແລ່ນ:
• ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນ
• ມີສະຕິ ແລະ ສະມາທິໃນການເຄື່ອນໄຫວ
• ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ, ສ້າງຄວາມສຸກໃນການແລ່ນ

ມີຫຍັງໃໝ່

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.