ລົມຫາຍໃຈ yoga 7pranayama

Pixelpointtechnology.com

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

7Pranayama (ຫາຍໃຈ app ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ, insomnia) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ພໍດີພາຍໃນ, ການບັນເທົາທຸກຄວາມກົດດັນແລະສະຫງົບຈິດໃຈໄດ້. app ນີ້ເຮັດວຽກເປັນຄູຝຶກສ່ວນຕົວເປັນການຝຶກອົບຮົມວິທີການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງ inhalation ແລະ exhalation ໄດ້.
app ຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ:
• Pranayama (ຫຼືການຫາຍໃຈອອກກໍາລັງກາຍ): pranayama ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບ depiction pictorial ກ່ຽວກັບວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈປະສິດທິຜົນ.
• Yogasana (ຫຼື Yoga ທ່າ): postures yoga ແຕກຕ່າງກັນກັບຂັ້ນຕອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ.
•ການສຶກສາ: 21 ວັນນິໄສທີ່ປະກອບດ້ວຍຊຸດຂອງ asana yoga ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ pranayama ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບ + ເຕືອນດື່ມນ້ໍາ.
• Dincharya (ຕາຕະລາງ): ບາງຄົນບໍ່ໄດ້ມີບັນຫາສຸຂະພາບແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊຸດຂອງ asana ແລະ pranayama ເປັນທີ່ຈະຍັງຄົງພໍດີ. ດັ່ງນັ້ນໂມດູນນີ້ແມ່ນສໍາລັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບແຈ້ງການກ່ຽວກັບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
postures yoga ຕ່າງໆແລະ pranayama (ຫລືອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ) ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສອດຄ່ອງກັບສາກົນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ພະລັງງານຂອງຈິດໃຈແລະຫົວໃຈອັດຕາການໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ປັບປຸງ prana, ເອົາລັດສະຫມີກ່ຽວກັບໃບຫນ້າແລະການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາທໍາມະຊາດ.
ອອກກໍາລັງກາຍເປັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສຸຂະພາບ. ຫາຍໃຈອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາໃນການສອດຄ່ອງກັບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດໂດຍການເປີດຊ່ອງທາງສະກັດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຂອງ pranayama ທີ່ພວກເຮົານໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 80% ຂອງປອດຂອງພວກເຮົາ. ໃນຖານະເປັນການນໍາໃຊ້ຂອງປອດຫຼາຍ, ການໄຫຼເຂົ້າຂອງອົກຊີເຈນທີ່ບໍລິສຸດຢູ່ໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາໃນທັນທີເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຖານະເປັນປະສິດທິພາບຜົນຂອງເມັດເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນເພາະສະນັ້ນມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຄືການໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເລິກ. 7pranayama app ເອົາປະສົມກົມກຽວລະຫວ່າງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານ; ເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງວິນຍານ.
ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທຸກຄົນຮັບຜົນກະທົບໂດຍການຫາຍໃຈ. ການຫາຍໃຈ oxygenates ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຟື້ນຟູອະໄວຍະວະແລະມີບົດບາດພາລະບົດບາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຮັກສາອອກກໍາລັງກາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນການຫາຍໃຈ dysfunctional ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຕ່າງໆນັ້ນຫາຍໃຈອອກກໍາລັງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນຶ່ງການຫາຍໃຈປະສິດທິຜົນແລະໃນລັກສະນະທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເປັນການຮັກສາຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງ app: -
ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບ
* ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ, ທ້ອງ
* ຫຼຸດຜ່ອນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, cholesterol, IQ, Memory, ໄຂມັນ, tummy, ໄຂມັນຫນ້າທ້ອງ
* ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
* ນີ້ວຽກງານຕ້ານການຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນໂດຍການຊະລໍຕົວອັດຕາການຫົວໃຈແລະວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, "
* ຮັກສາອອກກໍາລັງກາຍຮ່າງກາຍ
* ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມຄຽດ oxidative ໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

ສິ່ງທີ່ app ປະກອບດ້ວຍ
* app 7pranayama ປະກອບມີ tutorial ກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ແລະອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດການຫາຍໃຈປະສິດທິພາບ.
* app 7pranayama ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດຫືດແລະມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.
* app 7pranayama ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມຄຽດ oxidative ໃນຮ່າງກາຍໄດ້.
* ເຕັກນິກ Pranayama ພື້ນເມືອງ App ໃນກູໂກຫຼິ້ນ
ມັນຈະພິສູດວິທະຍາສາດວ່າຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາປະຕິບັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບການ 21 ວັນເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນນິໄສຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນ 21 ວັນນິໄສສໍາລັບພະຍາດຈໍານວນດັ່ງນັ້ນປະຊາຊົນສາມາດເຮັດໃຫ້ນິໄສຂອງພວກເຂົາເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດບັນຫາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໂມດູນການສຶກສາຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ:
•ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະຄວາມຮູ້ Yoga (asanas) ສໍາລັບໄມເກນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, Thyroid, ພະຍາດຫືດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, Insomnia, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມ

ອີກປະການຫນຶ່ງຄວາມຈໍາເປັນຂັ້ນພື້ນຖານເພື່ອນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບນອກຈາກການຫາຍໃຈເປັນນ້ໍາ. ໃນຊີວິດຂອງທຸລະກິດຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຄິດວ່າຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຕໍາ່ສຸດທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຂາດ. ຫນຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ເວລາເປັນຈໍານວນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງນ້ໍາຈໍາເປັນຕ້ອງອີງຕາມນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍແລະລະດັບຄວາມສູງ. app ຂອງພວກເຮົາປະກອບມີລະຫັດນ້ໍາຍັງ. ມັນເຮັດໃຫ້ການແຈ້ງເຕືອນໃນການດື່ມນ້ໍາໃນໄລຍະປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະເຊີນກັບການຂາດນ້ໍາ.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໄດ້ຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ :)
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດຕາມພວກເຮົາກ່ຽວກັບ
Twitter: https://twitter.com/7pranayama
ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/7pranayama

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixing and improvments.