My Keto Low Carb Diet Tracker

Prestige Worldwide Apps, Inc

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

"ຂອບໃຈ ສຳ ລັບແອັບ app ນີ້ !! ມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຕິດຕາມໄຂມັນ, carbs ແລະທາດໂປຼຕີນເພື່ອຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຫລຸດ 15 lbs" - Pam

"ຂໍຂອບໃຈທ່ານ. ທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຕິດຕາມແລະຮັກສາອາຫານທີ່ ກຳ ລັງປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ (ຫຼຸດລົງ 21 ປອນໃນເດືອນ ທຳ ອິດແລະຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່ານີ້)" - JJ

ວິທີ MyKeto ຊ່ວຍທ່ານ
1. ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃນການຮຽນຮູ້ແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານ Ketogenic ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ໄວ.
2. ເຄື່ອງຄິດໄລ່ມະຫາພາກ keto macro ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ເສຍຄ່າຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່, ໄຂມັນ, carbs (carbs ສຸດທິ) ແລະໂປຣຕີນທີ່ທ່ານຄວນບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍອີງໃສ່ລະດັບຄວາມສູງຂອງຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ໜັກ, ລະດັບກິດຈະ ກຳ ແລະເພດ
3. ອ້າງອີງຄູ່ມືແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ອະນຸຍາດ / ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketosis. ສາມາດຊອກຫາໄດ້ແລະຄັດເລືອກໄດ້ດ້ວຍ ຈຳ ນວນການບໍລິການຕໍ່ carb ສຸດທິ.
4. ຊອກຫາຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ສູດໄຂມັນສູງແລະແນວຄວາມຄິດອາຫານການກິນໂດຍໃຊ້ສູດອາຫານແລະລິງຂອງພວກເຮົາ.
5. ໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແຄລໍຣີ່ແລະແຄນເພື່ອຈັດການແຜນການອາຫານ keto ຂອງທ່ານເພື່ອການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

* ຕິດຕາມອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງ MyKeto Calorie & Carb Counter *
- ເພີ່ມອາຫານຈາກຖານຂໍ້ມູນ FatSecret ທີ່ກວ້າງຂວາງຫຼືສ້າງ presets ທີ່ ກຳ ຫນົດເອງ.
- ເພີ່ມອາຫານໃຫ້ສະອາດຜ່ານເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດ.
- ເພີ່ມອາຫານເຂົ້າໃນທ່ອນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງການຄິດໄລ່ການຄິດໄລ່ຂອງ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່, carbs, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນທີ່ທ່ານຍັງເຫຼືອໃນມື້.
- ເບິ່ງງ່າຍໆໃນມື້ກ່ອນໆເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ກິນຫຍັງ.
- ເບິ່ງຄວາມຄືບ ໜ້າ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແລະລາຍລະອຽດການບໍລິໂພກມະຫາພາກໃນໄລຍະເວລາກັບພາກຕາຕະລາງແລະກາຟຂອງພວກເຮົາ.
- ຊິ້ງຂໍ້ມູນຜ່ານ online ຜ່ານທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ບໍ່ເຄີຍສູນເສຍຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.
- Fitbit & Apple HealthKit integration ລວມທັງນໍ້າ ໜັກ, ນໍ້າ, ມະຫາພາກ, ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ!

In-App ຊື້ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຂອງການຕິດຕາມທີ່ນິຍົມລວມມີ:
-Web Portal: ຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແອັບ web ເວັບ.
ການຕັດໄມ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ບໍ່ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ມະຫາພາກ, ຕິດຕາມສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
-Remove ໂຄສະນາ
- ສົ່ງຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານເຂົ້າໃນແຜ່ນ csv

ອາຫານ Ketogenic ແມ່ນຫຍັງ?
ຄາບອາຫານຂອງ Ketogenic ແມ່ນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ, ໄຂມັນສູງ (lchf) ທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາຫານ Paleo, Atkins ຫຼືແຜນອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຈຸດປະສົງ ຈຳ ກັດການກິນຄາໂບໄຮເດຣດ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງແຜນການອາຫານຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ ທີ່ປົກກະຕິແລະແຜນການອາຫານ keto ແມ່ນປະລິມານຂອງທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆວັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ອາຫານ Keto ບໍ່ແມ່ນ 'fad' ແລະໄດ້ຖືກຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດມາເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍປີແລ້ວ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄາບຄາໂບໄຮເດຣຕຕ່ ຳ, ທາດໂປຼຕີນສູງທີ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ມັນ.

ເປັນຫຍັງ Keto?
ເມື່ອປຽບທຽບກັບຄາບອາຫານຕາເວັນຕົກເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ Ketosis, ການ ນຳ ໃຊ້ ketones ໄຂມັນແທນນ້ ຳ ຕານສາມາດສະ ເໜີ ຂໍ້ດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານ ketogenic ເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາແລະເປັນປະ ຈຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄ້ວາທາງວິທະຍາສາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ketosis ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ເຊັ່ນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກມະເຮັງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການປັບປຸງສະພາບຜິວແລະສຸຂະພາບແຂ້ວ, ສະຖຽນລະພາບຂອງໂປຣໄຟລແລະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ.

ເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມ
-Basics: ສູນຈາກຄາໂບໄຮເດຣຕຕ່ ຳ, ໄຂມັນສູງ, ປານກາງຫາທາດໂປຼຕີນສູງ - ຫຼຸດລົງເປັນ Ketosis.
-Benefits: ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດ, ບໍ່ແມ່ນໂດຍນັກປະຕິບັດ guru ທີ່ໃຊ້ໃນບ້ານ.
-Side-Effects: ແມ່ນແລ້ວ, ຄາບອາຫານທີ່ keto ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ກໍ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ.
-Debunk Myths: ປະລິມານໄຂມັນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ບໍ່ສາມາດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນບໍ? ຜິດ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ກິນອັດຕາສ່ວນມະຫາພາກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ວິທີເລີ່ມຕົ້ນ: 5 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຜົາຜານໄຂມັນ (ketones) ໃນມື້ນີ້.
- ບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານ: ລາຄາຕ່ ຳ ໃສ່ບັນຊີລາຍຊື່ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ດ້ວຍ ຈຳ ນວນການບໍລິການ
- ບໍ່ມີລາຍຊື່ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດ: ປານກາງຫາລາຍະການຄາໂບໄຮເດຣດສູງດ້ວຍ ຈຳ ນວນການບໍລິການ
-Free Keto Macro Calculator ເພື່ອຄິດໄລ່ຄ່າ carbs ສຸດທິຂອງທ່ານ

ຂໍ້ມູນໃນແອັບນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນການພົວພັນແບບ ໜຶ່ງ ຕໍ່ ໜຶ່ງ ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດ.

ມີຫຍັງໃໝ່

*New Feature: Add photos to foods
*New Feature: Sort Results by Carb Amount
*Bug Fix: Fitbit sync working again
*Bug Fix: Crash on adding foods for some users