PreventionCloud

Zomo Health

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍົກລະດັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການຈັດລະບຽບ, ມີແຮງຈູງໃຈ, ຫຼື ມີສ່ວນຮ່ວມ. ໂດຍມີທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ການວາງແຜນ ແລະ ການຕິດຕາມຈົນເຖິງສິ່ງທ້າທາຍແບບໂຕ້ຕອບ, ແອັບນີ້ລວມເອົາປະສົບການຂອງທ່ານເຂົ້າກັນ. ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນຂະນະທີ່ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຄຸນສົມບັດຫຼັກ

ການປະເມີນວິຖີຊີວິດ
ໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືການປະເມີນຕົນເອງໃນຕົວ. ຄຸນສົມບັດນີ້ກະຕຸ້ນການສະທ້ອນ, ເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ບວກກັບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າຫາຊີວິດປະຈຳວັນດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແຜນການສ່ວນຕົວ
ຮັບແຜນການທີ່ກຳນົດເອງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຕິດຕາມຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍເພື່ອສຸມໃສ່ການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທ້າທາຍ
ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອຮັກສາແຮງກະຕຸ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ສູງ. ເຮັດວຽກໄປສູ່ຈຸດສຳຄັນເພື່ອສ້າງນິໄສໃນທາງບວກ ແລະ ຍັງຄົງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່.

ສິ່ງຈູງໃຈ
ໄດ້ຮັບລາງວັນສຳລັບການເຮັດກິດຈະກຳໃຫ້ສຳເລັດ ຫຼື ຍັງຄົງມີການເຄື່ອນໄຫວ. ສິ່ງຈູງໃຈເຫຼົ່ານີ້ຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຊຸກຍູ້ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ການຕິດຕາມກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ
ຕິດຕາມນິໄສປະຈຳວັນຕັ້ງແຕ່ການນອນ ຫຼື ການດື່ມນ້ຳຈົນເຖິງກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ການລອຍນ້ຳ. ຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຄວາມສູງບວກກັບນ້ຳໜັກເພື່ອລະບຸແນວໂນ້ມ. ໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຮູບແບບຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ວັດແທກການເຕີບໂຕ.

ສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານອາລົມ
ເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມືທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການຜ່ອນຄາຍບວກກັບສະຕິ. ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ສະໜັບສະໜູນຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດຳລົງຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ.

ວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ
ຖ່າຍທອດສົດການອອກກຳລັງກາຍແບບມີຄູ່ມື ບວກກັບວິດີໂອການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄົ້ນພົບເນື້ອຫາທີ່ເໝາະສົມກັບລະດັບຄວາມແຂງແຮງ ຫຼື ຄວາມມັກສະເພາະຂອງທ່ານ.

ກິດຈະກຳ
ຄົ້ນພົບໂຄງການທີ່ສຸມໃສ່ວິຖີຊີວິດ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ການມີສ່ວນຮ່ວມ. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ໂດຍກົງຜ່ານແອັບເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ແບບສອບຖາມ
ເຮັດແບບສອບຖາມແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອຮຽນຮູ້ໃນຂະນະທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເສີມສ້າງນິໄສໃນທາງບວກໃນແບບທີ່ທັງມ່ວນຊື່ນ ແລະ ໃຫ້ຂໍ້ມູນ.

ການສົນທະນາໃນແອັບ
ຮັບການສະໜັບສະໜູນທັນທີຜ່ານຄຸນສົມບັດການສົນທະນາໃນແອັບ. ຊອກຫາຄຳຕອບຕໍ່ຄຳຖາມ ແລະ ຮັບຂໍ້ມູນໃນຂະນະທີ່ນຳທາງແອັບ.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ຂໍ້ມູນ ແລະ ການອະນຸຍາດ
ປະສົມປະສານກັບ Google Health Connect ເພື່ອສະໜັບສະໜູນການຕິດຕາມ ແລະ ມຸມມອງຄວາມຄືບໜ້າ. ທ່ານຄວບຄຸມການອະນຸຍາດທັງໝົດ; ຂໍ້ມູນບໍ່ເຄີຍຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ.

ດ້ວຍການຍິນຍອມຢ່າງຊັດເຈນຂອງທ່ານ, ແອັບຈະອ່ານຂໍ້ມູນການນັບບາດກ້າວເພື່ອ:

- ສະແດງຈຳນວນບາດກ້າວປະຈຳວັນພາຍໃນແອັບ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໄປສູ່ສິ່ງທ້າທາຍ ຫຼື ເປົ້າໝາຍທີ່ອີງໃສ່ກິດຈະກຳ.
- ສະແດງແນວໂນ້ມກິດຈະກຳເພື່ອຮັກສາແຮງຈູງໃຈ.

ການເຂົ້າເຖິງຍັງຄົງເປັນແບບອ່ານເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຂຽນ, ແກ້ໄຂ, ຊິ້ງກັບຄືນ, ຫຼື ດັດແປງຂໍ້ມູນນີ້. ແອັບບໍ່ເຂົ້າເຖິງປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ໄລຍະການນອນ, ຫຼື ແຄລໍຣີ. ຍົກເລີກການອະນຸຍາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທຸກເວລາ.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານມາກ່ອນ. ພວກເຮົາຈັດການຂໍ້ມູນຢ່າງປອດໄພເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງແອັບ ບວກກັບເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

• New Olympic Challenge added
• Spouse Registration now available
• Bug fixes and performance improvements