ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ. ຕົວຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງແອັບ 30 30 Day Fit ຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ວິດີໂອແບບເຄື່ອນໄຫວແບບ 3D.
30 Day Fitness Challenge ແມ່ນອີງໃສ່ທິດສະດີວິທະຍາສາດ Biorhythm Theory! ການເຄື່ອນໄຫວຫລືຈັງຫວະທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນວົງຈອນທາງກາຍະພາບ, ອາລົມແລະປັນຍາ.
ສິ່ງທ້າທາຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 3D ທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບສູງ:
ການທ້າທາຍໃນ 30 ວັນ
ທ້າທາຍນັ່ງ 30 ວັນ
ການທ້າທາຍໃນການປູຢາງ 30 ວັນ
ທ້າທາຍການຊຸກຍູ້ 30 ວັນ
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກເຮົາ :)
ການທ້າທາຍດ້ານຮ່າງກາຍຫາດຊາຍ 30 ວັນ
ສ້າງສິ່ງທ້າທາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ
& bull; ໂດດ Jacks
& bull; Abs
& bull; ກຳ ແພງນັ່ງ
& bull; ນັ່ງຍູ່
& bull; Burpee
& bull; ກະດານ
& bull; ລາກ
& bull; ຊຸກຍູ້
& bull; ແຄມທາງຂ້າງ
& bull; ຫຼາຍກ່ວາ 50 ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ...
ດາວໂຫລດແອັບ 30 30 Day Fitness Challenge ດຽວນີ້ເພື່ອກະຕຸ້ນ, ເຜົາຜານໄຂມັນ, ລົດນ້ ຳ ໜັກ, ພໍດີແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ເໜືອກ ວ່າໃນເວລາພຽງ 30 ວັນເທົ່ານັ້ນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ສ.ຫ. 2024