The Run Experience
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
1,13 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ພວກເຮົາສອນທ່ານວິທີການ ແລ່ນໄວຂຶ້ນ, ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສູນເສຍນ້ໍາແລະການປະຕິບັດສໍາເລັດຮູບຂອງທ່ານ ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມ, ວິດີໂອແລະບົດຄວາມຈາກທີມງານການຝຶກອົບຮົມ The Run Experience ໃນ San Francisco. ດັ່ງທີ່ສະແດງຢູ່ໃນ: Runner's World, Competitor Magazine, Men's Health, ກິລາ 60 ນາທີ, ວາລະສານນອກ, Ragnar Relay Series, Active.com.
ຄຸນສົມບັດ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງແອັບ:
✓ ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ ການແລ່ນດ້ວຍສຽງແນະນຳດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮູບແບບ, ຄຳແນະນຳການແຂ່ງ ແລະຄຳແນະນຳການຝຶກຊ້ອມ
✓ ແລ່ນຕິດຕາມ ໃຊ້ແອັບເພື່ອຕິດຕາມເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ ແລະແບ່ງປັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
✓ 5K, 10K, Half Marathon ແລະ Full Marathons ຄໍາແນະນໍາດ້ານການຝຶກອົບຮົມສູງສຸດ
✓ ເຕັກນິກການແລ່ນ ຄໍາແນະນໍາແລະການເຈາະ
✓ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ສໍາລັບການແລ່ນ - ການອອກກໍາລັງກາຍແລະຍຸດທະສາດ
✓ ການເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ການແລ່ນ, ການຍ່າງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ sprint
✓ ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຟິດເນສ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານສູບລົມ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກສູງສຸດ.
✓ ຟິດເນສຢູ່ເຮືອນ, ອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ stretches ສຳລັບການແລ່ນ
✓ ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ ແລະຍຸດທະສາດການຟື້ນຕົວ
✓ ເວທີການຝຶກຊ້ອມ ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບນັກແລ່ນຄົນອື່ນໆ ແລະຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃນລາຍການແລ່ນປະຈຳອາທິດຂອງພວກເຮົາ.
ສະໝັກເປັນສະມາຊິກເພື່ອຮັບສິດທິປະໂຫຍດພິເສດສະເພາະທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລ່ນໄວຂຶ້ນ ແລະ ຕື່ມອີກ! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກແລ່ນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນມືອາຊີບ, ຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງເຕັກນິກການແລ່ນຂອງທ່ານ.
ທ່ານລົງທະບຽນສໍາລັບ 5K, 10K, Half Marathon ຫຼື Full Marathon ບໍ? ເພື່ອເປັນນັກແລ່ນທີ່ດີກວ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນນັກກິລາທີ່ສົມບູນ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາສຸມໃສ່ເຕັກນິກການແລ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.
ຢູ່ເທິງສຸດຂອງວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມຟຣີທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມກຽດ, ສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນປະສົບການແລ່ນຍັງສາມາດເຂົ້າເຖິງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ສິດທິໃນ app.
ພວກເຮົາມີໂຄງການສໍາລັບການແລ່ນເລີ່ມຕົ້ນ, ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ, Half Marathon ແລະໂຄງການ Full Marathon ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຄງການ 30 Day Challenge ພື້ນຖານສໍາລັບນັກແລ່ນທັງຫມົດ. ເຄື່ອງຕິດຕາມການແລ່ນຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ວາງແຜນໄລຍະທາງຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມເວລາ, ໄລຍະທາງແລະຄວາມໄວຂອງທ່ານ. ມັນເກັບຮັກສາບັນທຶກການແລ່ນທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນການປະຕິບັດຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຊຸມຊົນ TRE ຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມສຳລັບສະມາຊິກ:
✓ ເຂົ້າເຖິງ ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍສໍາລັບໂຄງການໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານມີ
✓ ໂຄງການສໍາລັບ 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
✓ ສົນທະນາກັບຄູຝຶກສອນ ແລະເພື່ອນຮ່ວມແລ່ນໃນກຸ່ມ ຄູຝຶກ VIP ຂອງພວກເຮົາໃນ FB
ຢູ່ທີ່ The Run Experience, ພວກເຮົາມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະນໍາເອົາການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດມາໃຫ້ທ່ານ ແລະພວກເຮົາໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອນັກແລ່ນຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມທັງໝົດນັ້ນຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ.
——————
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາທີ່ https://api.ongo.app/tos ຫຼືນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ https://api.ongo.app/privacy
ຄຸນສົມບັດ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງແອັບ:
✓ ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ ການແລ່ນດ້ວຍສຽງແນະນຳດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮູບແບບ, ຄຳແນະນຳການແຂ່ງ ແລະຄຳແນະນຳການຝຶກຊ້ອມ
✓ ແລ່ນຕິດຕາມ ໃຊ້ແອັບເພື່ອຕິດຕາມເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ ແລະແບ່ງປັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
✓ 5K, 10K, Half Marathon ແລະ Full Marathons ຄໍາແນະນໍາດ້ານການຝຶກອົບຮົມສູງສຸດ
✓ ເຕັກນິກການແລ່ນ ຄໍາແນະນໍາແລະການເຈາະ
✓ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ສໍາລັບການແລ່ນ - ການອອກກໍາລັງກາຍແລະຍຸດທະສາດ
✓ ການເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ການແລ່ນ, ການຍ່າງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ sprint
✓ ອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຟິດເນສ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານສູບລົມ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຫຼຸດນໍ້າໜັກສູງສຸດ.
✓ ຟິດເນສຢູ່ເຮືອນ, ອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ stretches ສຳລັບການແລ່ນ
✓ ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ ແລະຍຸດທະສາດການຟື້ນຕົວ
✓ ເວທີການຝຶກຊ້ອມ ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບນັກແລ່ນຄົນອື່ນໆ ແລະຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃນລາຍການແລ່ນປະຈຳອາທິດຂອງພວກເຮົາ.
ສະໝັກເປັນສະມາຊິກເພື່ອຮັບສິດທິປະໂຫຍດພິເສດສະເພາະທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລ່ນໄວຂຶ້ນ ແລະ ຕື່ມອີກ! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນນັກແລ່ນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນມືອາຊີບ, ຄູຝຶກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງເຕັກນິກການແລ່ນຂອງທ່ານ.
ທ່ານລົງທະບຽນສໍາລັບ 5K, 10K, Half Marathon ຫຼື Full Marathon ບໍ? ເພື່ອເປັນນັກແລ່ນທີ່ດີກວ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນນັກກິລາທີ່ສົມບູນ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາສຸມໃສ່ເຕັກນິກການແລ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.
ຢູ່ເທິງສຸດຂອງວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມຟຣີທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມກຽດ, ສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນປະສົບການແລ່ນຍັງສາມາດເຂົ້າເຖິງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ສິດທິໃນ app.
ພວກເຮົາມີໂຄງການສໍາລັບການແລ່ນເລີ່ມຕົ້ນ, ການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ, Half Marathon ແລະໂຄງການ Full Marathon ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຄງການ 30 Day Challenge ພື້ນຖານສໍາລັບນັກແລ່ນທັງຫມົດ. ເຄື່ອງຕິດຕາມການແລ່ນຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ, ວາງແຜນໄລຍະທາງຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມເວລາ, ໄລຍະທາງແລະຄວາມໄວຂອງທ່ານ. ມັນເກັບຮັກສາບັນທຶກການແລ່ນທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນການປະຕິບັດຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຊຸມຊົນ TRE ຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມສຳລັບສະມາຊິກ:
✓ ເຂົ້າເຖິງ ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ ຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍສໍາລັບໂຄງການໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານມີ
✓ ໂຄງການສໍາລັບ 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ
✓ ສົນທະນາກັບຄູຝຶກສອນ ແລະເພື່ອນຮ່ວມແລ່ນໃນກຸ່ມ ຄູຝຶກ VIP ຂອງພວກເຮົາໃນ FB
ຢູ່ທີ່ The Run Experience, ພວກເຮົາມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະນໍາເອົາການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດມາໃຫ້ທ່ານ ແລະພວກເຮົາໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອນັກແລ່ນຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມທັງໝົດນັ້ນຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ.
——————
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາທີ່ https://api.ongo.app/tos ຫຼືນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ https://api.ongo.app/privacy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
1,1 ພັນ ຄຳຕິຊົມ