Start Running: Treadmill Coach
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
star
129 ຄຳຕິຊົມ
ທຸກຄົນ
info
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເລີ່ມການແລ່ນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີປະສົບການມາກ່ອນ. ອອກກຳລັງກາຍ, ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງແອັບການແລ່ນຂອງພວກເຮົາຈະຝຶກໃຫ້ທ່ານສຳລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການເດີນທາງແລ່ນຂອງທ່ານ.
ບໍ່ເຄີຍແລ່ນມາກ່ອນບໍ? ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ Intro To Running ແຜນຂອງພວກເຮົາ. ໃນ 4 ອາທິດ, ທ່ານຈະແລ່ນສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດ.
ຊອກຫາການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ 5k? ໃຫ້ແຜນການ 5K Race Builder ໄປ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລ່ນ 5k ໃນເວລາແຂ່ງຂັນ.
ການເລີ່ມຕົ້ນການແລ່ນຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຍ່າງ, ແລ່ນ ຫຼືແລ່ນ ແລະເວລາໃດຄວນທົດສອບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເກີດການບາດເຈັບ. ແຕ່ລະແຜນການໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຄ່ອຍໆກາຍເປັນການທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວແລະຂະຫຍາຍຕົວ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ທ່ານເຜົາໄຫມ້ອອກ.
ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 20-40 ນາທີຕໍ່ມື້, ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບແລະເປັນນັກແລ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ!
ຄຸນລັກສະນະ
ເລືອກແຜນການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ.
ຄູຝຶກສອນສຽງເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການປະຕິເສດທາງກົດໝາຍ
app ນີ້ແລະຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ໃຫ້ໂດຍມັນແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ຫຼື ຫມາຍເຖິງການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ.
ຖ້າທ່ານອັບເກຣດເປັນການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມ, ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບໃສ່ບັນຊີ Google ຂອງທ່ານໃນເວລາຢືນຢັນການຊື້. ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາຕໍ່ອາຍຸ.
ການສະໝັກໃຊ້ສາມາດຈັດການໄດ້ ແລະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີໃນ Play Store ຫຼັງຈາກການຊື້. ເມື່ອຊື້ແລ້ວ, ໄລຍະເວລາປະຈຸບັນບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້. ບາງສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີຈະຖືກເສຍໄປຫາກທ່ານເລືອກຊື້ການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມ.
ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມທີ່ https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.
ບໍ່ເຄີຍແລ່ນມາກ່ອນບໍ? ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ Intro To Running ແຜນຂອງພວກເຮົາ. ໃນ 4 ອາທິດ, ທ່ານຈະແລ່ນສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດ.
ຊອກຫາການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ 5k? ໃຫ້ແຜນການ 5K Race Builder ໄປ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລ່ນ 5k ໃນເວລາແຂ່ງຂັນ.
ການເລີ່ມຕົ້ນການແລ່ນຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຍ່າງ, ແລ່ນ ຫຼືແລ່ນ ແລະເວລາໃດຄວນທົດສອບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເກີດການບາດເຈັບ. ແຕ່ລະແຜນການໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຄ່ອຍໆກາຍເປັນການທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວແລະຂະຫຍາຍຕົວ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ທ່ານເຜົາໄຫມ້ອອກ.
ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 20-40 ນາທີຕໍ່ມື້, ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບແລະເປັນນັກແລ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ!
ຄຸນລັກສະນະ
ເລືອກແຜນການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ.
ຄູຝຶກສອນສຽງເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການປະຕິເສດທາງກົດໝາຍ
app ນີ້ແລະຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ໃຫ້ໂດຍມັນແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ຫຼື ຫມາຍເຖິງການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ.
ຖ້າທ່ານອັບເກຣດເປັນການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມ, ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບໃສ່ບັນຊີ Google ຂອງທ່ານໃນເວລາຢືນຢັນການຊື້. ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຍົກເລີກຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນ. ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາຕໍ່ອາຍຸ.
ການສະໝັກໃຊ້ສາມາດຈັດການໄດ້ ແລະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີໃນ Play Store ຫຼັງຈາກການຊື້. ເມື່ອຊື້ແລ້ວ, ໄລຍະເວລາປະຈຸບັນບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້. ບາງສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີຈະຖືກເສຍໄປຫາກທ່ານເລືອກຊື້ການສະໝັກໃຊ້ແບບພຣີມຽມ.
ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂເຕັມທີ່ https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.
ຍ່າງ, ແລ່ນ ແລະແລ່ນໃນເຮືອນ ຫຼືກາງແຈ້ງ. ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ສຸຂະພາບດີ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ຂໍ້ມູນການເງິນ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
128 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and general optimisations.
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
VIGOUR GROUP LTD
apps@vigour.fitness
167 TO 169 GREAT PORTLAND STREET
5TH FLOOR
LONDON
W1W 5PF
United Kingdom
+44 7737 032746
