Disciplined Dads
0+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
👨👧👦 ແນະນຳພໍ່ທີ່ມີວິໄນ - ຄູ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພໍ່ທີ່ສຸດ!
👨👧👦 ດ້ວຍແອັບ Disciplined Dads, ເຈົ້າສາມາດກ້າວເຂົ້າສູ່ການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງກາຍເປັນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
🏋️♂️🍎 🔹 ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ: ບັນທຶກການເຝິກຊ້ອມຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອ cardio, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານ!
🔹 ວາງແຜນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ: ເຂົ້າເຖິງຄັງຊັບສົມບັດຂອງສູດໂພຊະນາການທີ່ຄັດສັນມາສະເພາະສຳລັບພໍ່. ຈາກຄາບອາຫານໃນອາທິດໄວຈົນຮອດຄ່ໍາຂອງຄອບຄົວທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຄົ້ນພົບທາງເລືອກທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ເພີ່ມພະລັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ບຳລຸງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
🔹 ການວັດແທກຜົນໄດ້ຮັບ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າການອຸທິດຕົນຂອງທ່ານແປເປັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຼຸດປອນ, ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ, app ຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈໃນທຸກບາດກ້າວຂອງວິທີການ.
🔹 ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົານຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ນິໄສສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາຢູ່ນີ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.
🔹 ການສະຫນັບສະຫນູນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ: ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສົບການທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການເປັນພໍ່. ຈາກຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ, ທີມງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນພໍ່ທີ່ມີວິໄນໃນມື້ນີ້ແລະໃຫ້ຄໍານິຍາມໃຫມ່ວ່າມັນຫມາຍເຖິງການເປັນພໍ່ທີ່ເຫມາະແລະມີລະບຽບວິໄນ! ດາວໂຫລດ app ໃນປັດຈຸບັນແລະບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານມີຄວາມສຸກ.
💪👨👧👦 #ພໍ່ມີລະບຽບ #FitDads #HealthyFamily
👨👧👦 ດ້ວຍແອັບ Disciplined Dads, ເຈົ້າສາມາດກ້າວເຂົ້າສູ່ການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງກາຍເປັນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
🏋️♂️🍎 🔹 ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ: ບັນທຶກການເຝິກຊ້ອມຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອ cardio, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານ!
🔹 ວາງແຜນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ: ເຂົ້າເຖິງຄັງຊັບສົມບັດຂອງສູດໂພຊະນາການທີ່ຄັດສັນມາສະເພາະສຳລັບພໍ່. ຈາກຄາບອາຫານໃນອາທິດໄວຈົນຮອດຄ່ໍາຂອງຄອບຄົວທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ຄົ້ນພົບທາງເລືອກທີ່ແຊບຊ້ອຍທີ່ເພີ່ມພະລັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ບຳລຸງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
🔹 ການວັດແທກຜົນໄດ້ຮັບ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າການອຸທິດຕົນຂອງທ່ານແປເປັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫຼຸດປອນ, ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືເພີ່ມລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ, app ຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກໍາລັງໃຈໃນທຸກບາດກ້າວຂອງວິທີການ.
🔹 ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົານຳພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ໃຊ້ນິໄສສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາຢູ່ນີ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.
🔹 ການສະຫນັບສະຫນູນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ: ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມແລະການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສົບການທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການເປັນພໍ່. ຈາກຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ, ທີມງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນພໍ່ທີ່ມີວິໄນໃນມື້ນີ້ແລະໃຫ້ຄໍານິຍາມໃຫມ່ວ່າມັນຫມາຍເຖິງການເປັນພໍ່ທີ່ເຫມາະແລະມີລະບຽບວິໄນ! ດາວໂຫລດ app ໃນປັດຈຸບັນແລະບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານມີຄວາມສຸກ.
💪👨👧👦 #ພໍ່ມີລະບຽບ #FitDads #HealthyFamily
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
First release of Disciplined Dads
