Lyft30

cba-pro2

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ປະສົບການການຝຶກສອນ Lyft30 — ບ່ອນທີ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງມາກ່ອນ. ແອັບນີ້ແມ່ນຖານບ້ານຂອງທ່ານສຳລັບການຝຶກສອນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບແມ່ຍິງອາຍຸ 30 ປີຂຶ້ນໄປ. ພາຍໃນ, ທ່ານຈະພົບກັບການຝຶກສອນຄວາມແຂງແຮງທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເປັນຈິງ, ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບຊີວິດຈິງ — ບໍ່ແມ່ນເຮັດໃຫ້ມັນໜັກເກີນໄປ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ ແລະ ການຮັບຮອງ NASM-CPT ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໂຄງການ, Lyft30 ສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມສຸດຂີດ, ການແກ້ໄຂຢ່າງວ່ອງໄວ, ຫຼື ແຜນການຂະໜາດດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ພາຍໃນແອັບ, ທ່ານຈະສາມາດເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຕິດຕາມໂຄງການຝຶກຄວາມແຂງແຮງທີ່ກຳນົດເອງຕາມເປົ້າໝາຍ ແລະ ລະດັບປະສົບການຂອງທ່ານ

ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມຄືບໜ້າ, ແລະ ເຄື່ອງໝາຍປະສິດທິພາບຫຼັກ

ເຂົ້າເຖິງຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເປັນຈິງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄວບຄຸມອາຫານ, ມາໂຄຣ, ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບອາຫານຢ່າງເຂັ້ມງວດ

ຮັບຜິດຊອບດ້ວຍການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນການຝຶກສອນໃນແອັບ

ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງ

ຕິດຕາມນິໄສທີ່ສະໜັບສະໜູນຄວາມສຳເລັດໃນໄລຍະຍາວນອກເໜືອຈາກຂະໜາດ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງຄືນໃໝ່, ເຮັດວຽກເພື່ອການປັບໂຄງສ້າງຮ່າງກາຍ, ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມສຳລັບເປົ້າໝາຍຮ່າງກາຍສະເພາະ, Lyft30 ໃຫ້ໂຄງສ້າງ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງໜ້າດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສົມບູນແບບ - ມັນກ່ຽວກັບຄວາມກ້າວໜ້າ, ການສຶກສາ, ແລະ ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຍືນຍົງ. ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Lyft30. ມາສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍືນຍົງກັນເທາະ.

ມີຫຍັງໃໝ່

First release of Lyft30