The Pause Effect

เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เป„เบงเบฎเบธเปˆเบ™
50+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เป„เบงเบฎเบธเปˆเบ™
เบกเบตเป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบ—เบตเปˆเบซเบผเบฒเบเบซเบผเบฒเบ: เบ•เป‰เบญเบ‡เปƒเบŠเป‰เบงเบดเบˆเบฒเบฅเบฐเบเบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบฎเบฑเบšเบŠเบปเบก
เบเบฒเบ™โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบ•เบดโ€‹เบšเบฑเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เปƒเบŠเป‰
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

ThePauseEffect.ie เป€เบ›เบฑเบ™เปเบžเบฅเบฐเบ•เบฐเบŸเบญเบกเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบตเปˆเบญเบธเบ—เบดเบ”เบ•เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เปเบกเปˆเบเบดเบ‡เปƒเบ™เบ—เบธเบเบ‚เบฑเป‰เบ™เบ•เบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบซเบกเบปเบ”เบ›เบฐเบˆเปเบฒเป€เบ”เบทเบญเบ™ - perimenopause, เบซเบกเบปเบ”เบ›เบฐเบˆเปเบฒเป€เบ”เบทเบญเบ™, เปเบฅเบฐเบญเบทเปˆเบ™เป†. เบžเบฒเบฅเบฐเบเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบกเปˆเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบชเป‰เบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบท, เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰, เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบซเบกเบฑเป‰เบ™เปƒเบˆเปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ„เบธเป‰เบกเบ„เบญเบ‡เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบ™เป„เบฅเบเบฐเบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบ‚เบญเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ™เบตเป‰. เบขเบนเปˆเบ—เบตเปˆ The Pause Effect, เบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบžเบปเบšเป€เบซเบฑเบ™เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบ„เบฑเบ”เป€เบฅเบทเบญเบเบขเปˆเบฒเบ‡เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบฅเบงเบกเบ—เบฑเบ‡เป‚เบ„เบ‡เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบกเบดเบ”เบเบฑเบšเบฎเปเป‚เบกเบ™, เปเบœเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบญเบ”เบ„เปˆเบญเบ‡เบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบซเบกเบปเบ”เบ›เบฐเบˆเปเบฒเป€เบ”เบทเบญเบ™, เบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบงเบดเบ–เบตเบŠเบตเบงเบดเบ”, เปเบฅเบฐเบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเป‚เบ”เบเบญเบตเบ‡เปƒเบชเปˆเบซเบผเบฑเบเบ–เบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบ„เบธเป‰เบกเบ„เบญเบ‡เบญเบฒเบเบฒเบ™เบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: เบเบฐเบžเบดเบšเบฎเป‰เบญเบ™, เปเบญเบเปƒเบ™เบชเบฐเบซเบกเบญเบ‡, เบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เบ•เปเปˆเบฒ, เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบ‚เบญเบ‡เบญเบฒเบฅเบปเบก. เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบงเบดเบ—เบตเปเบเป‰เป„เบ‚เบ—เบตเปˆเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เป„เบ”เป‰, เบเบฒเบ™เบชเบฐเปœเบฑเบšเบชเบฐเปœเบนเบ™เบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™, เบซเบผเบทเบเบธเบ”เบ—เบฐเบชเบฒเบ”เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปƒเบ™เป„เบฅเบเบฐเบเบฒเบง, เบชเบนเบ™เบญเบญเบ™เป„เบฅเบ™เปŒเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบขเบนเปˆเบšเปˆเบญเบ™เบ™เบตเป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเปเบ™เบฐเบ™เบณเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ—เบธเบเบ‚เบฑเป‰เบ™เบ•เบญเบ™. เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฎเปˆเบงเบกเบŠเบธเบกเบŠเบปเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบ•เบตเบšเปƒเบซเบเปˆเบ‚เบญเบ‡เปเบกเปˆเบเบดเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบตเบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบเบญเบกเบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบซเบกเบปเบ”เบ›เบฐเบˆเปเบฒเป€เบ”เบทเบญเบ™เบ”เป‰เบงเบเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡, เบเบฒเบ™เบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡, เปเบฅเบฐเปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบ. ThePauseEffect.ie เปเบกเปˆเบ™เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบŠเบฑเบšเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™ - เบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบขเบธเบ”เบŠเบปเปˆเบงเบ„เบฒเบง, เบชเบฐเบ—เป‰เบญเบ™, เปเบฅเบฐเบˆเบฐเป€เบฅเบตเบ™เป€เบ•เบตเบšเป‚เบ•.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
30 เบกเบด.เบ–. 2026

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 4 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

Bug fixes and performance updates.
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เป„เบงเบฎเบธเปˆเบ™
เบกเบตเป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒเบ—เบตเปˆเบซเบผเบฒเบเบซเบผเบฒเบ: เบ•เป‰เบญเบ‡เปƒเบŠเป‰เบงเบดเบˆเบฒเบฅเบฐเบเบฒเบ™เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบฎเบฑเบšเบŠเบปเบก
เบเบฒเบ™โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบ•เบดโ€‹เบšเบฑเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เปƒเบŠเป‰
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-pro2@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590 Frisco, TX 75034-8056 United States
+1 501-515-5007

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก cba-pro2

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™