Relajación Progresiva UMH
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຂັ້ນຕອນການຮຽນຮູ້ສໍາລັບເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ກ້າວຫນ້າໂດຍນໍາໃຊ້ຫ້າໄຟລ໌ສຽງ, ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແລະສີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການຮຽນຮູ້ສີ່, ເຊິ່ງແນະນໍາຜູ້ໃຊ້ໃນການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຊັບພະຍາກອນ: ວຽກງານທີ່ນໍາສະເຫນີນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ແລະເກີດຂື້ນຈາກປະສົບການທາງດ້ານຄລີນິກຂອງຜູ້ຂຽນຫຼາຍກວ່າ 25 ປີຂອງການອຸທິດຕົນທາງດ້ານວິຊາຊີບທາງດ້ານຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ.
ຄວາມສົນໃຈພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຫນັງສືສຽງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ໃຊ້ມັນເພື່ອຮຽນຮູ້ເຕັກນິກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານແລະຕີຄວາມຫມາຍຂອງຄໍາແນະນໍາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໂດຍກົງກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ຈະປະຕິບັດ.
ເປັນເຄື່ອງມືການສອນ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຕໍ່ມາສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກນິກກັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ (ທ່ານຫມໍ, ນັກຈິດຕະສາດ, ພະຍາບານ, physiotherapist, ແລະອື່ນໆ) ສອນມັນໂດຍຜ່ານປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
ມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ໂດຍກົງໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ກ້າວຫນ້າ.
ດັດຊະນີເນື້ອໃນ:
1. ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ
2. ໄລຍະ I. 16 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
3. ໄລຍະ II. 8 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
4. ໄລຍະ III. 4 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
5. ຜ່ອນຄາຍໄວ
ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງຊັບພະຍາກອນ: ວຽກງານທີ່ນໍາສະເຫນີນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ແລະເກີດຂື້ນຈາກປະສົບການທາງດ້ານຄລີນິກຂອງຜູ້ຂຽນຫຼາຍກວ່າ 25 ປີຂອງການອຸທິດຕົນທາງດ້ານວິຊາຊີບທາງດ້ານຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ.
ຄວາມສົນໃຈພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຫນັງສືສຽງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ໃຊ້ມັນເພື່ອຮຽນຮູ້ເຕັກນິກບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານແລະຕີຄວາມຫມາຍຂອງຄໍາແນະນໍາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໂດຍກົງກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ຈະປະຕິບັດ.
ເປັນເຄື່ອງມືການສອນ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຕໍ່ມາສາມາດນໍາໃຊ້ເຕັກນິກກັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ (ທ່ານຫມໍ, ນັກຈິດຕະສາດ, ພະຍາບານ, physiotherapist, ແລະອື່ນໆ) ສອນມັນໂດຍຜ່ານປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
ມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ໂດຍກົງໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ກ້າວຫນ້າ.
ດັດຊະນີເນື້ອໃນ:
1. ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ
2. ໄລຍະ I. 16 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
3. ໄລຍະ II. 8 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
4. ໄລຍະ III. 4 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
5. ຜ່ອນຄາຍໄວ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Rediseño de la guía de aprendizaje de Relajación Progresiva
