ໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມສໍາລັບ app height workout ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງປີ. ລະດັບຄວາມສູງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫລາຍຄົນພະຍາຍາມແລະມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະມານວັນຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບພຽງເລັກນ້ອຍສູງແລະເພີ່ມຂຶ້ນສູງແຕ່ຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງ stuck ກັບລະດັບຄວາມສູງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຜິດພາດ. ມີລະດັບຄວາມສູງ workout ປະສົບການ app ນີ້ອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການລະດັບຄວາມສູງຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນເຖິງສໍາລັບຮູບດາວໄດ້. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າລະດັບຄວາມສູງຂອງທ່ານຈະໃຫ້ທ່ານຄວາມຫມັ້ນໃຈເພີ່ມເຕີມແລະຈຸດພິເສດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມສໍາລັບລະດັບຄວາມສູງ app workout ແລະເຖິງຈຸດສໍາຄັນໄດ້. app Workout ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດເພື່ອຊອກຫາບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ນ້ໍາປົກກະຕິຫຼືໃນໄລຍະນ້ໍາຫນັກໂດຍຮູ້ BMI ຂອງທ່ານ (Body Mass Index) ແລະ BMR (ເສັ້ນອອກທີ່ໂຄນ Metabolic Rate) ເປັນ. ເຮັດວຽກຫນັກໃນ silence ໃຫ້ຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ສິ່ງລົບກວນທີ່ມີນີ້ app ເຄັດລັບ workout. ໃນລະດັບຄວາມສູງ workout ນີ້ app ແຜນການອາຫານທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນແລະບໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການພາບເຄື່ອນໄຫວ
ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເພີ່ມຈໍານວນຫນ້ອຍນິ້ວລະດັບຄວາມສູງຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດ
ນີ້ height workout ອາຫານ app ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບການເພີ່ມຂຶ້ນສູງເນື່ອງຈາກວ່າການປະຕິບັດປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍນີ້ elongates ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ມີອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍພຽງແຕ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສູງຂອງທ່ານ. ມີ minion ການເກັບກ່ຽວ, ທີ່ມີຄວາມສູງຕ່ໍາກວ່າສະເລ່ຍປະຈໍາໄດ້ກາຍເປັນສີ່ງທີ່ທົນບໍ່ທັງຫມົດຫຼາຍ. ປະຊາຊົນຊອກຫາ stature ສັ້ນຂອງທ່ານຕະຫລົກ, ມີຄວາມຄິດແນວໃດມັນແມ່ນເພື່ອອາໄສຢູ່ກັບລະດັບຄວາມສູງຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ມີ. ໄດ້ຮັບການບັນທຶກລະດັບຄວາມສູງແລະຫມາກໄມ້ເພື່ອສຸຂະພາບ. ເຄັດລັບ workout ທໍາອິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເພີ່ມທະວີລະດັບຄວາມສູງ.
ວຸຖ Home Workout ອາຫານການກິນຄຸນນະສົມບັດໂຄງການແລະລັກສະນະ:
ຊອກ BMI ແລະ BMR
ຄໍາແນະນໍາແລະຮູບພາບຂອງແຕ່ລະຄົນອອກກໍາລັງກາຍ
- ເພີ່ມທະວີລະດັບຄວາມສູງແລະການຂະຫຍາຍຕົວ Taller ໂດຍ Stretching ແນວນອນໃນຕຽງ: ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຄວາມສູງໃນເດັກນ້ອຍຊາຍໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນ 20s ຕົ້ນຂອງ (ຟັງສຽງໄດ້)
- ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານແລະຮ່າງກາຍຂະຫຍາຍຕົວ Taller
- ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະແຜນການອາຫານສຸຂະພາບທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ
- ອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ການເພີ່ມສູງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ 21
ດາວນ໌ໂຫລດ "Height ເພີ່ມຂຶ້ນສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ຫນ້າທໍາອິດອອກກໍາລັງກາຍ: ໂຄງການອາຫານເສີມ" app ແລະໃຫ້ພວກເຮົາຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມສູງຫຼາຍກິດແຜນການອອກກໍາລັງກາຍອາຫານເສີມສໍາລັບທ່ານ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
26 ຕ.ລ. 2018